总结
查找用于压力管理、减肥和其他问题的应用程序。
压力管理和放松
呼吸2放松 是一种动手横膈膜呼吸练习。
苹果的iTunes or Google Play
正念教练 将帮助您练习冥想。 它是为那些可能正在经历情绪困扰的人和那些想要保持健康的应对方式的人开发的。
苹果的iTunes or Google Play
在..的边缘 帮助您摆脱忙碌头脑的干扰，进入清晰的状态。
Google Play
战术呼吸 可用于控制对压力的生理和心理反应。
苹果的iTunes or Google Play
T2心情追踪器 是一个移动应用程序，允许用户监控和跟踪情绪健康。
苹果的iTunes or Google Play
健身和体重管理
卡路里计数器和饮食追踪器 包含近 2 万种食物的信息。 从 MyFitness Pal 中免费获得。
苹果的iTunes or Google Play
热量 帮助您登录您吃的食物并获得有关您的选择的反馈。
苹果的iTunes
LoseIt 允许您设置卡路里目标，然后跟踪您在运动中消耗或燃烧了多少卡路里。
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备灾和恢复
美国红十字会备灾和信息应用程序 提供有关备灾和恢复的信息，并帮助您监测飓风、龙卷风、野火和洪水等情况。
www.redcross.org/local/washington/programs-services/get-prepared/disaster-preparedness-apps
联邦紧急事务管理局 包含灾难安全提示、用于存储应急包和紧急会议地点信息的交互式列表，以及带有开放式避难所和开放式 FEMA 灾难恢复中心的地图。
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预防自杀
伸手行动 帮助军人和退伍军人。
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总结
查找用于压力管理、减肥和其他问题的应用程序。
压力管理和放松
呼吸2放松 是一种动手横膈膜呼吸练习。
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正念教练 将帮助您练习冥想。 它是为那些可能正在经历情绪困扰的人和那些想要保持健康的应对方式的人开发的。
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在..的边缘 帮助您摆脱忙碌头脑的干扰，进入清晰的状态。
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战术呼吸 可用于控制对压力的生理和心理反应。
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健身和体重管理
卡路里计数器和饮食追踪器 包含近 2 万种食物的信息。 从 MyFitness Pal 中免费获得。
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热量 帮助您登录您吃的食物并获得有关您的选择的反馈。
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LoseIt 允许您设置卡路里目标，然后跟踪您在运动中消耗或燃烧了多少卡路里。
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备灾和恢复
美国红十字会备灾和信息应用程序 提供有关备灾和恢复的信息，并帮助您监测飓风、龙卷风、野火和洪水等情况。
www.redcross.org/local/washington/programs-services/get-prepared/disaster-preparedness-apps
联邦紧急事务管理局 包含灾难安全提示、用于存储应急包和紧急会议地点信息的交互式列表，以及带有开放式避难所和开放式 FEMA 灾难恢复中心的地图。
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预防自杀
伸手行动 帮助军人和退伍军人。
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正念教练 将帮助您练习冥想。 它是为那些可能正在经历情绪困扰的人和那些想要保持健康的应对方式的人开发的。
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战术呼吸 可用于控制对压力的生理和心理反应。
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健身和体重管理
卡路里计数器和饮食追踪器 包含近 2 万种食物的信息。 从 MyFitness Pal 中免费获得。
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备灾和恢复
美国红十字会备灾和信息应用程序 提供有关备灾和恢复的信息，并帮助您监测飓风、龙卷风、野火和洪水等情况。
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联邦紧急事务管理局 包含灾难安全提示、用于存储应急包和紧急会议地点信息的交互式列表，以及带有开放式避难所和开放式 FEMA 灾难恢复中心的地图。
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预防自杀
伸手行动 帮助军人和退伍军人。
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