总结
- 尽可能多地了解强迫症。
- 不要试图通过参加日常仪式来提供帮助。
- 表扬进步，淡化挫折。
强迫症 (OCD) 往往在家庭中遗传。 如果父母或兄弟姐妹已经患有强迫症，则大约有四分之一的机会患上强迫症。 然而，即使只有一个家庭成员患有这种疾病，整个家庭都会受到影响。 这是因为强迫症可能非常耗时并且会破坏一个人的日常生活方式。 这反过来可能会使整个家庭感到焦虑和沮丧。
了解情况
尽可能多地了解强迫症对每个参与者来说都很重要。 对于强迫症患者以及朋友和亲人来说都是如此。 患有这种疾病的人可能很清楚他的恐惧和仪式是不合理的。 然而，他无法让他们停下来，这让他感到沮丧和羞愧。 他需要的是你的接纳和支持，而不是评判。
强迫症不是性格缺陷或不良教养的结果。 因此，患有强迫症的人不应责怪自己或父母。 与他最亲近的人也不应试图将责任或内疚推到他身上。 相反，团结在这个人身后，让他知道你是来帮忙的。
如何帮助
看着朋友或爱人经历强迫症和强迫症可能很困难。 你可能想通过参加她的日常活动来帮助她。 这可能有助于事情在短期内更顺利地进行。 然而，从长远来看，这只是在助长和延长她的强迫行为。
研究这种疾病并与她一起检查信息。 和她谈谈你可以在不进一步加剧她的紊乱的情况下提供支持的方法。 让整个家庭或一小群密友参与讨论。 确保以善意、非指责的方式呈现。 允许她做出并同意她觉得舒服的决定。
无论做出什么决定，都要慢慢改变。 患有强迫症的人已经感到压力和恐惧。 试图改变太多太快只会让事情变得更糟，从而进一步增加焦虑。 专注于向前迈出一小步。 要有耐心，保持积极的态度。
帮助这个人获得帮助
强迫症不会自行消失。 谈论它可能会有帮助，但不会使症状消失。 强迫症患者需要专业帮助。 然而，他可能不愿意自己寻求帮助。 作为朋友或亲人，您可以帮助他获得所需的帮助。 鼓励他打电话给他的医生或主动与他通电话。 和他一起赴约。 然后计划在那里进行后续约会和支持小组会议。 确保他由熟悉强迫症的医生或持证医护人员照顾。
一旦他接受治疗，鼓励他按照他选择的康复方案进行。 耐心等待他的进步。 称赞他的进步并淡化任何挫折。 让他知道您在整个康复过程中都与他同在。
为自己寻求帮助
患有强迫症会让每个人都精疲力尽。 如果您正在照顾患有这种疾病的亲人，请确保其他家庭成员提供帮助。 如果您正在帮助患有强迫症的朋友，请尝试让其他朋友也参与进来。 不要一个人背负重担。 联系支持小组。 最后，不要忽视自己的健康。 通过健康饮食以及适当的休息和锻炼来照顾自己。
资源
心理健康恢复/ WRAP®：健康恢复行动计划
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
全国精神疾病联盟，强迫症情况说明书
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
总结
- 尽可能多地了解强迫症。
- 不要试图通过参加日常仪式来提供帮助。
- 表扬进步，淡化挫折。
强迫症 (OCD) 往往在家庭中遗传。 如果父母或兄弟姐妹已经患有强迫症，则大约有四分之一的机会患上强迫症。 然而，即使只有一个家庭成员患有这种疾病，整个家庭都会受到影响。 这是因为强迫症可能非常耗时并且会破坏一个人的日常生活方式。 这反过来可能会使整个家庭感到焦虑和沮丧。
了解情况
尽可能多地了解强迫症对每个参与者来说都很重要。 对于强迫症患者以及朋友和亲人来说都是如此。 患有这种疾病的人可能很清楚他的恐惧和仪式是不合理的。 然而，他无法让他们停下来，这让他感到沮丧和羞愧。 他需要的是你的接纳和支持，而不是评判。
强迫症不是性格缺陷或不良教养的结果。 因此，患有强迫症的人不应责怪自己或父母。 与他最亲近的人也不应试图将责任或内疚推到他身上。 相反，团结在这个人身后，让他知道你是来帮忙的。
如何帮助
看着朋友或爱人经历强迫症和强迫症可能很困难。 你可能想通过参加她的日常活动来帮助她。 这可能有助于事情在短期内更顺利地进行。 然而，从长远来看，这只是在助长和延长她的强迫行为。
研究这种疾病并与她一起检查信息。 和她谈谈你可以在不进一步加剧她的紊乱的情况下提供支持的方法。 让整个家庭或一小群密友参与讨论。 确保以善意、非指责的方式呈现。 允许她做出并同意她觉得舒服的决定。
无论做出什么决定，都要慢慢改变。 患有强迫症的人已经感到压力和恐惧。 试图改变太多太快只会让事情变得更糟，从而进一步增加焦虑。 专注于向前迈出一小步。 要有耐心，保持积极的态度。
帮助这个人获得帮助
强迫症不会自行消失。 谈论它可能会有帮助，但不会使症状消失。 强迫症患者需要专业帮助。 然而，他可能不愿意自己寻求帮助。 作为朋友或亲人，您可以帮助他获得所需的帮助。 鼓励他打电话给他的医生或主动与他通电话。 和他一起赴约。 然后计划在那里进行后续约会和支持小组会议。 确保他由熟悉强迫症的医生或持证医护人员照顾。
一旦他接受治疗，鼓励他按照他选择的康复方案进行。 耐心等待他的进步。 称赞他的进步并淡化任何挫折。 让他知道您在整个康复过程中都与他同在。
为自己寻求帮助
患有强迫症会让每个人都精疲力尽。 如果您正在照顾患有这种疾病的亲人，请确保其他家庭成员提供帮助。 如果您正在帮助患有强迫症的朋友，请尝试让其他朋友也参与进来。 不要一个人背负重担。 联系支持小组。 最后，不要忽视自己的健康。 通过健康饮食以及适当的休息和锻炼来照顾自己。
资源
心理健康恢复/ WRAP®：健康恢复行动计划
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
全国精神疾病联盟，强迫症情况说明书
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
总结
- 尽可能多地了解强迫症。
- 不要试图通过参加日常仪式来提供帮助。
- 表扬进步，淡化挫折。
强迫症 (OCD) 往往在家庭中遗传。 如果父母或兄弟姐妹已经患有强迫症，则大约有四分之一的机会患上强迫症。 然而，即使只有一个家庭成员患有这种疾病，整个家庭都会受到影响。 这是因为强迫症可能非常耗时并且会破坏一个人的日常生活方式。 这反过来可能会使整个家庭感到焦虑和沮丧。
了解情况
尽可能多地了解强迫症对每个参与者来说都很重要。 对于强迫症患者以及朋友和亲人来说都是如此。 患有这种疾病的人可能很清楚他的恐惧和仪式是不合理的。 然而，他无法让他们停下来，这让他感到沮丧和羞愧。 他需要的是你的接纳和支持，而不是评判。
强迫症不是性格缺陷或不良教养的结果。 因此，患有强迫症的人不应责怪自己或父母。 与他最亲近的人也不应试图将责任或内疚推到他身上。 相反，团结在这个人身后，让他知道你是来帮忙的。
如何帮助
看着朋友或爱人经历强迫症和强迫症可能很困难。 你可能想通过参加她的日常活动来帮助她。 这可能有助于事情在短期内更顺利地进行。 然而，从长远来看，这只是在助长和延长她的强迫行为。
研究这种疾病并与她一起检查信息。 和她谈谈你可以在不进一步加剧她的紊乱的情况下提供支持的方法。 让整个家庭或一小群密友参与讨论。 确保以善意、非指责的方式呈现。 允许她做出并同意她觉得舒服的决定。
无论做出什么决定，都要慢慢改变。 患有强迫症的人已经感到压力和恐惧。 试图改变太多太快只会让事情变得更糟，从而进一步增加焦虑。 专注于向前迈出一小步。 要有耐心，保持积极的态度。
帮助这个人获得帮助
强迫症不会自行消失。 谈论它可能会有帮助，但不会使症状消失。 强迫症患者需要专业帮助。 然而，他可能不愿意自己寻求帮助。 作为朋友或亲人，您可以帮助他获得所需的帮助。 鼓励他打电话给他的医生或主动与他通电话。 和他一起赴约。 然后计划在那里进行后续约会和支持小组会议。 确保他由熟悉强迫症的医生或持证医护人员照顾。
一旦他接受治疗，鼓励他按照他选择的康复方案进行。 耐心等待他的进步。 称赞他的进步并淡化任何挫折。 让他知道您在整个康复过程中都与他同在。
为自己寻求帮助
患有强迫症会让每个人都精疲力尽。 如果您正在照顾患有这种疾病的亲人，请确保其他家庭成员提供帮助。 如果您正在帮助患有强迫症的朋友，请尝试让其他朋友也参与进来。 不要一个人背负重担。 联系支持小组。 最后，不要忽视自己的健康。 通过健康饮食以及适当的休息和锻炼来照顾自己。
资源
心理健康恢复/ WRAP®：健康恢复行动计划
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
全国精神疾病联盟，强迫症情况说明书
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf