总结
- 提出问题以了解孩子在问什么。
- 说实话，但不要太详细。
- 过几天再跟进。
与孩子谈论种族主义、性取向、恐怖主义、战争、家庭暴力或性暴力或自然灾害等复杂问题是父母最困难的工作之一，但必须要做。
如果您的孩子没有直接受到影响或没有问过您问题
你还是应该和他们谈谈。 如果你们能就一些对孩子没有影响的困难问题进行对话，那么当有事情影响到孩子时，他们就会来找你。 它还可以帮助他们理解从同学那里听到的或在电视或社交媒体上看到的内容。
衡量您的孩子的暴露程度。 孩子们互相交谈，无意中听到大人谈论创伤性问题。 你可以这样说：“在很远的地方发生了一件可怕的事情。你的朋友对此有何评论？”
关于特定事件或困难主题的谈话可以发生在任何年龄。 它们应该适合孩子的年龄和理解水平。
例如，要谈论种族主义或其他形式的仇恨，您可以从讨论欺凌开始。 可以这样说：“我知道你们学校有欺凌计划。你们学校的欺凌情况如何？” 这让你可以说“有时人们因为肤色、宗教信仰或所爱的人而受到欺凌。有时这种情况可能发生在学校里，有时可能发生在校外。有时，与我们肤色不同的人不会受到对待一样的方法。”
当孩子还小的时候，谈话可以是笼统的：“我们如何交朋友、待人接物？” 如果孩子年龄较大，谈话可以更具体：“发生的事情就是你现在在新闻中看到的。”
如果您的孩子提出一个难以讨论的话题
对他们诚实，但不要过度分享。 您可以通过反问问题来做到这一点。 例如，如果他们说：“我班上的一个男孩因为‘娘娘腔’而被嘲笑。” 你可以问：“你对此有何感想？” 或“你对此有何看法？”
如果他们以问题开始，请以简单或适合孩子年龄和理解力的方式回答。 然后接着问另一个问题。
对于所有对话
不要让孩子们接触任何血腥的细节。 不要过度分享。 如果你的讨论超出了他们的理解范围，他们会自己填补空白，这可能不好。 一定要考虑他们正在学习的东西。 考虑一下你们经常谈论的内容。
不同年龄段的孩子对事物的理解不同。 例如，一个4岁的孩子不明白死亡是什么。 他们可能会问：“奶奶什么时候回来？” “奶奶伤心吗？” 说实话。 不要告诉他们“奶奶正在地里睡很长时间”之类的话。 保持适合发展的答案，例如，“奶奶的身体受伤了，无法工作。医生试图修复它，但他们做不到。”
当孩子们谈论诸如恐怖主义之类的话题时，与其说是关于那个事件，不如说是关于该事件。 他们真正想知道的是：
- 我们安全吗？
- 我们还好吗？
- 这会发生在我们身上吗？
听听孩子在问什么。 他们真正关心的是什么？
关注积极的一面。 指出在这种情况下需要帮助的人是谁。 与孩子们一起复习应急计划，帮助他们做好准备。
孩子们需要听到创伤不是他们的错。 他们需要听到他们信任的成年人相信他们。 对于揭露性虐待的儿童来说尤其如此。
跟进
几天后回到谈话：“我知道我们的谈话很困难。我为你的处理方式感到自豪。你有什么问题吗？”
在谈论一个给孩子带来压力的困难话题后，注意观察行为的变化。 一些迹象可能是：
- 更孤僻、更容易发脾气或更易怒
- 与朋友之间的更多问题
- 不想做他们过去喜欢的事情
- 食欲和睡眠习惯的改变
- 不想去学校
- 注意力的变化
- 完成作业或做家务变得更加困难
- 小孩子们经常“玩”它或谈论它
- 通过穿衣或如厕训练进行回归
- 更加隐秘
如果您担心，请寻求帮助。 学校辅导员、当地心理健康办公室和您孩子的儿科医生都是寻求建议的好地方。
为什么这很重要
您不知道您的孩子可能想和您谈论什么，但因为害怕而没有这么做。 这些类型的谈话让他们知道可以与您交谈。
如果你以“你告诉我的任何事情都不会给你带来麻烦”开始谈话，孩子就不太可能把担忧藏在心里。
孩子们从压力中恢复得如何的最佳预测因素之一是他们的安全感。 父母关闭媒体报道并与孩子交谈可以帮助他们感到安全。
总结
- 提出问题以了解孩子在问什么。
- 说实话，但不要太详细。
- 过几天再跟进。
与孩子谈论种族主义、性取向、恐怖主义、战争、家庭暴力或性暴力或自然灾害等复杂问题是父母最困难的工作之一，但必须要做。
如果您的孩子没有直接受到影响或没有问过您问题
你还是应该和他们谈谈。 如果你们能就一些对孩子没有影响的困难问题进行对话，那么当有事情影响到孩子时，他们就会来找你。 它还可以帮助他们理解从同学那里听到的或在电视或社交媒体上看到的内容。
衡量您的孩子的暴露程度。 孩子们互相交谈，无意中听到大人谈论创伤性问题。 你可以这样说：“在很远的地方发生了一件可怕的事情。你的朋友对此有何评论？”
关于特定事件或困难主题的谈话可以发生在任何年龄。 它们应该适合孩子的年龄和理解水平。
例如，要谈论种族主义或其他形式的仇恨，您可以从讨论欺凌开始。 可以这样说：“我知道你们学校有欺凌计划。你们学校的欺凌情况如何？” 这让你可以说“有时人们因为肤色、宗教信仰或所爱的人而受到欺凌。有时这种情况可能发生在学校里，有时可能发生在校外。有时，与我们肤色不同的人不会受到对待一样的方法。”
当孩子还小的时候，谈话可以是笼统的：“我们如何交朋友、待人接物？” 如果孩子年龄较大，谈话可以更具体：“发生的事情就是你现在在新闻中看到的。”
如果您的孩子提出一个难以讨论的话题
对他们诚实，但不要过度分享。 您可以通过反问问题来做到这一点。 例如，如果他们说：“我班上的一个男孩因为‘娘娘腔’而被嘲笑。” 你可以问：“你对此有何感想？” 或“你对此有何看法？”
如果他们以问题开始，请以简单或适合孩子年龄和理解力的方式回答。 然后接着问另一个问题。
对于所有对话
不要让孩子们接触任何血腥的细节。 不要过度分享。 如果你的讨论超出了他们的理解范围，他们会自己填补空白，这可能不好。 一定要考虑他们正在学习的东西。 考虑一下你们经常谈论的内容。
不同年龄段的孩子对事物的理解不同。 例如，一个4岁的孩子不明白死亡是什么。 他们可能会问：“奶奶什么时候回来？” “奶奶伤心吗？” 说实话。 不要告诉他们“奶奶正在地里睡很长时间”之类的话。 保持适合发展的答案，例如，“奶奶的身体受伤了，无法工作。医生试图修复它，但他们做不到。”
当孩子们谈论诸如恐怖主义之类的话题时，与其说是关于那个事件，不如说是关于该事件。 他们真正想知道的是：
- 我们安全吗？
- 我们还好吗？
- 这会发生在我们身上吗？
听听孩子在问什么。 他们真正关心的是什么？
关注积极的一面。 指出在这种情况下需要帮助的人是谁。 与孩子们一起复习应急计划，帮助他们做好准备。
孩子们需要听到创伤不是他们的错。 他们需要听到他们信任的成年人相信他们。 对于揭露性虐待的儿童来说尤其如此。
跟进
几天后回到谈话：“我知道我们的谈话很困难。我为你的处理方式感到自豪。你有什么问题吗？”
在谈论一个给孩子带来压力的困难话题后，注意观察行为的变化。 一些迹象可能是：
- 更孤僻、更容易发脾气或更易怒
- 与朋友之间的更多问题
- 不想做他们过去喜欢的事情
- 食欲和睡眠习惯的改变
- 不想去学校
- 注意力的变化
- 完成作业或做家务变得更加困难
- 小孩子们经常“玩”它或谈论它
- 通过穿衣或如厕训练进行回归
- 更加隐秘
如果您担心，请寻求帮助。 学校辅导员、当地心理健康办公室和您孩子的儿科医生都是寻求建议的好地方。
为什么这很重要
您不知道您的孩子可能想和您谈论什么，但因为害怕而没有这么做。 这些类型的谈话让他们知道可以与您交谈。
如果你以“你告诉我的任何事情都不会给你带来麻烦”开始谈话，孩子就不太可能把担忧藏在心里。
孩子们从压力中恢复得如何的最佳预测因素之一是他们的安全感。 父母关闭媒体报道并与孩子交谈可以帮助他们感到安全。
总结
- 提出问题以了解孩子在问什么。
- 说实话，但不要太详细。
- 过几天再跟进。
与孩子谈论种族主义、性取向、恐怖主义、战争、家庭暴力或性暴力或自然灾害等复杂问题是父母最困难的工作之一，但必须要做。
如果您的孩子没有直接受到影响或没有问过您问题
你还是应该和他们谈谈。 如果你们能就一些对孩子没有影响的困难问题进行对话，那么当有事情影响到孩子时，他们就会来找你。 它还可以帮助他们理解从同学那里听到的或在电视或社交媒体上看到的内容。
衡量您的孩子的暴露程度。 孩子们互相交谈，无意中听到大人谈论创伤性问题。 你可以这样说：“在很远的地方发生了一件可怕的事情。你的朋友对此有何评论？”
关于特定事件或困难主题的谈话可以发生在任何年龄。 它们应该适合孩子的年龄和理解水平。
例如，要谈论种族主义或其他形式的仇恨，您可以从讨论欺凌开始。 可以这样说：“我知道你们学校有欺凌计划。你们学校的欺凌情况如何？” 这让你可以说“有时人们因为肤色、宗教信仰或所爱的人而受到欺凌。有时这种情况可能发生在学校里，有时可能发生在校外。有时，与我们肤色不同的人不会受到对待一样的方法。”
当孩子还小的时候，谈话可以是笼统的：“我们如何交朋友、待人接物？” 如果孩子年龄较大，谈话可以更具体：“发生的事情就是你现在在新闻中看到的。”
如果您的孩子提出一个难以讨论的话题
对他们诚实，但不要过度分享。 您可以通过反问问题来做到这一点。 例如，如果他们说：“我班上的一个男孩因为‘娘娘腔’而被嘲笑。” 你可以问：“你对此有何感想？” 或“你对此有何看法？”
如果他们以问题开始，请以简单或适合孩子年龄和理解力的方式回答。 然后接着问另一个问题。
对于所有对话
不要让孩子们接触任何血腥的细节。 不要过度分享。 如果你的讨论超出了他们的理解范围，他们会自己填补空白，这可能不好。 一定要考虑他们正在学习的东西。 考虑一下你们经常谈论的内容。
不同年龄段的孩子对事物的理解不同。 例如，一个4岁的孩子不明白死亡是什么。 他们可能会问：“奶奶什么时候回来？” “奶奶伤心吗？” 说实话。 不要告诉他们“奶奶正在地里睡很长时间”之类的话。 保持适合发展的答案，例如，“奶奶的身体受伤了，无法工作。医生试图修复它，但他们做不到。”
当孩子们谈论诸如恐怖主义之类的话题时，与其说是关于那个事件，不如说是关于该事件。 他们真正想知道的是：
- 我们安全吗？
- 我们还好吗？
- 这会发生在我们身上吗？
听听孩子在问什么。 他们真正关心的是什么？
关注积极的一面。 指出在这种情况下需要帮助的人是谁。 与孩子们一起复习应急计划，帮助他们做好准备。
孩子们需要听到创伤不是他们的错。 他们需要听到他们信任的成年人相信他们。 对于揭露性虐待的儿童来说尤其如此。
跟进
几天后回到谈话：“我知道我们的谈话很困难。我为你的处理方式感到自豪。你有什么问题吗？”
在谈论一个给孩子带来压力的困难话题后，注意观察行为的变化。 一些迹象可能是：
- 更孤僻、更容易发脾气或更易怒
- 与朋友之间的更多问题
- 不想做他们过去喜欢的事情
- 食欲和睡眠习惯的改变
- 不想去学校
- 注意力的变化
- 完成作业或做家务变得更加困难
- 小孩子们经常“玩”它或谈论它
- 通过穿衣或如厕训练进行回归
- 更加隐秘
如果您担心，请寻求帮助。 学校辅导员、当地心理健康办公室和您孩子的儿科医生都是寻求建议的好地方。
为什么这很重要
您不知道您的孩子可能想和您谈论什么，但因为害怕而没有这么做。 这些类型的谈话让他们知道可以与您交谈。
如果你以“你告诉我的任何事情都不会给你带来麻烦”开始谈话，孩子就不太可能把担忧藏在心里。
孩子们从压力中恢复得如何的最佳预测因素之一是他们的安全感。 父母关闭媒体报道并与孩子交谈可以帮助他们感到安全。