在美国和加拿大，过度饮酒的情况呈上升趋势。 来自各个种族、社会和族裔群体的人们，以及各个年龄段的男性和女性，都面临着风险。 简单地说，过度饮酒会影响任何人。
然而，存在一些风险因素，使某些人比其他人更容易出现问题。 有酗酒家族史（主要是男性）、抑郁或焦虑的人更有可能过度饮酒。 此外，与经常喝酒的成年人一起长大的孩子更有可能过度饮酒。 没有与饮酒者一起长大的孩子不太可能出现饮酒问题。
社会认同
在过去 30 年里，饮酒变得更加普遍。 曾经有一段时间，饮酒只用于特殊活动，如婚礼和节日，或者庆祝成功或周年纪念日。 喝醉酒是令人皱眉的。 如今，许多人不会等到有活动时才喝酒，并将喝醉视为享受美好时光。 很多年轻人认为喝酒是 仅由 玩得开心的方式。
什么叫适量饮酒？
这款 美国医学协会 定义了适度饮酒。 对于健康男性来说，每天饮酒量不超过两杯。 对于健康的女性来说，每天饮用不超过一杯。 一杯饮料的定义是一罐 12 盎司啤酒、五盎司葡萄酒或 1.5 盎司烈性酒。
请记住，某些人应该避免饮酒。 这些人包括孕妇、操作机器的人、服用某些药物的人以及任何 21 岁以下的人。
酒精使用障碍的定义
酒精使用障碍有许多不同的定义。 有些人根据饮酒量或饮酒频率来定义过度饮酒。 另一种方法是观察饮酒对您的生活造成的影响。 这是一种会导致有害结果的饮酒方式。
酒精使用障碍的迹象
- 喝醉了
- 谎称喝酒
- 对家庭活动缺乏兴趣
- 情绪波动
- 感到太悲伤、愤怒或紧张
- 与家人因饮酒发生冲突
- 尝试戒烟或削减失败
- 工作表现不佳，经常迟到或缺勤
- 对于学生来说，成绩和出勤率下降
- 法律问题，例如交通罚单、酒后驾车或因酒精相关行为而被捕
- 道德判断力差、性行为放荡、作弊、不安全、强行或暴力行为
什么是酒精使用障碍？
许多人适量饮酒并不会出现问题。 对于其他人来说，饮酒成为他们生活的重要组成部分。 酒精使用障碍包括对饮酒的高度耐受性和不饮酒期间的戒断症状。 典型的患有酒精使用障碍的人会经常饮酒，以防止陷入戒断状态。
但是，许多专家认为，酒精使用障碍不仅仅与耐受性、身体依赖性或饮酒量或饮酒频率有关。 对于一些人来说，更好的问题是“喝酒后你的生活会发生什么？” 世界著名的酒精专家马克·戈尔德医学博士观察到，酒精依赖者以饮酒为中心“组织自己的生活”。 这通常是以牺牲其他优先事项为代价的。
醉酒会损害任何人的判断力和行动。 对于大多数人来说，当饮酒与他们的价值观或道德发生冲突时，随之而来的内疚和悔恨就像一个警钟。 这些痛苦的情绪应该会导致良好的行为改变。 例如，如果一个年轻人在宴会上喝多了，并与朋友的妻子调情，他应该感到后悔和羞耻。 在这种情况下，大多数男性会承诺限制饮酒或停止饮酒。 但患有酒精使用障碍的人可能会找借口，不承认饮酒损害了他的判断力。 尽管结果不好但继续饮酒是严重酒精问题的明显迹象。
底线
如果饮酒在您的生活中引起冲突，请与朋友或您信任的人交谈。 询问他们在您喝酒时如何看待您。 如果您需要帮助，请获取帮助。 您的家庭医生、当地心理健康工作者或戒酒互诫协会 (AA) 都是不错的起点。
在美国和加拿大，过度饮酒的情况呈上升趋势。 来自各个种族、社会和族裔群体的人们，以及各个年龄段的男性和女性，都面临着风险。 简单地说，过度饮酒会影响任何人。
然而，存在一些风险因素，使某些人比其他人更容易出现问题。 有酗酒家族史（主要是男性）、抑郁或焦虑的人更有可能过度饮酒。 此外，与经常喝酒的成年人一起长大的孩子更有可能过度饮酒。 没有与饮酒者一起长大的孩子不太可能出现饮酒问题。
社会认同
在过去 30 年里，饮酒变得更加普遍。 曾经有一段时间，饮酒只用于特殊活动，如婚礼和节日，或者庆祝成功或周年纪念日。 喝醉酒是令人皱眉的。 如今，许多人不会等到有活动时才喝酒，并将喝醉视为享受美好时光。 很多年轻人认为喝酒是 仅由 玩得开心的方式。
什么叫适量饮酒？
这款 美国医学协会 定义了适度饮酒。 对于健康男性来说，每天饮酒量不超过两杯。 对于健康的女性来说，每天饮用不超过一杯。 一杯饮料的定义是一罐 12 盎司啤酒、五盎司葡萄酒或 1.5 盎司烈性酒。
请记住，某些人应该避免饮酒。 这些人包括孕妇、操作机器的人、服用某些药物的人以及任何 21 岁以下的人。
酒精使用障碍的定义
酒精使用障碍有许多不同的定义。 有些人根据饮酒量或饮酒频率来定义过度饮酒。 另一种方法是观察饮酒对您的生活造成的影响。 这是一种会导致有害结果的饮酒方式。
酒精使用障碍的迹象
- 喝醉了
- 谎称喝酒
- 对家庭活动缺乏兴趣
- 情绪波动
- 感到太悲伤、愤怒或紧张
- 与家人因饮酒发生冲突
- 尝试戒烟或削减失败
- 工作表现不佳，经常迟到或缺勤
- 对于学生来说，成绩和出勤率下降
- 法律问题，例如交通罚单、酒后驾车或因酒精相关行为而被捕
- 道德判断力差、性行为放荡、作弊、不安全、强行或暴力行为
什么是酒精使用障碍？
许多人适量饮酒并不会出现问题。 对于其他人来说，饮酒成为他们生活的重要组成部分。 酒精使用障碍包括对饮酒的高度耐受性和不饮酒期间的戒断症状。 典型的患有酒精使用障碍的人会经常饮酒，以防止陷入戒断状态。
但是，许多专家认为，酒精使用障碍不仅仅与耐受性、身体依赖性或饮酒量或饮酒频率有关。 对于一些人来说，更好的问题是“喝酒后你的生活会发生什么？” 世界著名的酒精专家马克·戈尔德医学博士观察到，酒精依赖者以饮酒为中心“组织自己的生活”。 这通常是以牺牲其他优先事项为代价的。
醉酒会损害任何人的判断力和行动。 对于大多数人来说，当饮酒与他们的价值观或道德发生冲突时，随之而来的内疚和悔恨就像一个警钟。 这些痛苦的情绪应该会导致良好的行为改变。 例如，如果一个年轻人在宴会上喝多了，并与朋友的妻子调情，他应该感到后悔和羞耻。 在这种情况下，大多数男性会承诺限制饮酒或停止饮酒。 但患有酒精使用障碍的人可能会找借口，不承认饮酒损害了他的判断力。 尽管结果不好但继续饮酒是严重酒精问题的明显迹象。
底线
如果饮酒在您的生活中引起冲突，请与朋友或您信任的人交谈。 询问他们在您喝酒时如何看待您。 如果您需要帮助，请获取帮助。 您的家庭医生、当地心理健康工作者或戒酒互诫协会 (AA) 都是不错的起点。
在美国和加拿大，过度饮酒的情况呈上升趋势。 来自各个种族、社会和族裔群体的人们，以及各个年龄段的男性和女性，都面临着风险。 简单地说，过度饮酒会影响任何人。
然而，存在一些风险因素，使某些人比其他人更容易出现问题。 有酗酒家族史（主要是男性）、抑郁或焦虑的人更有可能过度饮酒。 此外，与经常喝酒的成年人一起长大的孩子更有可能过度饮酒。 没有与饮酒者一起长大的孩子不太可能出现饮酒问题。
社会认同
在过去 30 年里，饮酒变得更加普遍。 曾经有一段时间，饮酒只用于特殊活动，如婚礼和节日，或者庆祝成功或周年纪念日。 喝醉酒是令人皱眉的。 如今，许多人不会等到有活动时才喝酒，并将喝醉视为享受美好时光。 很多年轻人认为喝酒是 仅由 玩得开心的方式。
什么叫适量饮酒？
这款 美国医学协会 定义了适度饮酒。 对于健康男性来说，每天饮酒量不超过两杯。 对于健康的女性来说，每天饮用不超过一杯。 一杯饮料的定义是一罐 12 盎司啤酒、五盎司葡萄酒或 1.5 盎司烈性酒。
请记住，某些人应该避免饮酒。 这些人包括孕妇、操作机器的人、服用某些药物的人以及任何 21 岁以下的人。
酒精使用障碍的定义
酒精使用障碍有许多不同的定义。 有些人根据饮酒量或饮酒频率来定义过度饮酒。 另一种方法是观察饮酒对您的生活造成的影响。 这是一种会导致有害结果的饮酒方式。
酒精使用障碍的迹象
- 喝醉了
- 谎称喝酒
- 对家庭活动缺乏兴趣
- 情绪波动
- 感到太悲伤、愤怒或紧张
- 与家人因饮酒发生冲突
- 尝试戒烟或削减失败
- 工作表现不佳，经常迟到或缺勤
- 对于学生来说，成绩和出勤率下降
- 法律问题，例如交通罚单、酒后驾车或因酒精相关行为而被捕
- 道德判断力差、性行为放荡、作弊、不安全、强行或暴力行为
什么是酒精使用障碍？
许多人适量饮酒并不会出现问题。 对于其他人来说，饮酒成为他们生活的重要组成部分。 酒精使用障碍包括对饮酒的高度耐受性和不饮酒期间的戒断症状。 典型的患有酒精使用障碍的人会经常饮酒，以防止陷入戒断状态。
但是，许多专家认为，酒精使用障碍不仅仅与耐受性、身体依赖性或饮酒量或饮酒频率有关。 对于一些人来说，更好的问题是“喝酒后你的生活会发生什么？” 世界著名的酒精专家马克·戈尔德医学博士观察到，酒精依赖者以饮酒为中心“组织自己的生活”。 这通常是以牺牲其他优先事项为代价的。
醉酒会损害任何人的判断力和行动。 对于大多数人来说，当饮酒与他们的价值观或道德发生冲突时，随之而来的内疚和悔恨就像一个警钟。 这些痛苦的情绪应该会导致良好的行为改变。 例如，如果一个年轻人在宴会上喝多了，并与朋友的妻子调情，他应该感到后悔和羞耻。 在这种情况下，大多数男性会承诺限制饮酒或停止饮酒。 但患有酒精使用障碍的人可能会找借口，不承认饮酒损害了他的判断力。 尽管结果不好但继续饮酒是严重酒精问题的明显迹象。
底线
如果饮酒在您的生活中引起冲突，请与朋友或您信任的人交谈。 询问他们在您喝酒时如何看待您。 如果您需要帮助，请获取帮助。 您的家庭医生、当地心理健康工作者或戒酒互诫协会 (AA) 都是不错的起点。