结语
- 要通过提问来理解孩子想问什么。
- 要诚实，但不要太详细。
- 几天后进行跟进。
与孩子谈论种族主义、性取向、恐怖主义、战争、家庭暴力或性暴力、自然灾害等复杂问题是父母最难的工作之一，但又不得不这样做。
如果您的孩子没有直接受到影响，或者没有向您提出问题，请不要担心。
你仍然应该和他们谈谈。如果你能和他们聊聊一些目前还没有影响到孩子的棘手问题，这就能为他们日后遇到类似情况时敞开心扉，让他们愿意向你倾诉。这也有助于他们理解从同学那里听到的或在电视或社交媒体上看到的内容。
评估一下你的孩子接触这类事件的程度。孩子们会互相交谈，也会无意中听到大人谈论创伤性事件。你可以这样问：“在很远的地方发生了一件很可怕的事情。你的朋友们是怎么谈论这件事的？”
谈论具体事件或棘手话题，任何年龄都可以进行。谈话内容应该符合孩子的年龄和理解能力。
例如，要谈论种族歧视或其他形式的仇恨，你可以先从讨论校园霸凌入手。你可以这样说：“我知道你们学校有反霸凌项目。你们学校的霸凌情况怎么样？” 这样你就可以接着说：“有时候，人们会因为肤色、宗教信仰或性取向而遭受霸凌。这种情况有时发生在学校，有时发生在校外。肤色不同的人有时会受到不同的对待。”
当孩子年纪小时，谈话内容可以比较笼统：“我们如何交朋友，如何待人接物？”如果孩子年龄稍大一些，谈话内容就可以更具体一些：“你现在在新闻里看到的就是正在发生的事情。”
如果你的孩子提出一个难以讨论的话题
要对他们坦诚，但不要过度分享。你可以通过反问的方式来做到这一点。例如，如果他们说：“我班上一个男生因为‘娘娘腔’而被嘲笑。”你可以问：“你对此有什么看法？”或者“你觉得呢？”
如果他们先提出问题，请用简单易懂或适合孩子年龄和理解能力的方式回答。然后，再提出另一个问题。
所有对话
不要跟孩子讲任何血腥的细节。不要过度分享。如果你的谈话内容超出了他们的理解范围，他们会自己去想象，这可能并不好。一定要注意他们正在学习的内容。想想你平时都跟他们聊些什么。
不同年龄段的孩子对事物的理解各不相同。例如，一个四岁的孩子不理解死亡是什么。他们可能会问：“奶奶什么时候回来？”“奶奶伤心吗？”要诚实回答。不要告诉他们“奶奶只是在地下睡个长觉”。要根据孩子的认知水平给出合适的答案，例如：“奶奶的身体受伤了，停止了运转。医生们尽力抢救，但没能治好她。”
当孩子们谈论恐怖主义之类的话题时，他们关注的并非事件本身，而是：
- 我们安全吗？
- 我们没事吧？
- 这种事会发生在我们身上吗？
仔细听孩子问什么。他们真正担心的是什么？
关注积极的一面。指出谁在提供帮助。和孩子们一起回顾应急预案，帮助他们做好准备。
孩子们需要听到，创伤并非他们的错。他们需要听到他们信任的成年人相信他们。对于披露曾遭受性虐待的儿童来说，这一点尤为重要。
跟进
几天后再次提起这件事：“我知道我们进行了一次艰难的谈话。我为你处理得当而感到骄傲。你还有什么问题吗？”
在与孩子谈论令其感到压力大的棘手话题后，注意观察孩子的行为变化。以下是一些可能出现的迹象：
- 变得更加孤僻，更容易发脾气或更容易烦躁
- 他们和朋友们之间又出现了更多问题
- 不想再做过去喜欢做的事情
- 食欲和睡眠习惯的改变
- 不想去上学
- 注意力变化
- 完成作业或做家务变得更困难
- 小孩子们经常“玩”这个游戏或者谈论它。
- 穿衣或如厕训练出现倒退
- 更加隐秘
如果你感到担忧，请寻求帮助。学校辅导员、当地的心理健康机构以及孩子的儿科医生都是寻求建议的好去处。
为什么这很重要
你不知道孩子可能想跟你谈什么，但因为害怕而不敢说。这类谈话能让他们知道，跟你说话是没问题的。
如果你以“你告诉我的任何事都不会让你惹上麻烦”这样的话开始谈话，孩子就不太可能把担忧藏在心里。
孩子从压力中恢复过来的最佳预测指标之一是他们的安全感。父母如果能减少孩子接触媒体，多与孩子交谈，就能帮助他们建立安全感。
结语
- 要通过提问来理解孩子想问什么。
- 要诚实，但不要太详细。
- 几天后进行跟进。
与孩子谈论种族主义、性取向、恐怖主义、战争、家庭暴力或性暴力、自然灾害等复杂问题是父母最难的工作之一，但又不得不这样做。
如果您的孩子没有直接受到影响，或者没有向您提出问题，请不要担心。
你仍然应该和他们谈谈。如果你能和他们聊聊一些目前还没有影响到孩子的棘手问题，这就能为他们日后遇到类似情况时敞开心扉，让他们愿意向你倾诉。这也有助于他们理解从同学那里听到的或在电视或社交媒体上看到的内容。
评估一下你的孩子接触这类事件的程度。孩子们会互相交谈，也会无意中听到大人谈论创伤性事件。你可以这样问：“在很远的地方发生了一件很可怕的事情。你的朋友们是怎么谈论这件事的？”
谈论具体事件或棘手话题，任何年龄都可以进行。谈话内容应该符合孩子的年龄和理解能力。
例如，要谈论种族歧视或其他形式的仇恨，你可以先从讨论校园霸凌入手。你可以这样说：“我知道你们学校有反霸凌项目。你们学校的霸凌情况怎么样？” 这样你就可以接着说：“有时候，人们会因为肤色、宗教信仰或性取向而遭受霸凌。这种情况有时发生在学校，有时发生在校外。肤色不同的人有时会受到不同的对待。”
当孩子年纪小时，谈话内容可以比较笼统：“我们如何交朋友，如何待人接物？”如果孩子年龄稍大一些，谈话内容就可以更具体一些：“你现在在新闻里看到的就是正在发生的事情。”
如果你的孩子提出一个难以讨论的话题
要对他们坦诚，但不要过度分享。你可以通过反问的方式来做到这一点。例如，如果他们说：“我班上一个男生因为‘娘娘腔’而被嘲笑。”你可以问：“你对此有什么看法？”或者“你觉得呢？”
如果他们先提出问题，请用简单易懂或适合孩子年龄和理解能力的方式回答。然后，再提出另一个问题。
所有对话
不要跟孩子讲任何血腥的细节。不要过度分享。如果你的谈话内容超出了他们的理解范围，他们会自己去想象，这可能并不好。一定要注意他们正在学习的内容。想想你平时都跟他们聊些什么。
不同年龄段的孩子对事物的理解各不相同。例如，一个四岁的孩子不理解死亡是什么。他们可能会问：“奶奶什么时候回来？”“奶奶伤心吗？”要诚实回答。不要告诉他们“奶奶只是在地下睡个长觉”。要根据孩子的认知水平给出合适的答案，例如：“奶奶的身体受伤了，停止了运转。医生们尽力抢救，但没能治好她。”
当孩子们谈论恐怖主义之类的话题时，他们关注的并非事件本身，而是：
- 我们安全吗？
- 我们没事吧？
- 这种事会发生在我们身上吗？
仔细听孩子问什么。他们真正担心的是什么？
关注积极的一面。指出谁在提供帮助。和孩子们一起回顾应急预案，帮助他们做好准备。
孩子们需要听到，创伤并非他们的错。他们需要听到他们信任的成年人相信他们。对于披露曾遭受性虐待的儿童来说，这一点尤为重要。
跟进
几天后再次提起这件事：“我知道我们进行了一次艰难的谈话。我为你处理得当而感到骄傲。你还有什么问题吗？”
在与孩子谈论令其感到压力大的棘手话题后，注意观察孩子的行为变化。以下是一些可能出现的迹象：
- 变得更加孤僻，更容易发脾气或更容易烦躁
- 他们和朋友们之间又出现了更多问题
- 不想再做过去喜欢做的事情
- 食欲和睡眠习惯的改变
- 不想去上学
- 注意力变化
- 完成作业或做家务变得更困难
- 小孩子们经常“玩”这个游戏或者谈论它。
- 穿衣或如厕训练出现倒退
- 更加隐秘
如果你感到担忧，请寻求帮助。学校辅导员、当地的心理健康机构以及孩子的儿科医生都是寻求建议的好去处。
为什么这很重要
你不知道孩子可能想跟你谈什么，但因为害怕而不敢说。这类谈话能让他们知道，跟你说话是没问题的。
如果你以“你告诉我的任何事都不会让你惹上麻烦”这样的话开始谈话，孩子就不太可能把担忧藏在心里。
孩子从压力中恢复过来的最佳预测指标之一是他们的安全感。父母如果能减少孩子接触媒体，多与孩子交谈，就能帮助他们建立安全感。
结语
- 要通过提问来理解孩子想问什么。
- 要诚实，但不要太详细。
- 几天后进行跟进。
与孩子谈论种族主义、性取向、恐怖主义、战争、家庭暴力或性暴力、自然灾害等复杂问题是父母最难的工作之一，但又不得不这样做。
如果您的孩子没有直接受到影响，或者没有向您提出问题，请不要担心。
你仍然应该和他们谈谈。如果你能和他们聊聊一些目前还没有影响到孩子的棘手问题，这就能为他们日后遇到类似情况时敞开心扉，让他们愿意向你倾诉。这也有助于他们理解从同学那里听到的或在电视或社交媒体上看到的内容。
评估一下你的孩子接触这类事件的程度。孩子们会互相交谈，也会无意中听到大人谈论创伤性事件。你可以这样问：“在很远的地方发生了一件很可怕的事情。你的朋友们是怎么谈论这件事的？”
谈论具体事件或棘手话题，任何年龄都可以进行。谈话内容应该符合孩子的年龄和理解能力。
例如，要谈论种族歧视或其他形式的仇恨，你可以先从讨论校园霸凌入手。你可以这样说：“我知道你们学校有反霸凌项目。你们学校的霸凌情况怎么样？” 这样你就可以接着说：“有时候，人们会因为肤色、宗教信仰或性取向而遭受霸凌。这种情况有时发生在学校，有时发生在校外。肤色不同的人有时会受到不同的对待。”
当孩子年纪小时，谈话内容可以比较笼统：“我们如何交朋友，如何待人接物？”如果孩子年龄稍大一些，谈话内容就可以更具体一些：“你现在在新闻里看到的就是正在发生的事情。”
如果你的孩子提出一个难以讨论的话题
要对他们坦诚，但不要过度分享。你可以通过反问的方式来做到这一点。例如，如果他们说：“我班上一个男生因为‘娘娘腔’而被嘲笑。”你可以问：“你对此有什么看法？”或者“你觉得呢？”
如果他们先提出问题，请用简单易懂或适合孩子年龄和理解能力的方式回答。然后，再提出另一个问题。
所有对话
不要跟孩子讲任何血腥的细节。不要过度分享。如果你的谈话内容超出了他们的理解范围，他们会自己去想象，这可能并不好。一定要注意他们正在学习的内容。想想你平时都跟他们聊些什么。
不同年龄段的孩子对事物的理解各不相同。例如，一个四岁的孩子不理解死亡是什么。他们可能会问：“奶奶什么时候回来？”“奶奶伤心吗？”要诚实回答。不要告诉他们“奶奶只是在地下睡个长觉”。要根据孩子的认知水平给出合适的答案，例如：“奶奶的身体受伤了，停止了运转。医生们尽力抢救，但没能治好她。”
当孩子们谈论恐怖主义之类的话题时，他们关注的并非事件本身，而是：
- 我们安全吗？
- 我们没事吧？
- 这种事会发生在我们身上吗？
仔细听孩子问什么。他们真正担心的是什么？
关注积极的一面。指出谁在提供帮助。和孩子们一起回顾应急预案，帮助他们做好准备。
孩子们需要听到，创伤并非他们的错。他们需要听到他们信任的成年人相信他们。对于披露曾遭受性虐待的儿童来说，这一点尤为重要。
跟进
几天后再次提起这件事：“我知道我们进行了一次艰难的谈话。我为你处理得当而感到骄傲。你还有什么问题吗？”
在与孩子谈论令其感到压力大的棘手话题后，注意观察孩子的行为变化。以下是一些可能出现的迹象：
- 变得更加孤僻，更容易发脾气或更容易烦躁
- 他们和朋友们之间又出现了更多问题
- 不想再做过去喜欢做的事情
- 食欲和睡眠习惯的改变
- 不想去上学
- 注意力变化
- 完成作业或做家务变得更困难
- 小孩子们经常“玩”这个游戏或者谈论它。
- 穿衣或如厕训练出现倒退
- 更加隐秘
如果你感到担忧，请寻求帮助。学校辅导员、当地的心理健康机构以及孩子的儿科医生都是寻求建议的好去处。
为什么这很重要
你不知道孩子可能想跟你谈什么，但因为害怕而不敢说。这类谈话能让他们知道，跟你说话是没问题的。
如果你以“你告诉我的任何事都不会让你惹上麻烦”这样的话开始谈话，孩子就不太可能把担忧藏在心里。
孩子从压力中恢复过来的最佳预测指标之一是他们的安全感。父母如果能减少孩子接触媒体，多与孩子交谈，就能帮助他们建立安全感。