总结
- 可以使用谈话疗法和非谈话疗法。
- 替代疗法需要更多的研究。
- 不要停止服药。
谈话疗法
心理治疗，也称为 谈话疗法，通常与药物一起使用来治疗双相情感障碍。 谈话疗法包括许多不同的形式。
个体治疗或咨询提供一对一的帮助。 患有这种疾病的人会被教导适当的应对技巧来应对她的疾病。 这可能包括学习健康的饮食习惯和规律的睡眠习惯等。 治疗师还将帮助患者克服抑郁的想法。
家庭支持对于一个人的康复至关重要。 因此，建议家人也参与辅导。 这要从了解这种疾病开始。 家人学习如何寻找躁郁症发作的迹象，以帮助他们的亲人更快地获得帮助。 家庭还被教导如何最好地照顾和支持个人以及他们自己。
团体治疗将患有这种疾病的人聚集在一起谈论他们的生活经历。 成员通过他们的成功故事互相支持。 他们还可以通过分享失败来互相安慰。 仅仅听到其他人在同样的事情上挣扎就会非常有帮助。 团体治疗让您知道您并不孤单。
认知行为疗法（CBT）
CBT 是一种谈话疗法，有助于治疗双相情感障碍。 它结合了认知疗法和行为疗法。 认知疗法涉及改变想法以改变行为和情绪。 行为疗法涉及改变行动以改变行为。 CBT 可以帮助人们指出情绪波动并避免旧病复发。
人际关系和社会节律治疗（IPSRT）
IPSRT 通过关注健康的日常生活和人际关系来治疗这种疾病。 人们被教导养成规律的睡眠和服药模式。 他们还学习解决问题和人际交往能力。
非谈话疗法
当药物和谈话疗法无法达到预期效果时，可使用电休克疗法 (ECT)。 这通常适用于双相情感障碍的严重病例。 它涉及向大脑发送电脉冲。 此过程需要使用麻醉。 可能会发生短期副作用，例如记忆丧失和混乱。 这些通常在治疗后很快就会消退。 ECT 可用于治疗躁狂症和抑郁症。 优点是它的有效率为 70-80%。
替代疗法
对于患有这种疾病的人的替代疗法还没有进行足够的研究。 Omega-3 脂肪酸可能对轻度抑郁症有一定益处。 但是，这些以及其他天然和草药疗法可能没有帮助，甚至可能有害。 有些可能与处方的其他药物反应不佳。 在某些情况下，他们可能会引发狂热。 被诊断患有这种疾病的人在未事先咨询医生的情况下不应服用任何补充剂。
药物一致性
非药物疗法并不意味着单独治疗双相情感障碍。 药物和谈话疗法通常是第一个行动方案。
药物必须严格按照规定服用，并且可以预防进一步发作。 这将帮助您获得最佳结果。 在未咨询医生的情况下，请勿停止服药。 停药或服用不当可能会导致严重的问题。
资源
平衡心灵基金会
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
抑郁双极支持联盟
www.dbsalliance.org
国家心理健康研究所/双相情感障碍
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
国家预防自杀生命线
拨打 24 小时免费热线 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) 与训练有素的顾问交谈。
总结
- 可以使用谈话疗法和非谈话疗法。
- 替代疗法需要更多的研究。
- 不要停止服药。
谈话疗法
心理治疗，也称为 谈话疗法，通常与药物一起使用来治疗双相情感障碍。 谈话疗法包括许多不同的形式。
个体治疗或咨询提供一对一的帮助。 患有这种疾病的人会被教导适当的应对技巧来应对她的疾病。 这可能包括学习健康的饮食习惯和规律的睡眠习惯等。 治疗师还将帮助患者克服抑郁的想法。
家庭支持对于一个人的康复至关重要。 因此，建议家人也参与辅导。 这要从了解这种疾病开始。 家人学习如何寻找躁郁症发作的迹象，以帮助他们的亲人更快地获得帮助。 家庭还被教导如何最好地照顾和支持个人以及他们自己。
团体治疗将患有这种疾病的人聚集在一起谈论他们的生活经历。 成员通过他们的成功故事互相支持。 他们还可以通过分享失败来互相安慰。 仅仅听到其他人在同样的事情上挣扎就会非常有帮助。 团体治疗让您知道您并不孤单。
认知行为疗法（CBT）
CBT 是一种谈话疗法，有助于治疗双相情感障碍。 它结合了认知疗法和行为疗法。 认知疗法涉及改变想法以改变行为和情绪。 行为疗法涉及改变行动以改变行为。 CBT 可以帮助人们指出情绪波动并避免旧病复发。
人际关系和社会节律治疗（IPSRT）
IPSRT 通过关注健康的日常生活和人际关系来治疗这种疾病。 人们被教导养成规律的睡眠和服药模式。 他们还学习解决问题和人际交往能力。
非谈话疗法
当药物和谈话疗法无法达到预期效果时，可使用电休克疗法 (ECT)。 这通常适用于双相情感障碍的严重病例。 它涉及向大脑发送电脉冲。 此过程需要使用麻醉。 可能会发生短期副作用，例如记忆丧失和混乱。 这些通常在治疗后很快就会消退。 ECT 可用于治疗躁狂症和抑郁症。 优点是它的有效率为 70-80%。
替代疗法
对于患有这种疾病的人的替代疗法还没有进行足够的研究。 Omega-3 脂肪酸可能对轻度抑郁症有一定益处。 但是，这些以及其他天然和草药疗法可能没有帮助，甚至可能有害。 有些可能与处方的其他药物反应不佳。 在某些情况下，他们可能会引发狂热。 被诊断患有这种疾病的人在未事先咨询医生的情况下不应服用任何补充剂。
药物一致性
非药物疗法并不意味着单独治疗双相情感障碍。 药物和谈话疗法通常是第一个行动方案。
药物必须严格按照规定服用，并且可以预防进一步发作。 这将帮助您获得最佳结果。 在未咨询医生的情况下，请勿停止服药。 停药或服用不当可能会导致严重的问题。
资源
平衡心灵基金会
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
抑郁双极支持联盟
www.dbsalliance.org
国家心理健康研究所/双相情感障碍
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
国家预防自杀生命线
拨打 24 小时免费热线 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) 与训练有素的顾问交谈。
总结
- 可以使用谈话疗法和非谈话疗法。
- 替代疗法需要更多的研究。
- 不要停止服药。
谈话疗法
心理治疗，也称为 谈话疗法，通常与药物一起使用来治疗双相情感障碍。 谈话疗法包括许多不同的形式。
个体治疗或咨询提供一对一的帮助。 患有这种疾病的人会被教导适当的应对技巧来应对她的疾病。 这可能包括学习健康的饮食习惯和规律的睡眠习惯等。 治疗师还将帮助患者克服抑郁的想法。
家庭支持对于一个人的康复至关重要。 因此，建议家人也参与辅导。 这要从了解这种疾病开始。 家人学习如何寻找躁郁症发作的迹象，以帮助他们的亲人更快地获得帮助。 家庭还被教导如何最好地照顾和支持个人以及他们自己。
团体治疗将患有这种疾病的人聚集在一起谈论他们的生活经历。 成员通过他们的成功故事互相支持。 他们还可以通过分享失败来互相安慰。 仅仅听到其他人在同样的事情上挣扎就会非常有帮助。 团体治疗让您知道您并不孤单。
认知行为疗法（CBT）
CBT 是一种谈话疗法，有助于治疗双相情感障碍。 它结合了认知疗法和行为疗法。 认知疗法涉及改变想法以改变行为和情绪。 行为疗法涉及改变行动以改变行为。 CBT 可以帮助人们指出情绪波动并避免旧病复发。
人际关系和社会节律治疗（IPSRT）
IPSRT 通过关注健康的日常生活和人际关系来治疗这种疾病。 人们被教导养成规律的睡眠和服药模式。 他们还学习解决问题和人际交往能力。
非谈话疗法
当药物和谈话疗法无法达到预期效果时，可使用电休克疗法 (ECT)。 这通常适用于双相情感障碍的严重病例。 它涉及向大脑发送电脉冲。 此过程需要使用麻醉。 可能会发生短期副作用，例如记忆丧失和混乱。 这些通常在治疗后很快就会消退。 ECT 可用于治疗躁狂症和抑郁症。 优点是它的有效率为 70-80%。
替代疗法
对于患有这种疾病的人的替代疗法还没有进行足够的研究。 Omega-3 脂肪酸可能对轻度抑郁症有一定益处。 但是，这些以及其他天然和草药疗法可能没有帮助，甚至可能有害。 有些可能与处方的其他药物反应不佳。 在某些情况下，他们可能会引发狂热。 被诊断患有这种疾病的人在未事先咨询医生的情况下不应服用任何补充剂。
药物一致性
非药物疗法并不意味着单独治疗双相情感障碍。 药物和谈话疗法通常是第一个行动方案。
药物必须严格按照规定服用，并且可以预防进一步发作。 这将帮助您获得最佳结果。 在未咨询医生的情况下，请勿停止服药。 停药或服用不当可能会导致严重的问题。
资源
平衡心灵基金会
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
抑郁双极支持联盟
www.dbsalliance.org
国家心理健康研究所/双相情感障碍
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
国家预防自杀生命线
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