总结
你的身份在一定程度上是由你所属群体的文化所塑造的。没有人拥有与你完全相同的文化和经历。
想想你的人生：你来自哪里，你的祖先，从小培养起来的信仰和故事。你可能会想出两幅截然不同的画面。一个是别人如何看待你。另一个是你如何看待自己。
两者同样正确。一方面，你是你自己。没有人和你一样。你也是群体的一部分。这些群体可以基于许多因素，如种族、宗教、国家、语言、社会阶层和职业。每个群体都有一种文化，由某些价值观、信仰和习俗组成。这些文化影响着你的思维和行为方式。它们与你独特的个性一起，帮助定义你是谁。
力量之源
这些文化可以成为力量的源泉。它们可以给你几代人积累的知识。它们也可以成为过去的信仰和精神的源泉，仍然具有抚慰情感痛苦的力量。它们可以将你与那些与你有相同文化、真正了解你的人的社区联系起来。
但即便是一种拥有巨大优势的文化也可能是一个问题。它可能会导致人们对你做出不正确的假设。它会让你觉得你应该与现在的自己有所不同，如果你不符合你的文化对“正常”的定义，那你就有问题了。而且，一种文化也可能有不好的一面。如果你的民族的历史充满了压迫和损失，那么在情感上与你的文化的这一面产生联系可能会导致愤怒或自尊心丧失。在所有这些情况下，你可能会想大喊：“那不是我；那不是我的故事。”但你怎么知道这是真的？你又如何说服别人呢？
文化和个性专家的好消息是，人们确实有自己的思想。社会科学家迈克尔·昂加尔说：“人们不代表他们的文化。他们遵守某些习俗，但他们可以抵制……文化规范。”共享文化并不意味着每个人的想法和行为都相同。昂加尔说：“群体内部的差异可能比群体之间的差异更大。”
尽你所能
这对你来说意味着什么？首先，这意味着你可以自由选择使用你的文化的哪些方面。你不必接受好的方面和坏的方面。其次，这意味着你不会注定要表现出你文化的坏的方面。如果你培养好的方面，这一点就非常正确。美洲原住民的青少年自杀率很高，但也有丰富的精神遗产。生活在这种文化中的人可以看到这些事实，并看到悲剧。但这真的是一种选择。遗产中的好东西可以被接受，作为阻止悲剧重演的一种方式。
最后，通过研究你的文化遗产和背景，你可以更全面地了解自己的独特之处。想想如果你在回答“我是谁？”这个问题，你可能会说出关于你的背景和价值观的所有事情。想想别人可能没想到你拥有的个人特质。谁是你的榜样？什么经历给你留下了最深刻的印象？在哪里（和哪些人在一起）你最像真正的自己，最自在？回答这些问题可能会帮助你找到自己的文化和个性的结合。你可能真的很喜欢你所看到的。
总结
你的身份在一定程度上是由你所属群体的文化所塑造的。没有人拥有与你完全相同的文化和经历。
想想你的人生：你来自哪里，你的祖先，从小培养起来的信仰和故事。你可能会想出两幅截然不同的画面。一个是别人如何看待你。另一个是你如何看待自己。
两者同样正确。一方面，你是你自己。没有人和你一样。你也是群体的一部分。这些群体可以基于许多因素，如种族、宗教、国家、语言、社会阶层和职业。每个群体都有一种文化，由某些价值观、信仰和习俗组成。这些文化影响着你的思维和行为方式。它们与你独特的个性一起，帮助定义你是谁。
力量之源
这些文化可以成为力量的源泉。它们可以给你几代人积累的知识。它们也可以成为过去的信仰和精神的源泉，仍然具有抚慰情感痛苦的力量。它们可以将你与那些与你有相同文化、真正了解你的人的社区联系起来。
但即便是一种拥有巨大优势的文化也可能是一个问题。它可能会导致人们对你做出不正确的假设。它会让你觉得你应该与现在的自己有所不同，如果你不符合你的文化对“正常”的定义，那你就有问题了。而且，一种文化也可能有不好的一面。如果你的民族的历史充满了压迫和损失，那么在情感上与你的文化的这一面产生联系可能会导致愤怒或自尊心丧失。在所有这些情况下，你可能会想大喊：“那不是我；那不是我的故事。”但你怎么知道这是真的？你又如何说服别人呢？
文化和个性专家的好消息是，人们确实有自己的思想。社会科学家迈克尔·昂加尔说：“人们不代表他们的文化。他们遵守某些习俗，但他们可以抵制……文化规范。”共享文化并不意味着每个人的想法和行为都相同。昂加尔说：“群体内部的差异可能比群体之间的差异更大。”
尽你所能
这对你来说意味着什么？首先，这意味着你可以自由选择使用你的文化的哪些方面。你不必接受好的方面和坏的方面。其次，这意味着你不会注定要表现出你文化的坏的方面。如果你培养好的方面，这一点就非常正确。美洲原住民的青少年自杀率很高，但也有丰富的精神遗产。生活在这种文化中的人可以看到这些事实，并看到悲剧。但这真的是一种选择。遗产中的好东西可以被接受，作为阻止悲剧重演的一种方式。
最后，通过研究你的文化遗产和背景，你可以更全面地了解自己的独特之处。想想如果你在回答“我是谁？”这个问题，你可能会说出关于你的背景和价值观的所有事情。想想别人可能没想到你拥有的个人特质。谁是你的榜样？什么经历给你留下了最深刻的印象？在哪里（和哪些人在一起）你最像真正的自己，最自在？回答这些问题可能会帮助你找到自己的文化和个性的结合。你可能真的很喜欢你所看到的。
总结
你的身份在一定程度上是由你所属群体的文化所塑造的。没有人拥有与你完全相同的文化和经历。
想想你的人生：你来自哪里，你的祖先，从小培养起来的信仰和故事。你可能会想出两幅截然不同的画面。一个是别人如何看待你。另一个是你如何看待自己。
两者同样正确。一方面，你是你自己。没有人和你一样。你也是群体的一部分。这些群体可以基于许多因素，如种族、宗教、国家、语言、社会阶层和职业。每个群体都有一种文化，由某些价值观、信仰和习俗组成。这些文化影响着你的思维和行为方式。它们与你独特的个性一起，帮助定义你是谁。
力量之源
这些文化可以成为力量的源泉。它们可以给你几代人积累的知识。它们也可以成为过去的信仰和精神的源泉，仍然具有抚慰情感痛苦的力量。它们可以将你与那些与你有相同文化、真正了解你的人的社区联系起来。
但即便是一种拥有巨大优势的文化也可能是一个问题。它可能会导致人们对你做出不正确的假设。它会让你觉得你应该与现在的自己有所不同，如果你不符合你的文化对“正常”的定义，那你就有问题了。而且，一种文化也可能有不好的一面。如果你的民族的历史充满了压迫和损失，那么在情感上与你的文化的这一面产生联系可能会导致愤怒或自尊心丧失。在所有这些情况下，你可能会想大喊：“那不是我；那不是我的故事。”但你怎么知道这是真的？你又如何说服别人呢？
文化和个性专家的好消息是，人们确实有自己的思想。社会科学家迈克尔·昂加尔说：“人们不代表他们的文化。他们遵守某些习俗，但他们可以抵制……文化规范。”共享文化并不意味着每个人的想法和行为都相同。昂加尔说：“群体内部的差异可能比群体之间的差异更大。”
尽你所能
这对你来说意味着什么？首先，这意味着你可以自由选择使用你的文化的哪些方面。你不必接受好的方面和坏的方面。其次，这意味着你不会注定要表现出你文化的坏的方面。如果你培养好的方面，这一点就非常正确。美洲原住民的青少年自杀率很高，但也有丰富的精神遗产。生活在这种文化中的人可以看到这些事实，并看到悲剧。但这真的是一种选择。遗产中的好东西可以被接受，作为阻止悲剧重演的一种方式。
最后，通过研究你的文化遗产和背景，你可以更全面地了解自己的独特之处。想想如果你在回答“我是谁？”这个问题，你可能会说出关于你的背景和价值观的所有事情。想想别人可能没想到你拥有的个人特质。谁是你的榜样？什么经历给你留下了最深刻的印象？在哪里（和哪些人在一起）你最像真正的自己，最自在？回答这些问题可能会帮助你找到自己的文化和个性的结合。你可能真的很喜欢你所看到的。