哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的一项研究表明，对生活抱有乐观态度（普遍期望好事会发生）可能有助于人们延长寿命。研究发现，与不太乐观的女性相比，乐观的女性在八年内死于几种主要死亡原因（包括癌症、心脏病、中风、呼吸系统疾病和感染）的风险显著降低。
该研究于 7 年 2016 月 XNUMX 日在线发表在 美国人 流行病学杂志.
“尽管当今大多数医疗和公共卫生工作都侧重于减少疾病风险因素，但越来越多的证据表明，增强心理韧性也可能产生影响，”社会和行为科学系研究员、这项研究的共同主要作者埃里克·金 (Eric Kim) 表示。“我们的新发现表明，我们应该努力增强乐观情绪，事实证明，乐观情绪与更健康的行为和应对生活挑战的更健康方式有关。”
研究还发现，健康的行为只能部分解释乐观与降低死亡风险之间的联系。金说，另一种可能性是，更高的乐观程度会直接影响我们的生物系统。
该研究分析了 2004 年至 2012 年护士健康研究中 70,000 万名女性的数据，护士健康研究是一项长期研究，通过每两年一次的调查来跟踪女性的健康状况。研究者观察了参与者的乐观程度，以及可能影响乐观程度死亡风险的其他因素，例如种族、高血压、饮食和体力活动。
研究发现，最乐观的女性（上四分位）死于本研究分析的任何疾病的风险比最不乐观的女性（下四分位）低近 30%。最乐观的女性死于癌症的风险低 16%；死于心脏病的风险低 38%；死于中风的风险低 39%；死于呼吸系统疾病的风险低 38%；死于感染的风险低 52%。
尽管其他研究也将乐观与降低心血管疾病导致的早期死亡风险联系起来，但这是首次发现乐观与降低其他主要原因导致的风险之间存在联系。
“先前的研究表明，乐观情绪可以通过相对简单且低成本的干预措施来改变——甚至只是让人们写下并思考他们生活中各个领域（如职业或友谊）的最佳可能结果，”该研究的共同主要作者、博士后研究员凯特琳·哈根 (Kaitlin Hagan) 表示。“鼓励使用这些干预措施可能是未来增进健康的一种创新方式。”
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的一项研究表明，对生活抱有乐观态度（普遍期望好事会发生）可能有助于人们延长寿命。研究发现，与不太乐观的女性相比，乐观的女性在八年内死于几种主要死亡原因（包括癌症、心脏病、中风、呼吸系统疾病和感染）的风险显著降低。
该研究于 7 年 2016 月 XNUMX 日在线发表在 美国人 流行病学杂志.
“尽管当今大多数医疗和公共卫生工作都侧重于减少疾病风险因素，但越来越多的证据表明，增强心理韧性也可能产生影响，”社会和行为科学系研究员、这项研究的共同主要作者埃里克·金 (Eric Kim) 表示。“我们的新发现表明，我们应该努力增强乐观情绪，事实证明，乐观情绪与更健康的行为和应对生活挑战的更健康方式有关。”
研究还发现，健康的行为只能部分解释乐观与降低死亡风险之间的联系。金说，另一种可能性是，更高的乐观程度会直接影响我们的生物系统。
该研究分析了 2004 年至 2012 年护士健康研究中 70,000 万名女性的数据，护士健康研究是一项长期研究，通过每两年一次的调查来跟踪女性的健康状况。研究者观察了参与者的乐观程度，以及可能影响乐观程度死亡风险的其他因素，例如种族、高血压、饮食和体力活动。
研究发现，最乐观的女性（上四分位）死于本研究分析的任何疾病的风险比最不乐观的女性（下四分位）低近 30%。最乐观的女性死于癌症的风险低 16%；死于心脏病的风险低 38%；死于中风的风险低 39%；死于呼吸系统疾病的风险低 38%；死于感染的风险低 52%。
尽管其他研究也将乐观与降低心血管疾病导致的早期死亡风险联系起来，但这是首次发现乐观与降低其他主要原因导致的风险之间存在联系。
“先前的研究表明，乐观情绪可以通过相对简单且低成本的干预措施来改变——甚至只是让人们写下并思考他们生活中各个领域（如职业或友谊）的最佳可能结果，”该研究的共同主要作者、博士后研究员凯特琳·哈根 (Kaitlin Hagan) 表示。“鼓励使用这些干预措施可能是未来增进健康的一种创新方式。”
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的一项研究表明，对生活抱有乐观态度（普遍期望好事会发生）可能有助于人们延长寿命。研究发现，与不太乐观的女性相比，乐观的女性在八年内死于几种主要死亡原因（包括癌症、心脏病、中风、呼吸系统疾病和感染）的风险显著降低。
该研究于 7 年 2016 月 XNUMX 日在线发表在 美国人 流行病学杂志.
“尽管当今大多数医疗和公共卫生工作都侧重于减少疾病风险因素，但越来越多的证据表明，增强心理韧性也可能产生影响，”社会和行为科学系研究员、这项研究的共同主要作者埃里克·金 (Eric Kim) 表示。“我们的新发现表明，我们应该努力增强乐观情绪，事实证明，乐观情绪与更健康的行为和应对生活挑战的更健康方式有关。”
研究还发现，健康的行为只能部分解释乐观与降低死亡风险之间的联系。金说，另一种可能性是，更高的乐观程度会直接影响我们的生物系统。
该研究分析了 2004 年至 2012 年护士健康研究中 70,000 万名女性的数据，护士健康研究是一项长期研究，通过每两年一次的调查来跟踪女性的健康状况。研究者观察了参与者的乐观程度，以及可能影响乐观程度死亡风险的其他因素，例如种族、高血压、饮食和体力活动。
研究发现，最乐观的女性（上四分位）死于本研究分析的任何疾病的风险比最不乐观的女性（下四分位）低近 30%。最乐观的女性死于癌症的风险低 16%；死于心脏病的风险低 38%；死于中风的风险低 39%；死于呼吸系统疾病的风险低 38%；死于感染的风险低 52%。
尽管其他研究也将乐观与降低心血管疾病导致的早期死亡风险联系起来，但这是首次发现乐观与降低其他主要原因导致的风险之间存在联系。
“先前的研究表明，乐观情绪可以通过相对简单且低成本的干预措施来改变——甚至只是让人们写下并思考他们生活中各个领域（如职业或友谊）的最佳可能结果，”该研究的共同主要作者、博士后研究员凯特琳·哈根 (Kaitlin Hagan) 表示。“鼓励使用这些干预措施可能是未来增进健康的一种创新方式。”