总结
- 强迫观念是指重复的想法或图像。
- 强迫行为是为了应对强迫观念而采取的仪式行为。
- 两种情况都可以通过治疗得到控制。
强迫症 (OCD) 是一种众所周知但被误解的疾病。它的发病率至少是躁郁症的一半，与精神分裂症一样常见。强迫症影响了美国大约 1% 或更多的成年人。它似乎对所有种族的男性和女性都同样有影响。强迫症曾被归咎于性格缺陷或不良的养育方式。现在人们认为它是由遗传和环境因素造成的。强迫症可能是一种长期疾病，但通过适当的治疗是可以康复的。
顾名思义，强迫症是由强迫观念和强迫行为组成的。
强迫观念
强迫观念是指一个人的脑海中反复出现的想法或画面。它们可能非常具有破坏性和令人不安。患者通常会意识到自己的强迫观念是不合理的。同时，他又无法阻止它们。这让他感到紧张和害怕。
一些常见的痴迷行为：
- 感觉自己的手上充满了细菌
- 感觉有些重要的事情没有完成
- 厄运即将来临的感觉
- 对自己或亲人造成伤害的感觉
- 感觉物品不合适或不整齐
- 对宗教感到内疚
- 对性冲动感到反感
冲动
强迫行为是针对强迫观念而进行的仪式。这些行为是为了控制强迫观念。患者不想重复这些仪式，但感到不得不这样做。她觉得如果不这样做，就会发生不好的事情。做这些仪式不会让强迫观念消失，但可能会带来一些暂时的缓解。
一些常见的强迫行为：
- 反复洗手
- 检查和重新检查事物
- 触摸和整理东西
- 重复步骤序列
- 重复的话
- 计数
许多人时不时会有强迫思维或强迫行为。这并不意味着此人患有强迫症。强迫症会真正扰乱人们的日常生活。患有强迫症的人每天有这些想法和行为超过一小时。
原因和治疗
强迫症通常始于儿童时期、青少年时期或成年早期。强迫症往往具有家族遗传性。如果父母或兄弟姐妹患有强迫症，那么他们的孩子患强迫症的几率约为四分之一。有证据表明，化学失衡可能与强迫症有关。血清素就是与强迫症有关的化学物质之一。通过药物或行为疗法刺激某些大脑区域可以帮助减轻强迫症症状。
强迫症症状可能会在一段时间内好转或恶化。压力和其他因素可能会影响强迫症的发展。健康的生活方式可能会有所帮助。这包括均衡饮食、规律睡眠和锻炼。
强迫症症状不会自行消失。通过适当的治疗，可以恢复。这可能是行为疗法、药物疗法和其他恢复工具的形式。许多人试图隐藏他们的强迫症。然而，强迫症并不可耻。如果你相信你可能患有强迫症，请寻求帮助。
资源
全国精神疾病联盟
www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Obsessive-compulsive-Disorder
国家心理健康研究所
www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml
总结
- 强迫观念是指重复的想法或图像。
- 强迫行为是为了应对强迫观念而采取的仪式行为。
- 两种情况都可以通过治疗得到控制。
强迫症 (OCD) 是一种众所周知但被误解的疾病。它的发病率至少是躁郁症的一半，与精神分裂症一样常见。强迫症影响了美国大约 1% 或更多的成年人。它似乎对所有种族的男性和女性都同样有影响。强迫症曾被归咎于性格缺陷或不良的养育方式。现在人们认为它是由遗传和环境因素造成的。强迫症可能是一种长期疾病，但通过适当的治疗是可以康复的。
顾名思义，强迫症是由强迫观念和强迫行为组成的。
强迫观念
强迫观念是指一个人的脑海中反复出现的想法或画面。它们可能非常具有破坏性和令人不安。患者通常会意识到自己的强迫观念是不合理的。同时，他又无法阻止它们。这让他感到紧张和害怕。
一些常见的痴迷行为：
- 感觉自己的手上充满了细菌
- 感觉有些重要的事情没有完成
- 厄运即将来临的感觉
- 对自己或亲人造成伤害的感觉
- 感觉物品不合适或不整齐
- 对宗教感到内疚
- 对性冲动感到反感
冲动
强迫行为是针对强迫观念而进行的仪式。这些行为是为了控制强迫观念。患者不想重复这些仪式，但感到不得不这样做。她觉得如果不这样做，就会发生不好的事情。做这些仪式不会让强迫观念消失，但可能会带来一些暂时的缓解。
一些常见的强迫行为：
- 反复洗手
- 检查和重新检查事物
- 触摸和整理东西
- 重复步骤序列
- 重复的话
- 计数
许多人时不时会有强迫思维或强迫行为。这并不意味着此人患有强迫症。强迫症会真正扰乱人们的日常生活。患有强迫症的人每天有这些想法和行为超过一小时。
原因和治疗
强迫症通常始于儿童时期、青少年时期或成年早期。强迫症往往具有家族遗传性。如果父母或兄弟姐妹患有强迫症，那么他们的孩子患强迫症的几率约为四分之一。有证据表明，化学失衡可能与强迫症有关。血清素就是与强迫症有关的化学物质之一。通过药物或行为疗法刺激某些大脑区域可以帮助减轻强迫症症状。
强迫症症状可能会在一段时间内好转或恶化。压力和其他因素可能会影响强迫症的发展。健康的生活方式可能会有所帮助。这包括均衡饮食、规律睡眠和锻炼。
强迫症症状不会自行消失。通过适当的治疗，可以恢复。这可能是行为疗法、药物疗法和其他恢复工具的形式。许多人试图隐藏他们的强迫症。然而，强迫症并不可耻。如果你相信你可能患有强迫症，请寻求帮助。
资源
全国精神疾病联盟
www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Obsessive-compulsive-Disorder
国家心理健康研究所
www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml
总结
- 强迫观念是指重复的想法或图像。
- 强迫行为是为了应对强迫观念而采取的仪式行为。
- 两种情况都可以通过治疗得到控制。
强迫症 (OCD) 是一种众所周知但被误解的疾病。它的发病率至少是躁郁症的一半，与精神分裂症一样常见。强迫症影响了美国大约 1% 或更多的成年人。它似乎对所有种族的男性和女性都同样有影响。强迫症曾被归咎于性格缺陷或不良的养育方式。现在人们认为它是由遗传和环境因素造成的。强迫症可能是一种长期疾病，但通过适当的治疗是可以康复的。
顾名思义，强迫症是由强迫观念和强迫行为组成的。
强迫观念
强迫观念是指一个人的脑海中反复出现的想法或画面。它们可能非常具有破坏性和令人不安。患者通常会意识到自己的强迫观念是不合理的。同时，他又无法阻止它们。这让他感到紧张和害怕。
一些常见的痴迷行为：
- 感觉自己的手上充满了细菌
- 感觉有些重要的事情没有完成
- 厄运即将来临的感觉
- 对自己或亲人造成伤害的感觉
- 感觉物品不合适或不整齐
- 对宗教感到内疚
- 对性冲动感到反感
冲动
强迫行为是针对强迫观念而进行的仪式。这些行为是为了控制强迫观念。患者不想重复这些仪式，但感到不得不这样做。她觉得如果不这样做，就会发生不好的事情。做这些仪式不会让强迫观念消失，但可能会带来一些暂时的缓解。
一些常见的强迫行为：
- 反复洗手
- 检查和重新检查事物
- 触摸和整理东西
- 重复步骤序列
- 重复的话
- 计数
许多人时不时会有强迫思维或强迫行为。这并不意味着此人患有强迫症。强迫症会真正扰乱人们的日常生活。患有强迫症的人每天有这些想法和行为超过一小时。
原因和治疗
强迫症通常始于儿童时期、青少年时期或成年早期。强迫症往往具有家族遗传性。如果父母或兄弟姐妹患有强迫症，那么他们的孩子患强迫症的几率约为四分之一。有证据表明，化学失衡可能与强迫症有关。血清素就是与强迫症有关的化学物质之一。通过药物或行为疗法刺激某些大脑区域可以帮助减轻强迫症症状。
强迫症症状可能会在一段时间内好转或恶化。压力和其他因素可能会影响强迫症的发展。健康的生活方式可能会有所帮助。这包括均衡饮食、规律睡眠和锻炼。
强迫症症状不会自行消失。通过适当的治疗，可以恢复。这可能是行为疗法、药物疗法和其他恢复工具的形式。许多人试图隐藏他们的强迫症。然而，强迫症并不可耻。如果你相信你可能患有强迫症，请寻求帮助。
资源
全国精神疾病联盟
www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Obsessive-compulsive-Disorder
国家心理健康研究所
www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml