总结
- 患有强迫症的人需要适当的治疗。
- 非药物疗法包括 CBT、ERP 和 WRAP®。
- 药物治疗包括抗抑郁药和抗精神病药。
强迫症 (OCD) 可能是一种长期疾病。强迫症症状可能会随着时间的推移而好转或恶化，但不会轻易消失。患有这种疾病的人需要适当的护理。这可以通过接受过强迫症治疗培训的医生或持牌医疗保健工作者来提供。
治疗可以是行为疗法、药物疗法，或两者兼而有之。有些人用其中一种疗法效果会比用另一种疗法更好。有时两者结合效果最好。当治疗与健康生活和其他康复工具相结合时，前景会非常好。
认知行为疗法（CBT）
CBT 是一种用于治疗一系列问题的互动疗法。它通常是强迫症的一线治疗方法。与抗抑郁药结合使用时效果也很好。CBT 有助于改变一个人的思维、感受和反应方式。研究甚至表明它可以改变一个人的大脑活动。CBT 的一个目的是帮助表达和拒绝有害的想法。这会导致有害的感觉和行为减少。
暴露和反应预防 (ERP)
这是一种特殊的 CBT 形式，已被证明对治疗强迫症非常有用。ERP 涉及将一个人置于受控环境中的感知恐惧情境中。这种暴露可以是真实的，也可以是想象的。不允许这个人以仪式的方式做出反应。一个例子是让这个人触摸脏东西，不让她洗手。如果反复进行一段时间，这可以帮助减轻甚至打破强迫症循环。
抗抑郁药
抗抑郁药 (SSRI) 通常用于治疗强迫症。这些药物可能需要数周才能开始起效。它们可能有帮助，但可能会产生某些副作用，例如胃部不适、头痛和头晕。它们还可能导致睡眠问题和性副作用。SSRI 带有警告标签。任何开始服用这些药物的人都应密切关注。
常见的 SSRI 类药物：
- Celexa®（西酞普兰）
- Lexapro®（依他普仑）
- Paxil®（帕罗西汀）
- Prozac®（氟西汀）
- Zoloft®（舍曲林）
抗精神病药物
有时，抗精神病药物可用于治疗强迫症。这些药物的作用往往比 SSRI 更快。它们可以长期使用，但对于某些人来说，这些药物可能只需要短时间使用。常见的副作用是体重增加、头晕、嗜睡和便秘。也可能出现口干和视力模糊。更严重的问题是肌肉运动问题以及代谢综合征。这是一种严重的疾病，可能导致心脏病、糖尿病和中风。
常见抗精神病药物：
- Abilify®（阿立哌唑）
- Haldol®（氟哌啶醇）
- Risperdal®（利培酮）
- Seroquel®（喹硫平）
替代疗法
几乎没有证据支持使用其他疗法治疗强迫症。两种已知有助于治疗抑郁症的疗法在研究中显示出一些希望。颅电刺激疗法 (CES) 是一种使用极低电流刺激大脑的方法。肌醇（维生素 B8）是我们饮食的一部分，但也作为补充剂出售。这两种疗法的风险都很低，但需要进行更多研究以确保它们对强迫症有效。
修复工具
强迫症患者通过适当的治疗可以恢复健康。健康的生活方式也有助于康复。这包括规律的睡眠和锻炼，以及均衡饮食。促进健康的另一种有用方法是通过健康恢复行动计划® (WRAP®)。这个自我设计的计划让您可以轻松开发工具、支持和资源以保持健康。一些强迫症患者还发现了各种有用的应对方法，包括引导呼吸、瑜伽、体育活动、正念等。这些东西可能会被列为个人 WRAP® 中的健康工具。
资源
心理健康恢复/WRAP®：健康恢复行动计划®
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
全国精神疾病联盟
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
www.namihelps.org/assets/PDFs/fact-sheets/General/Cognitive-Behavioral-Therapy.pdf
总结
- 患有强迫症的人需要适当的治疗。
- 非药物疗法包括 CBT、ERP 和 WRAP®。
- 药物治疗包括抗抑郁药和抗精神病药。
强迫症 (OCD) 可能是一种长期疾病。强迫症症状可能会随着时间的推移而好转或恶化，但不会轻易消失。患有这种疾病的人需要适当的护理。这可以通过接受过强迫症治疗培训的医生或持牌医疗保健工作者来提供。
治疗可以是行为疗法、药物疗法，或两者兼而有之。有些人用其中一种疗法效果会比用另一种疗法更好。有时两者结合效果最好。当治疗与健康生活和其他康复工具相结合时，前景会非常好。
认知行为疗法（CBT）
CBT 是一种用于治疗一系列问题的互动疗法。它通常是强迫症的一线治疗方法。与抗抑郁药结合使用时效果也很好。CBT 有助于改变一个人的思维、感受和反应方式。研究甚至表明它可以改变一个人的大脑活动。CBT 的一个目的是帮助表达和拒绝有害的想法。这会导致有害的感觉和行为减少。
暴露和反应预防 (ERP)
这是一种特殊的 CBT 形式，已被证明对治疗强迫症非常有用。ERP 涉及将一个人置于受控环境中的感知恐惧情境中。这种暴露可以是真实的，也可以是想象的。不允许这个人以仪式的方式做出反应。一个例子是让这个人触摸脏东西，不让她洗手。如果反复进行一段时间，这可以帮助减轻甚至打破强迫症循环。
抗抑郁药
抗抑郁药 (SSRI) 通常用于治疗强迫症。这些药物可能需要数周才能开始起效。它们可能有帮助，但可能会产生某些副作用，例如胃部不适、头痛和头晕。它们还可能导致睡眠问题和性副作用。SSRI 带有警告标签。任何开始服用这些药物的人都应密切关注。
常见的 SSRI 类药物：
- Celexa®（西酞普兰）
- Lexapro®（依他普仑）
- Paxil®（帕罗西汀）
- Prozac®（氟西汀）
- Zoloft®（舍曲林）
抗精神病药物
有时，抗精神病药物可用于治疗强迫症。这些药物的作用往往比 SSRI 更快。它们可以长期使用，但对于某些人来说，这些药物可能只需要短时间使用。常见的副作用是体重增加、头晕、嗜睡和便秘。也可能出现口干和视力模糊。更严重的问题是肌肉运动问题以及代谢综合征。这是一种严重的疾病，可能导致心脏病、糖尿病和中风。
常见抗精神病药物：
- Abilify®（阿立哌唑）
- Haldol®（氟哌啶醇）
- Risperdal®（利培酮）
- Seroquel®（喹硫平）
替代疗法
几乎没有证据支持使用其他疗法治疗强迫症。两种已知有助于治疗抑郁症的疗法在研究中显示出一些希望。颅电刺激疗法 (CES) 是一种使用极低电流刺激大脑的方法。肌醇（维生素 B8）是我们饮食的一部分，但也作为补充剂出售。这两种疗法的风险都很低，但需要进行更多研究以确保它们对强迫症有效。
修复工具
强迫症患者通过适当的治疗可以恢复健康。健康的生活方式也有助于康复。这包括规律的睡眠和锻炼，以及均衡饮食。促进健康的另一种有用方法是通过健康恢复行动计划® (WRAP®)。这个自我设计的计划让您可以轻松开发工具、支持和资源以保持健康。一些强迫症患者还发现了各种有用的应对方法，包括引导呼吸、瑜伽、体育活动、正念等。这些东西可能会被列为个人 WRAP® 中的健康工具。
资源
心理健康恢复/WRAP®：健康恢复行动计划®
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
全国精神疾病联盟
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
www.namihelps.org/assets/PDFs/fact-sheets/General/Cognitive-Behavioral-Therapy.pdf
总结
- 患有强迫症的人需要适当的治疗。
- 非药物疗法包括 CBT、ERP 和 WRAP®。
- 药物治疗包括抗抑郁药和抗精神病药。
强迫症 (OCD) 可能是一种长期疾病。强迫症症状可能会随着时间的推移而好转或恶化，但不会轻易消失。患有这种疾病的人需要适当的护理。这可以通过接受过强迫症治疗培训的医生或持牌医疗保健工作者来提供。
治疗可以是行为疗法、药物疗法，或两者兼而有之。有些人用其中一种疗法效果会比用另一种疗法更好。有时两者结合效果最好。当治疗与健康生活和其他康复工具相结合时，前景会非常好。
认知行为疗法（CBT）
CBT 是一种用于治疗一系列问题的互动疗法。它通常是强迫症的一线治疗方法。与抗抑郁药结合使用时效果也很好。CBT 有助于改变一个人的思维、感受和反应方式。研究甚至表明它可以改变一个人的大脑活动。CBT 的一个目的是帮助表达和拒绝有害的想法。这会导致有害的感觉和行为减少。
暴露和反应预防 (ERP)
这是一种特殊的 CBT 形式，已被证明对治疗强迫症非常有用。ERP 涉及将一个人置于受控环境中的感知恐惧情境中。这种暴露可以是真实的，也可以是想象的。不允许这个人以仪式的方式做出反应。一个例子是让这个人触摸脏东西，不让她洗手。如果反复进行一段时间，这可以帮助减轻甚至打破强迫症循环。
抗抑郁药
抗抑郁药 (SSRI) 通常用于治疗强迫症。这些药物可能需要数周才能开始起效。它们可能有帮助，但可能会产生某些副作用，例如胃部不适、头痛和头晕。它们还可能导致睡眠问题和性副作用。SSRI 带有警告标签。任何开始服用这些药物的人都应密切关注。
常见的 SSRI 类药物：
- Celexa®（西酞普兰）
- Lexapro®（依他普仑）
- Paxil®（帕罗西汀）
- Prozac®（氟西汀）
- Zoloft®（舍曲林）
抗精神病药物
有时，抗精神病药物可用于治疗强迫症。这些药物的作用往往比 SSRI 更快。它们可以长期使用，但对于某些人来说，这些药物可能只需要短时间使用。常见的副作用是体重增加、头晕、嗜睡和便秘。也可能出现口干和视力模糊。更严重的问题是肌肉运动问题以及代谢综合征。这是一种严重的疾病，可能导致心脏病、糖尿病和中风。
常见抗精神病药物：
- Abilify®（阿立哌唑）
- Haldol®（氟哌啶醇）
- Risperdal®（利培酮）
- Seroquel®（喹硫平）
替代疗法
几乎没有证据支持使用其他疗法治疗强迫症。两种已知有助于治疗抑郁症的疗法在研究中显示出一些希望。颅电刺激疗法 (CES) 是一种使用极低电流刺激大脑的方法。肌醇（维生素 B8）是我们饮食的一部分，但也作为补充剂出售。这两种疗法的风险都很低，但需要进行更多研究以确保它们对强迫症有效。
修复工具
强迫症患者通过适当的治疗可以恢复健康。健康的生活方式也有助于康复。这包括规律的睡眠和锻炼，以及均衡饮食。促进健康的另一种有用方法是通过健康恢复行动计划® (WRAP®)。这个自我设计的计划让您可以轻松开发工具、支持和资源以保持健康。一些强迫症患者还发现了各种有用的应对方法，包括引导呼吸、瑜伽、体育活动、正念等。这些东西可能会被列为个人 WRAP® 中的健康工具。
资源
心理健康恢复/WRAP®：健康恢复行动计划®
www.mentalhealthrecovery.com/about/overview.php
全国精神疾病联盟
www.nami.org/NAMI/media/NAMI-Media/Images/FactSheets/OCD-FS.pdf
www.namihelps.org/assets/PDFs/fact-sheets/General/Cognitive-Behavioral-Therapy.pdf