总结
- 自杀的最大原因是未经治疗的抑郁症或药物滥用。
- 认真对待所有有关自杀的讨论。
- 只有活着，才能解决人生的问题。
精神科医生加布里埃拉·科拉（Gabriela Cora）医学博士表示，她对很多人不敢谈论自杀感到抱歉。当她与参加自杀预防项目的青少年交谈时，她询问他们是否愿意帮助坐在他们旁边的窒息者。他们都说是的。那么，对于可能患有心脏病的人怎么办？再一次，他们会毫不犹豫地提供帮助。
“消除与自杀相关的神话非常重要，”科拉说。 “一个是，自杀[死亡的风险]与窒息、心脏病发作或在危险的铁丝下行走在某种程度上有所不同，但事实并非如此。”三者的后果都是一样的。因此，当有人需要帮助才能生存时，您可以提供帮助或找到有能力的人。
以下是一些关于自杀的误解和事实：
误区一：大多数谈论自杀的人都不会付诸行动。他们真的希望有人能阻止他们。
事实： 几乎所有自杀的人都会先谈论或写下这件事。认真对待此类言论很重要。是的，他们想要关注，但是以帮助的形式。帮助他们得到它。
误区二：在尝试过自杀的人面前说出“自杀”这个词也是很危险的。可能会勾起不好的回忆。
事实： 不，你不会通过谈论它来激起一个人自杀的欲望。事实上，您甚至可以开始一次有益的对话。谈话很好。您甚至可能会了解一些有关您朋友的信息，这将有助于您更好地了解他们。
误区三：只有年轻人才会自杀。
事实： 15-24 岁的年轻人是高风险人群。但是，老年人的风险更高。原因之一是许多 65 岁以上的人因衰老带来的各种健康问题而服用药物。一些处方药和非处方药会导致抑郁症状，从而使人产生自杀念头。抑郁症不是衰老的自然组成部分。它在任何年龄都是可以诊断和治疗的。任何人都没有理由忍受它。
误区四：一旦人们决定自杀，任何人都无法阻止他们。
事实： 大多数试图自杀的人并不想死，只是摆脱情感上的痛苦。作家苏·布劳纳 (Sue Blauner) 尝试了三次，才决定自己真的想活下去。学习如何生活需要时间。
“当我陷入困境时，有时如果我能与人交谈，就会有所帮助，”布劳纳说。 “当我想到自杀时，并不是因为我想死；而是因为我想死。”我只是想摆脱痛苦。”
误区五：人们自杀是为了伤害周围的人。
事实： 虽然家庭或工作场所自杀的后果确实可能是持久且可怕的，但人们通常是因为抑郁而自杀；因为他们在药物或酒精的影响下做出冲动的选择；或者被愤怒、恐惧和绝望压倒。
布劳纳说，这个人沉浸在自己的痛苦之中，没有意识到自己正在影响其他人。
很多时候，化学失衡会导致某人抑郁。这个问题是可以治疗的。当一个人谈论自杀时，他们是在发出潜在的情绪健康问题的信号，就像咳嗽或发烧表明感染一样明显。如果您听到有人表达了自杀的愿望，您应该认真对待他的言论。
误区六：大多数人从来没有想过自杀。
事实： 每个活着的人都会面临起起落落、成功和悲剧。生活就是这样。当坏事发生时，人们想到死亡并不罕见，但很少有人认为这是一个好的选择。如果我们有强大的支持系统，我们通常可以找到摆脱痛苦的方法。
自杀的人承受着如此巨大的痛苦，他们已经失去了痛苦消失的希望。而且，大多数人相信没有人会帮助他们。
主要风险因素有哪些？
- 抑郁症和/或药物滥用
- 自杀未遂史
- 药物滥用家族史或心理健康问题
- 自杀家族史
- 家庭暴力
- 家里有枪支
- 监禁
- 接触他人的自杀行为
- 缺乏社会支持
药物使用会在很多方面增加风险。首先，酒精是一种镇静剂，人们用来兴奋的许多药物也是如此。药物使用会使一个人慢慢陷入抑郁，从而导致心理健康状况不佳。他们在兴奋时可能感觉良好，但在药效消失后就会崩溃。
其次，因为他们使用毒品或饮料，他们可能会失去他们需要和爱的人的支持。如果没有家人或朋友的支持，他们可能无法摆脱抑郁症并获得所需的帮助。
第三，改变精神的药物会降低人的抑制力，同时会增加冲动。他们可能会做一些他们在清醒时永远不会做的事情。
自杀未遂还有哪些其他主要危险因素？
- 男性或老年人使您面临最高风险
- 最近离婚或失去亲人
- 身体虐待或性虐待
当我们了解自杀的事实时，我们就能更好地预防自杀。
如果您或您的亲人遇到危机并立即需要帮助，请随时拨打 988。或者去 988 自杀与危机网站。这些 24 小时自杀预防生命线是免费服务，任何人都可以使用。所有通话均保密。
总结
- 自杀的最大原因是未经治疗的抑郁症或药物滥用。
- 认真对待所有有关自杀的讨论。
- 只有活着，才能解决人生的问题。
精神科医生加布里埃拉·科拉（Gabriela Cora）医学博士表示，她对很多人不敢谈论自杀感到抱歉。当她与参加自杀预防项目的青少年交谈时，她询问他们是否愿意帮助坐在他们旁边的窒息者。他们都说是的。那么，对于可能患有心脏病的人怎么办？再一次，他们会毫不犹豫地提供帮助。
“消除与自杀相关的神话非常重要，”科拉说。 “一个是，自杀[死亡的风险]与窒息、心脏病发作或在危险的铁丝下行走在某种程度上有所不同，但事实并非如此。”三者的后果都是一样的。因此，当有人需要帮助才能生存时，您可以提供帮助或找到有能力的人。
以下是一些关于自杀的误解和事实：
误区一：大多数谈论自杀的人都不会付诸行动。他们真的希望有人能阻止他们。
事实： 几乎所有自杀的人都会先谈论或写下这件事。认真对待此类言论很重要。是的，他们想要关注，但是以帮助的形式。帮助他们得到它。
误区二：在尝试过自杀的人面前说出“自杀”这个词也是很危险的。可能会勾起不好的回忆。
事实： 不，你不会通过谈论它来激起一个人自杀的欲望。事实上，您甚至可以开始一次有益的对话。谈话很好。您甚至可能会了解一些有关您朋友的信息，这将有助于您更好地了解他们。
误区三：只有年轻人才会自杀。
事实： 15-24 岁的年轻人是高风险人群。但是，老年人的风险更高。原因之一是许多 65 岁以上的人因衰老带来的各种健康问题而服用药物。一些处方药和非处方药会导致抑郁症状，从而使人产生自杀念头。抑郁症不是衰老的自然组成部分。它在任何年龄都是可以诊断和治疗的。任何人都没有理由忍受它。
误区四：一旦人们决定自杀，任何人都无法阻止他们。
事实： 大多数试图自杀的人并不想死，只是摆脱情感上的痛苦。作家苏·布劳纳 (Sue Blauner) 尝试了三次，才决定自己真的想活下去。学习如何生活需要时间。
“当我陷入困境时，有时如果我能与人交谈，就会有所帮助，”布劳纳说。 “当我想到自杀时，并不是因为我想死；而是因为我想死。”我只是想摆脱痛苦。”
误区五：人们自杀是为了伤害周围的人。
事实： 虽然家庭或工作场所自杀的后果确实可能是持久且可怕的，但人们通常是因为抑郁而自杀；因为他们在药物或酒精的影响下做出冲动的选择；或者被愤怒、恐惧和绝望压倒。
布劳纳说，这个人沉浸在自己的痛苦之中，没有意识到自己正在影响其他人。
很多时候，化学失衡会导致某人抑郁。这个问题是可以治疗的。当一个人谈论自杀时，他们是在发出潜在的情绪健康问题的信号，就像咳嗽或发烧表明感染一样明显。如果您听到有人表达了自杀的愿望，您应该认真对待他的言论。
误区六：大多数人从来没有想过自杀。
事实： 每个活着的人都会面临起起落落、成功和悲剧。生活就是这样。当坏事发生时，人们想到死亡并不罕见，但很少有人认为这是一个好的选择。如果我们有强大的支持系统，我们通常可以找到摆脱痛苦的方法。
自杀的人承受着如此巨大的痛苦，他们已经失去了痛苦消失的希望。而且，大多数人相信没有人会帮助他们。
主要风险因素有哪些？
- 抑郁症和/或药物滥用
- 自杀未遂史
- 药物滥用家族史或心理健康问题
- 自杀家族史
- 家庭暴力
- 家里有枪支
- 监禁
- 接触他人的自杀行为
- 缺乏社会支持
药物使用会在很多方面增加风险。首先，酒精是一种镇静剂，人们用来兴奋的许多药物也是如此。药物使用会使一个人慢慢陷入抑郁，从而导致心理健康状况不佳。他们在兴奋时可能感觉良好，但在药效消失后就会崩溃。
其次，因为他们使用毒品或饮料，他们可能会失去他们需要和爱的人的支持。如果没有家人或朋友的支持，他们可能无法摆脱抑郁症并获得所需的帮助。
第三，改变精神的药物会降低人的抑制力，同时会增加冲动。他们可能会做一些他们在清醒时永远不会做的事情。
自杀未遂还有哪些其他主要危险因素？
- 男性或老年人使您面临最高风险
- 最近离婚或失去亲人
- 身体虐待或性虐待
当我们了解自杀的事实时，我们就能更好地预防自杀。
如果您或您的亲人遇到危机并立即需要帮助，请随时拨打 988。或者去 988 自杀与危机网站。这些 24 小时自杀预防生命线是免费服务，任何人都可以使用。所有通话均保密。
总结
- 自杀的最大原因是未经治疗的抑郁症或药物滥用。
- 认真对待所有有关自杀的讨论。
- 只有活着，才能解决人生的问题。
精神科医生加布里埃拉·科拉（Gabriela Cora）医学博士表示，她对很多人不敢谈论自杀感到抱歉。当她与参加自杀预防项目的青少年交谈时，她询问他们是否愿意帮助坐在他们旁边的窒息者。他们都说是的。那么，对于可能患有心脏病的人怎么办？再一次，他们会毫不犹豫地提供帮助。
“消除与自杀相关的神话非常重要，”科拉说。 “一个是，自杀[死亡的风险]与窒息、心脏病发作或在危险的铁丝下行走在某种程度上有所不同，但事实并非如此。”三者的后果都是一样的。因此，当有人需要帮助才能生存时，您可以提供帮助或找到有能力的人。
以下是一些关于自杀的误解和事实：
误区一：大多数谈论自杀的人都不会付诸行动。他们真的希望有人能阻止他们。
事实： 几乎所有自杀的人都会先谈论或写下这件事。认真对待此类言论很重要。是的，他们想要关注，但是以帮助的形式。帮助他们得到它。
误区二：在尝试过自杀的人面前说出“自杀”这个词也是很危险的。可能会勾起不好的回忆。
事实： 不，你不会通过谈论它来激起一个人自杀的欲望。事实上，您甚至可以开始一次有益的对话。谈话很好。您甚至可能会了解一些有关您朋友的信息，这将有助于您更好地了解他们。
误区三：只有年轻人才会自杀。
事实： 15-24 岁的年轻人是高风险人群。但是，老年人的风险更高。原因之一是许多 65 岁以上的人因衰老带来的各种健康问题而服用药物。一些处方药和非处方药会导致抑郁症状，从而使人产生自杀念头。抑郁症不是衰老的自然组成部分。它在任何年龄都是可以诊断和治疗的。任何人都没有理由忍受它。
误区四：一旦人们决定自杀，任何人都无法阻止他们。
事实： 大多数试图自杀的人并不想死，只是摆脱情感上的痛苦。作家苏·布劳纳 (Sue Blauner) 尝试了三次，才决定自己真的想活下去。学习如何生活需要时间。
“当我陷入困境时，有时如果我能与人交谈，就会有所帮助，”布劳纳说。 “当我想到自杀时，并不是因为我想死；而是因为我想死。”我只是想摆脱痛苦。”
误区五：人们自杀是为了伤害周围的人。
事实： 虽然家庭或工作场所自杀的后果确实可能是持久且可怕的，但人们通常是因为抑郁而自杀；因为他们在药物或酒精的影响下做出冲动的选择；或者被愤怒、恐惧和绝望压倒。
布劳纳说，这个人沉浸在自己的痛苦之中，没有意识到自己正在影响其他人。
很多时候，化学失衡会导致某人抑郁。这个问题是可以治疗的。当一个人谈论自杀时，他们是在发出潜在的情绪健康问题的信号，就像咳嗽或发烧表明感染一样明显。如果您听到有人表达了自杀的愿望，您应该认真对待他的言论。
误区六：大多数人从来没有想过自杀。
事实： 每个活着的人都会面临起起落落、成功和悲剧。生活就是这样。当坏事发生时，人们想到死亡并不罕见，但很少有人认为这是一个好的选择。如果我们有强大的支持系统，我们通常可以找到摆脱痛苦的方法。
自杀的人承受着如此巨大的痛苦，他们已经失去了痛苦消失的希望。而且，大多数人相信没有人会帮助他们。
主要风险因素有哪些？
- 抑郁症和/或药物滥用
- 自杀未遂史
- 药物滥用家族史或心理健康问题
- 自杀家族史
- 家庭暴力
- 家里有枪支
- 监禁
- 接触他人的自杀行为
- 缺乏社会支持
药物使用会在很多方面增加风险。首先，酒精是一种镇静剂，人们用来兴奋的许多药物也是如此。药物使用会使一个人慢慢陷入抑郁，从而导致心理健康状况不佳。他们在兴奋时可能感觉良好，但在药效消失后就会崩溃。
其次，因为他们使用毒品或饮料，他们可能会失去他们需要和爱的人的支持。如果没有家人或朋友的支持，他们可能无法摆脱抑郁症并获得所需的帮助。
第三，改变精神的药物会降低人的抑制力，同时会增加冲动。他们可能会做一些他们在清醒时永远不会做的事情。
自杀未遂还有哪些其他主要危险因素？
- 男性或老年人使您面临最高风险
- 最近离婚或失去亲人
- 身体虐待或性虐待
当我们了解自杀的事实时，我们就能更好地预防自杀。
如果您或您的亲人遇到危机并立即需要帮助，请随时拨打 988。或者去 988 自杀与危机网站。这些 24 小时自杀预防生命线是免费服务，任何人都可以使用。所有通话均保密。