成瘾可能是一件顽固的事情。对于某些人来说，这是一种慢性且长期复发的疾病。这件事情是由很多原因导致的。它是仅有的几种其症状（过度使用药物或酒精）实际上让您感觉良好的疾病之一，即使只是短暂的。事实上，尽管后果很严重，但喝酒或吸毒的欲望似乎是压倒性的。
关于渴望的一句话
旧病复发还涉及贪爱。对药物或酒精饮料的渴望在早期康复中很常见。贪爱是由景象、声音、气味、人和地方引发的。要防止旧病复发，您需要诚实地了解是什么事情引起了您的渴望。告诉身边的人你的诱因可以帮助你避免糟糕的情况并降低旧病复发的机会。确定自己的触发因素并告诉其他人是开始对自己的康复负责的好方法。它还可以帮助您了解这种疾病对您的影响。
露西的故事
有时旧病复发是从你对自己说的一个小谎言开始的。例如，露西过去常常下班后和朋友一起去欢乐时光喝几杯。这种情况逐渐升级为每周很多个晚上都醉醺醺地回家，这给她的婚姻带来了巨大的压力。当她的丈夫威胁要离开她时，露西参加了当地的门诊治疗计划。
她已经戒酒三个月了，感觉很自信。当天，她的丈夫出差在外，她的同事邀请她出去享受欢乐时光，并告诉她可以喝无糖汽水，尽情享受。露西同意了。这是她对自己说的第一个小谎。露西从来没有打算那天晚上喝醉。但她把自己置于与喝酒的朋友一起的高风险环境中。喝了一个小时的无糖汽水，看着她的朋友们笑着喝得酩酊大醉，她感到无聊，并为自己不能加入其中而感到愤怒。
露西决定喝一杯酒；第二个小谎言。她慢慢地抿了一口，仿佛是为了向自己证明她能应付。于是她又吃了一个，然后又吃了一个，又吃了一个。很快她就喝得很醉，试图开车回家。露西在距离她家三个街区的地方因酒后驾车被捕，并在监狱里过夜。
事实上，那天早些时候，当她的同事约她出去并且她同意去时，露西的旧病就开始复发了。她内心深处知道这是一个坏主意，但随着丈夫的去世，她变得更加脆弱。在康复小组中，他们称之为“臭思维”。露西和错误的人一起在错误的地方。露西本可以选择去一个更健康的地方，与支持她康复的人一起去。
复发是一个过程，而不是一个事件
复发是由很多事情引起的。但你可以掌控你去哪里以及和谁在一起。改变你的生活方式可能非常困难。如果这很容易，更多的人就会成功。建立新的友谊和娱乐活动需要时间。在康复过程中与他人保持联系是加强您的承诺的一种方法。如果您不确定某个活动是否是个好主意，请礼貌地拒绝邀请。
成瘾可能是一件顽固的事情。对于某些人来说，这是一种慢性且长期复发的疾病。这件事情是由很多原因导致的。它是仅有的几种其症状（过度使用药物或酒精）实际上让您感觉良好的疾病之一，即使只是短暂的。事实上，尽管后果很严重，但喝酒或吸毒的欲望似乎是压倒性的。
关于渴望的一句话
旧病复发还涉及贪爱。对药物或酒精饮料的渴望在早期康复中很常见。贪爱是由景象、声音、气味、人和地方引发的。要防止旧病复发，您需要诚实地了解是什么事情引起了您的渴望。告诉身边的人你的诱因可以帮助你避免糟糕的情况并降低旧病复发的机会。确定自己的触发因素并告诉其他人是开始对自己的康复负责的好方法。它还可以帮助您了解这种疾病对您的影响。
露西的故事
有时旧病复发是从你对自己说的一个小谎言开始的。例如，露西过去常常下班后和朋友一起去欢乐时光喝几杯。这种情况逐渐升级为每周很多个晚上都醉醺醺地回家，这给她的婚姻带来了巨大的压力。当她的丈夫威胁要离开她时，露西参加了当地的门诊治疗计划。
她已经戒酒三个月了，感觉很自信。当天，她的丈夫出差在外，她的同事邀请她出去享受欢乐时光，并告诉她可以喝无糖汽水，尽情享受。露西同意了。这是她对自己说的第一个小谎。露西从来没有打算那天晚上喝醉。但她把自己置于与喝酒的朋友一起的高风险环境中。喝了一个小时的无糖汽水，看着她的朋友们笑着喝得酩酊大醉，她感到无聊，并为自己不能加入其中而感到愤怒。
露西决定喝一杯酒；第二个小谎言。她慢慢地抿了一口，仿佛是为了向自己证明她能应付。于是她又吃了一个，然后又吃了一个，又吃了一个。很快她就喝得很醉，试图开车回家。露西在距离她家三个街区的地方因酒后驾车被捕，并在监狱里过夜。
事实上，那天早些时候，当她的同事约她出去并且她同意去时，露西的旧病就开始复发了。她内心深处知道这是一个坏主意，但随着丈夫的去世，她变得更加脆弱。在康复小组中，他们称之为“臭思维”。露西和错误的人一起在错误的地方。露西本可以选择去一个更健康的地方，与支持她康复的人一起去。
复发是一个过程，而不是一个事件
复发是由很多事情引起的。但你可以掌控你去哪里以及和谁在一起。改变你的生活方式可能非常困难。如果这很容易，更多的人就会成功。建立新的友谊和娱乐活动需要时间。在康复过程中与他人保持联系是加强您的承诺的一种方法。如果您不确定某个活动是否是个好主意，请礼貌地拒绝邀请。
成瘾可能是一件顽固的事情。对于某些人来说，这是一种慢性且长期复发的疾病。这件事情是由很多原因导致的。它是仅有的几种其症状（过度使用药物或酒精）实际上让您感觉良好的疾病之一，即使只是短暂的。事实上，尽管后果很严重，但喝酒或吸毒的欲望似乎是压倒性的。
关于渴望的一句话
旧病复发还涉及贪爱。对药物或酒精饮料的渴望在早期康复中很常见。贪爱是由景象、声音、气味、人和地方引发的。要防止旧病复发，您需要诚实地了解是什么事情引起了您的渴望。告诉身边的人你的诱因可以帮助你避免糟糕的情况并降低旧病复发的机会。确定自己的触发因素并告诉其他人是开始对自己的康复负责的好方法。它还可以帮助您了解这种疾病对您的影响。
露西的故事
有时旧病复发是从你对自己说的一个小谎言开始的。例如，露西过去常常下班后和朋友一起去欢乐时光喝几杯。这种情况逐渐升级为每周很多个晚上都醉醺醺地回家，这给她的婚姻带来了巨大的压力。当她的丈夫威胁要离开她时，露西参加了当地的门诊治疗计划。
她已经戒酒三个月了，感觉很自信。当天，她的丈夫出差在外，她的同事邀请她出去享受欢乐时光，并告诉她可以喝无糖汽水，尽情享受。露西同意了。这是她对自己说的第一个小谎。露西从来没有打算那天晚上喝醉。但她把自己置于与喝酒的朋友一起的高风险环境中。喝了一个小时的无糖汽水，看着她的朋友们笑着喝得酩酊大醉，她感到无聊，并为自己不能加入其中而感到愤怒。
露西决定喝一杯酒；第二个小谎言。她慢慢地抿了一口，仿佛是为了向自己证明她能应付。于是她又吃了一个，然后又吃了一个，又吃了一个。很快她就喝得很醉，试图开车回家。露西在距离她家三个街区的地方因酒后驾车被捕，并在监狱里过夜。
事实上，那天早些时候，当她的同事约她出去并且她同意去时，露西的旧病就开始复发了。她内心深处知道这是一个坏主意，但随着丈夫的去世，她变得更加脆弱。在康复小组中，他们称之为“臭思维”。露西和错误的人一起在错误的地方。露西本可以选择去一个更健康的地方，与支持她康复的人一起去。
复发是一个过程，而不是一个事件
复发是由很多事情引起的。但你可以掌控你去哪里以及和谁在一起。改变你的生活方式可能非常困难。如果这很容易，更多的人就会成功。建立新的友谊和娱乐活动需要时间。在康复过程中与他人保持联系是加强您的承诺的一种方法。如果您不确定某个活动是否是个好主意，请礼貌地拒绝邀请。