总结
联系您的：
- 配偶
- 家人和朋友
- 当地支持小组或顾问
- 托儿服务提供者
抚养患有残疾或慢性病的孩子可能是一次快乐而有益的经历，但也可能成为家庭的沉重负担。 有特殊需要的儿童需要大量的时间和关注，以及经济和情感支持。 抚养有特殊需要的孩子的压力可能会挑战您的健康、婚姻和家庭生活，这就是为什么建立支持网络来缓解其中一些压力如此重要。 尝试联系这些人：
你的配偶
夫妻常常压抑自己的感情，努力成为对方的力量源泉。 然而，当夫妻彼此坦诚相待时，即使感情可能难以面对，美好的婚姻也会蓬勃发展。 牢固而充满爱的婚姻将使所有家庭成员的生活更加丰富。
朋友和家人
将你的挫败感、担忧和其他感受倾诉给朋友和家人可以让你得到很大的缓解。 但有时人们担心这样做会让亲人陷入不知道该说什么的尴尬境地。 不要犹豫，解释你在寻找什么，“我不需要你给出答案，我只需要你倾听。”
在特别具有挑战性的时期，请向朋友和家人寻求有关房屋或孩子的帮助。 偶尔请祖父母或其他家庭成员帮忙照看孩子可以让你有机会摆脱困境。 此外，与有特殊需要的孩子独处的时间将使大家庭有机会超越孩子的残疾或疾病并欣赏他们的个性。
支持团体
那些站在你立场上思考的人，能够同情你而不是同情你，是一种极大的安慰。 必须向朋友和家人解释你的感受可能会让人筋疲力尽，因此可能会让你根本无法敞开心扉。 简单地说“我害怕”或“我不知道该怎么办”，并且知道其他人会理解你的想法，这是多么令人欣慰的事啊。 这就是支持小组的优势。
支持小组成员不仅分享他们的感受，还提供实用的建议，例如有关医生、治疗师或儿童保育提供者的信息或通过特殊教育系统的信息。 通过热烈的讨论，小组成员讨论婚姻和家庭压力、使日常生活更轻松的方法以及如何处理问题情况或行为。 支持小组可以充满幽默感，因为父母会分享在小组之外看起来不合适的轶事和情况。
询问您孩子的医生或治疗师，或联系学校或当地的家长培训和信息中心以获得您所在地区的家长支持小组。 您还可以在线找到支持小组。
您的托儿服务提供者
定期或持续的托儿服务可以让您暂时摆脱照顾特殊需要儿童的持续需求。 如果您的孩子需要亲戚、朋友或负责任的保姆无法提供的特殊护理，请考虑通过日托机构或暂托护理或家庭护理服务。
辅导员
如果您在与他人联系时遇到困难，请与专业顾问或神职人员交谈。 他们可以帮助您理解自己的情绪，并提供建立支持网络的策略。
总结
联系您的：
- 配偶
- 家人和朋友
- 当地支持小组或顾问
- 托儿服务提供者
抚养患有残疾或慢性病的孩子可能是一次快乐而有益的经历，但也可能成为家庭的沉重负担。 有特殊需要的儿童需要大量的时间和关注，以及经济和情感支持。 抚养有特殊需要的孩子的压力可能会挑战您的健康、婚姻和家庭生活，这就是为什么建立支持网络来缓解其中一些压力如此重要。 尝试联系这些人：
你的配偶
夫妻常常压抑自己的感情，努力成为对方的力量源泉。 然而，当夫妻彼此坦诚相待时，即使感情可能难以面对，美好的婚姻也会蓬勃发展。 牢固而充满爱的婚姻将使所有家庭成员的生活更加丰富。
朋友和家人
将你的挫败感、担忧和其他感受倾诉给朋友和家人可以让你得到很大的缓解。 但有时人们担心这样做会让亲人陷入不知道该说什么的尴尬境地。 不要犹豫，解释你在寻找什么，“我不需要你给出答案，我只需要你倾听。”
在特别具有挑战性的时期，请向朋友和家人寻求有关房屋或孩子的帮助。 偶尔请祖父母或其他家庭成员帮忙照看孩子可以让你有机会摆脱困境。 此外，与有特殊需要的孩子独处的时间将使大家庭有机会超越孩子的残疾或疾病并欣赏他们的个性。
支持团体
那些站在你立场上思考的人，能够同情你而不是同情你，是一种极大的安慰。 必须向朋友和家人解释你的感受可能会让人筋疲力尽，因此可能会让你根本无法敞开心扉。 简单地说“我害怕”或“我不知道该怎么办”，并且知道其他人会理解你的想法，这是多么令人欣慰的事啊。 这就是支持小组的优势。
支持小组成员不仅分享他们的感受，还提供实用的建议，例如有关医生、治疗师或儿童保育提供者的信息或通过特殊教育系统的信息。 通过热烈的讨论，小组成员讨论婚姻和家庭压力、使日常生活更轻松的方法以及如何处理问题情况或行为。 支持小组可以充满幽默感，因为父母会分享在小组之外看起来不合适的轶事和情况。
询问您孩子的医生或治疗师，或联系学校或当地的家长培训和信息中心以获得您所在地区的家长支持小组。 您还可以在线找到支持小组。
您的托儿服务提供者
定期或持续的托儿服务可以让您暂时摆脱照顾特殊需要儿童的持续需求。 如果您的孩子需要亲戚、朋友或负责任的保姆无法提供的特殊护理，请考虑通过日托机构或暂托护理或家庭护理服务。
辅导员
如果您在与他人联系时遇到困难，请与专业顾问或神职人员交谈。 他们可以帮助您理解自己的情绪，并提供建立支持网络的策略。
总结
联系您的：
- 配偶
- 家人和朋友
- 当地支持小组或顾问
- 托儿服务提供者
抚养患有残疾或慢性病的孩子可能是一次快乐而有益的经历，但也可能成为家庭的沉重负担。 有特殊需要的儿童需要大量的时间和关注，以及经济和情感支持。 抚养有特殊需要的孩子的压力可能会挑战您的健康、婚姻和家庭生活，这就是为什么建立支持网络来缓解其中一些压力如此重要。 尝试联系这些人：
你的配偶
夫妻常常压抑自己的感情，努力成为对方的力量源泉。 然而，当夫妻彼此坦诚相待时，即使感情可能难以面对，美好的婚姻也会蓬勃发展。 牢固而充满爱的婚姻将使所有家庭成员的生活更加丰富。
朋友和家人
将你的挫败感、担忧和其他感受倾诉给朋友和家人可以让你得到很大的缓解。 但有时人们担心这样做会让亲人陷入不知道该说什么的尴尬境地。 不要犹豫，解释你在寻找什么，“我不需要你给出答案，我只需要你倾听。”
在特别具有挑战性的时期，请向朋友和家人寻求有关房屋或孩子的帮助。 偶尔请祖父母或其他家庭成员帮忙照看孩子可以让你有机会摆脱困境。 此外，与有特殊需要的孩子独处的时间将使大家庭有机会超越孩子的残疾或疾病并欣赏他们的个性。
支持团体
那些站在你立场上思考的人，能够同情你而不是同情你，是一种极大的安慰。 必须向朋友和家人解释你的感受可能会让人筋疲力尽，因此可能会让你根本无法敞开心扉。 简单地说“我害怕”或“我不知道该怎么办”，并且知道其他人会理解你的想法，这是多么令人欣慰的事啊。 这就是支持小组的优势。
支持小组成员不仅分享他们的感受，还提供实用的建议，例如有关医生、治疗师或儿童保育提供者的信息或通过特殊教育系统的信息。 通过热烈的讨论，小组成员讨论婚姻和家庭压力、使日常生活更轻松的方法以及如何处理问题情况或行为。 支持小组可以充满幽默感，因为父母会分享在小组之外看起来不合适的轶事和情况。
询问您孩子的医生或治疗师，或联系学校或当地的家长培训和信息中心以获得您所在地区的家长支持小组。 您还可以在线找到支持小组。
您的托儿服务提供者
定期或持续的托儿服务可以让您暂时摆脱照顾特殊需要儿童的持续需求。 如果您的孩子需要亲戚、朋友或负责任的保姆无法提供的特殊护理，请考虑通过日托机构或暂托护理或家庭护理服务。
辅导员
如果您在与他人联系时遇到困难，请与专业顾问或神职人员交谈。 他们可以帮助您理解自己的情绪，并提供建立支持网络的策略。