总结
危机计划涵盖：
- 我是谁
- 我需要的
- 我希望人们在危机中如何帮助我
生活充满惊喜。周一你可能过得很开心，周二可能过得很糟。如果你的心理健康出现问题，这种情况就更有可能发生。
为应对危机做好计划是个好主意，将重要信息放在一个地方，以便随时可以取出阅读。或者你可以把它交给别人。
以下是一份危机计划的基本大纲，如果您发现自己的心理健康出现问题，该计划可以帮助他人帮助您。您可以随意更改它，让它对您有用，但请尽量在计划中保留一些相同的信息。
你可能想留一份在家里，出门时随身携带另一份。如果你要与危机小组或医院工作人员会面，请随身携带。
名称：
地址：
电话 ＃：
生日：
性别：
紧急情况下联系谁：
姓名
邮寄地址
电话
与你的关系
健康需求：
慢性健康状况（如果有）：
离您家最近的十字路口：
您的医疗保健和服务提供者：
允许宠物：
儿童：
描述一下对你来说什么是危机。
过去，当您遇到危机时什么对您有帮助？
当您遇到困难时，您会采取什么行为或表现出什么样子？
您所做的事情可能会吓到别人吗？
您希望他们如何反应？
您还有什么想让人们了解的事情，以便他们在您遇到困难时能够帮助您吗？
总结
危机计划涵盖：
- 我是谁
- 我需要的
- 我希望人们在危机中如何帮助我
生活充满惊喜。周一你可能过得很开心，周二可能过得很糟。如果你的心理健康出现问题，这种情况就更有可能发生。
为应对危机做好计划是个好主意，将重要信息放在一个地方，以便随时可以取出阅读。或者你可以把它交给别人。
以下是一份危机计划的基本大纲，如果您发现自己的心理健康出现问题，该计划可以帮助他人帮助您。您可以随意更改它，让它对您有用，但请尽量在计划中保留一些相同的信息。
你可能想留一份在家里，出门时随身携带另一份。如果你要与危机小组或医院工作人员会面，请随身携带。
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电话 ＃：
生日：
性别：
紧急情况下联系谁：
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邮寄地址
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与你的关系
健康需求：
慢性健康状况（如果有）：
离您家最近的十字路口：
您的医疗保健和服务提供者：
允许宠物：
儿童：
描述一下对你来说什么是危机。
过去，当您遇到危机时什么对您有帮助？
当您遇到困难时，您会采取什么行为或表现出什么样子？
您所做的事情可能会吓到别人吗？
您希望他们如何反应？
您还有什么想让人们了解的事情，以便他们在您遇到困难时能够帮助您吗？
总结
危机计划涵盖：
- 我是谁
- 我需要的
- 我希望人们在危机中如何帮助我
生活充满惊喜。周一你可能过得很开心，周二可能过得很糟。如果你的心理健康出现问题，这种情况就更有可能发生。
为应对危机做好计划是个好主意，将重要信息放在一个地方，以便随时可以取出阅读。或者你可以把它交给别人。
以下是一份危机计划的基本大纲，如果您发现自己的心理健康出现问题，该计划可以帮助他人帮助您。您可以随意更改它，让它对您有用，但请尽量在计划中保留一些相同的信息。
你可能想留一份在家里，出门时随身携带另一份。如果你要与危机小组或医院工作人员会面，请随身携带。
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电话 ＃：
生日：
性别：
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离您家最近的十字路口：
您的医疗保健和服务提供者：
允许宠物：
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描述一下对你来说什么是危机。
过去，当您遇到危机时什么对您有帮助？
当您遇到困难时，您会采取什么行为或表现出什么样子？
您所做的事情可能会吓到别人吗？
您希望他们如何反应？
您还有什么想让人们了解的事情，以便他们在您遇到困难时能够帮助您吗？