“没有什么是绝望的，我们必须对一切抱有希望。”
——欧里庇得斯，希腊学者、剧作家
我们如何从创伤和悲剧的灰烬中振作起来？我们如何度过生活中每天的失望和挫折？希望给了我们继续前进的理由。首先，我们需要相信生活会变得更好，然后我们需要培养如何让生活变得更好的愿景。希望赋予我们必要的力量，让我们继续朝着积极的方向前进，换句话说，坚持下去。
从很多方面来说，希望更多的是一种感觉，而不是一种智力上的努力。事实上，缺乏希望是致命的绝望情绪，而绝望又与抑郁有关。自有记录以来，人们就认识到希望在生存中发挥的重要作用。还记得潘多拉魔盒的神话吗？过度好奇的潘多拉打开了一个禁盒，从而向世界释放了许多邪恶。但盒子里还剩下一件事，那就是希望。这个故事的寓意是——只要还有希望，一切就不会失去。
希望和成功
希望对于成就也起着关键作用。许多研究表明，抱有“远大的希望”可以帮助人们在生活的许多领域取得成功——学校、工作、家庭和体育。事实上，研究表明，拥有并维持希望的能力比天赋对成功的影响更大。充满希望的人也与更好的身体、心理和情绪健康有关。希望与重病或重伤的生存和康复之间也存在着密切的联系。
自然与培育
人们从出生起就倾向于积极思考还是消极思考，对自己的前景充满希望还是绝望，目前还没有定论。确实，你的成长方式会影响你点燃和维持希望感的能力。尽管如此，还是有一些方法可以培养你内心的希望精神。例如，如果您有意识地思考积极的想法并阻止消极的自言自语，您就可以开始为希望成长创造一个空间。拥有希望就意味着对未来有计划，并且有执行计划的意愿。
但如果你不是天生的积极思考者，请不要放弃希望。你可以像培养任何其他习惯一样培养希望。
- 设定目标并制定实现目标的计划。
- 想象你想要的未来。梦想远大，但要有一个现实的行动计划来实现这一目标。
- 培养有助于您实现目标的技能和才能。
- 在思考克服障碍的方法时要有创造力。
- 对抗消极的自言自语。
- 阅读其他取得成就或克服挫折的鼓舞人心的故事。
- 感激并庆祝生活中的小乐趣和成就。
- 避免那些会导致绝望感的负面事物——故事、新闻、人物、电影。
- 不要急于希望。经历过可怕的经历后感到难过是自然而必要的。相信只要有空间和时间去扩展，希望就会回归。
“虚假的希望
有时，“希望”这个词会与幻想或“虚假”或“盲目”的希望相混淆。虚假的希望与一厢情愿有关，人们坐在那里希望奇迹出现，而不是采取措施让事情发生。真正的希望给你力量和能量去坚持你的追求；它点燃了让你行动、行动、成长和生活的火焰。
“没有什么是绝望的，我们必须对一切抱有希望。”
——欧里庇得斯，希腊学者、剧作家
我们如何从创伤和悲剧的灰烬中振作起来？我们如何度过生活中每天的失望和挫折？希望给了我们继续前进的理由。首先，我们需要相信生活会变得更好，然后我们需要培养如何让生活变得更好的愿景。希望赋予我们必要的力量，让我们继续朝着积极的方向前进，换句话说，坚持下去。
从很多方面来说，希望更多的是一种感觉，而不是一种智力上的努力。事实上，缺乏希望是致命的绝望情绪，而绝望又与抑郁有关。自有记录以来，人们就认识到希望在生存中发挥的重要作用。还记得潘多拉魔盒的神话吗？过度好奇的潘多拉打开了一个禁盒，从而向世界释放了许多邪恶。但盒子里还剩下一件事，那就是希望。这个故事的寓意是——只要还有希望，一切就不会失去。
希望和成功
希望对于成就也起着关键作用。许多研究表明，抱有“远大的希望”可以帮助人们在生活的许多领域取得成功——学校、工作、家庭和体育。事实上，研究表明，拥有并维持希望的能力比天赋对成功的影响更大。充满希望的人也与更好的身体、心理和情绪健康有关。希望与重病或重伤的生存和康复之间也存在着密切的联系。
自然与培育
人们从出生起就倾向于积极思考还是消极思考，对自己的前景充满希望还是绝望，目前还没有定论。确实，你的成长方式会影响你点燃和维持希望感的能力。尽管如此，还是有一些方法可以培养你内心的希望精神。例如，如果您有意识地思考积极的想法并阻止消极的自言自语，您就可以开始为希望成长创造一个空间。拥有希望就意味着对未来有计划，并且有执行计划的意愿。
但如果你不是天生的积极思考者，请不要放弃希望。你可以像培养任何其他习惯一样培养希望。
- 设定目标并制定实现目标的计划。
- 想象你想要的未来。梦想远大，但要有一个现实的行动计划来实现这一目标。
- 培养有助于您实现目标的技能和才能。
- 在思考克服障碍的方法时要有创造力。
- 对抗消极的自言自语。
- 阅读其他取得成就或克服挫折的鼓舞人心的故事。
- 感激并庆祝生活中的小乐趣和成就。
- 避免那些会导致绝望感的负面事物——故事、新闻、人物、电影。
- 不要急于希望。经历过可怕的经历后感到难过是自然而必要的。相信只要有空间和时间去扩展，希望就会回归。
“虚假的希望
有时，“希望”这个词会与幻想或“虚假”或“盲目”的希望相混淆。虚假的希望与一厢情愿有关，人们坐在那里希望奇迹出现，而不是采取措施让事情发生。真正的希望给你力量和能量去坚持你的追求；它点燃了让你行动、行动、成长和生活的火焰。
“没有什么是绝望的，我们必须对一切抱有希望。”
——欧里庇得斯，希腊学者、剧作家
我们如何从创伤和悲剧的灰烬中振作起来？我们如何度过生活中每天的失望和挫折？希望给了我们继续前进的理由。首先，我们需要相信生活会变得更好，然后我们需要培养如何让生活变得更好的愿景。希望赋予我们必要的力量，让我们继续朝着积极的方向前进，换句话说，坚持下去。
从很多方面来说，希望更多的是一种感觉，而不是一种智力上的努力。事实上，缺乏希望是致命的绝望情绪，而绝望又与抑郁有关。自有记录以来，人们就认识到希望在生存中发挥的重要作用。还记得潘多拉魔盒的神话吗？过度好奇的潘多拉打开了一个禁盒，从而向世界释放了许多邪恶。但盒子里还剩下一件事，那就是希望。这个故事的寓意是——只要还有希望，一切就不会失去。
希望和成功
希望对于成就也起着关键作用。许多研究表明，抱有“远大的希望”可以帮助人们在生活的许多领域取得成功——学校、工作、家庭和体育。事实上，研究表明，拥有并维持希望的能力比天赋对成功的影响更大。充满希望的人也与更好的身体、心理和情绪健康有关。希望与重病或重伤的生存和康复之间也存在着密切的联系。
自然与培育
人们从出生起就倾向于积极思考还是消极思考，对自己的前景充满希望还是绝望，目前还没有定论。确实，你的成长方式会影响你点燃和维持希望感的能力。尽管如此，还是有一些方法可以培养你内心的希望精神。例如，如果您有意识地思考积极的想法并阻止消极的自言自语，您就可以开始为希望成长创造一个空间。拥有希望就意味着对未来有计划，并且有执行计划的意愿。
但如果你不是天生的积极思考者，请不要放弃希望。你可以像培养任何其他习惯一样培养希望。
- 设定目标并制定实现目标的计划。
- 想象你想要的未来。梦想远大，但要有一个现实的行动计划来实现这一目标。
- 培养有助于您实现目标的技能和才能。
- 在思考克服障碍的方法时要有创造力。
- 对抗消极的自言自语。
- 阅读其他取得成就或克服挫折的鼓舞人心的故事。
- 感激并庆祝生活中的小乐趣和成就。
- 避免那些会导致绝望感的负面事物——故事、新闻、人物、电影。
- 不要急于希望。经历过可怕的经历后感到难过是自然而必要的。相信只要有空间和时间去扩展，希望就会回归。
“虚假的希望
有时，“希望”这个词会与幻想或“虚假”或“盲目”的希望相混淆。虚假的希望与一厢情愿有关，人们坐在那里希望奇迹出现，而不是采取措施让事情发生。真正的希望给你力量和能量去坚持你的追求；它点燃了让你行动、行动、成长和生活的火焰。