乐观是一套信念，它有助于将你的注意力和行为集中在生活中的机会和可能性上。乐观不是玫瑰色的镜片，而是清晰的镜片，没有扭曲，让你能够现实而清晰地看待生活。
乐观主义让你看到，即使你面临生活中的挑战和变化，机遇仍然存在。另一方面，悲观主义是一种内在压力源，它会让你对生活中的压力源产生一种威胁感。
不同的世界观
悲观主义者看到的是问题，而乐观主义者看到的是机遇。
乐天派： 世界上一切的可能性都存在。
悲观主义者： 可能性更有可能是负面的。悲观主义者往往是忧虑者。
乐天派： 每个问题都有解决办法。如果你不去寻找，你就找不到它。
悲观主义者： 成功的可能性始终受到质疑。
乐天派： 这个世界既不公平，也不不公平。它就是如此。
悲观主义者： 生活并不公平，但它应该是公平的。
乐天派： 成功是有可能的。成功是努力、坚持和能力的结果。
悲观主义者： 好的结果都是运气的结果。我们几乎无法控制事情的发展。
乐天派： 虽然真正糟糕的事情可能会发生，但它们往往不会发生在你的个人世界中。如果发生，这种经历也是学习和成长的机会。
悲观主义者： 无论我们做出怎样的努力去防止，坏事还是有可能在我们身边发生。
实现现实乐观的六个步骤
专注于积极的一面。 人们经常把注意力集中在出错的地方、可能出错的地方或几乎出错的地方。重新训练你的思维并开始关注你在生活中的良好经历是很重要的，即使它们并不完美。
抵制抱怨的欲望。 抱怨通常会让你感觉更糟，因为你的注意力总是集中在不愉快的事情上。不断的抱怨会让你远离积极的人，并吸引那些鼓励愤怒、敌意和嫉妒的消极的人。
自己决定什么可能、什么不可能。 不要局限于认为某事无法完成的信念。虽然并非一切都有可能，但许多事情很容易被忽略。这就是学会跳出思维定势。
支持事物，而非反对事物。 这是培养乐观人生观的关键。当你反对某件事时，你会专注于少创造。少创造需要攻击、惩罚、抱怨和反应。当你支持某件事时，你会专注于多创造。多创造意味着新的想法、选择和生产力。不要对悲观说“不”，而要对乐观说“是”。
笑自己，不笑别人。 幽默能让你看到各种可能性。幽默能提醒你，过去你认为万无一失的很多解决方案其实并非如此，或者你认为一成不变的很多限制其实并非如此。回想一下 10 年前你认为绝对正确的事情。这些事情有什么改变吗？你现在可以一笑置之吗？
乐观主义者不会用幽默来伤害他人。避免悲观主义者用玩世不恭和讽刺来代替真正的幽默。经常提醒自己，你可以通过自己的努力来提高成就感和幸福感。自我感觉良好不应该要求你贬低他人、评判他人或将他人与自己进行不利的比较。
伪造它，直到成功。 改变行为的捷径是采取期望的行为，即使这违背了你通常的行为方式。即使感觉不舒服，也要练习新习惯。改变行为的最佳策略之一是先改变行为，然后让你对它的感觉跟上。如果你推迟改变，直到你对这个想法感到满意，你可能永远不会改变。
乐观是一套信念，它有助于将你的注意力和行为集中在生活中的机会和可能性上。乐观不是玫瑰色的镜片，而是清晰的镜片，没有扭曲，让你能够现实而清晰地看待生活。
乐观主义让你看到，即使你面临生活中的挑战和变化，机遇仍然存在。另一方面，悲观主义是一种内在压力源，它会让你对生活中的压力源产生一种威胁感。
不同的世界观
悲观主义者看到的是问题，而乐观主义者看到的是机遇。
乐天派： 世界上一切的可能性都存在。
悲观主义者： 可能性更有可能是负面的。悲观主义者往往是忧虑者。
乐天派： 每个问题都有解决办法。如果你不去寻找，你就找不到它。
悲观主义者： 成功的可能性始终受到质疑。
乐天派： 这个世界既不公平，也不不公平。它就是如此。
悲观主义者： 生活并不公平，但它应该是公平的。
乐天派： 成功是有可能的。成功是努力、坚持和能力的结果。
悲观主义者： 好的结果都是运气的结果。我们几乎无法控制事情的发展。
乐天派： 虽然真正糟糕的事情可能会发生，但它们往往不会发生在你的个人世界中。如果发生，这种经历也是学习和成长的机会。
悲观主义者： 无论我们做出怎样的努力去防止，坏事还是有可能在我们身边发生。
实现现实乐观的六个步骤
专注于积极的一面。 人们经常把注意力集中在出错的地方、可能出错的地方或几乎出错的地方。重新训练你的思维并开始关注你在生活中的良好经历是很重要的，即使它们并不完美。
抵制抱怨的欲望。 抱怨通常会让你感觉更糟，因为你的注意力总是集中在不愉快的事情上。不断的抱怨会让你远离积极的人，并吸引那些鼓励愤怒、敌意和嫉妒的消极的人。
自己决定什么可能、什么不可能。 不要局限于认为某事无法完成的信念。虽然并非一切都有可能，但许多事情很容易被忽略。这就是学会跳出思维定势。
支持事物，而非反对事物。 这是培养乐观人生观的关键。当你反对某件事时，你会专注于少创造。少创造需要攻击、惩罚、抱怨和反应。当你支持某件事时，你会专注于多创造。多创造意味着新的想法、选择和生产力。不要对悲观说“不”，而要对乐观说“是”。
笑自己，不笑别人。 幽默能让你看到各种可能性。幽默能提醒你，过去你认为万无一失的很多解决方案其实并非如此，或者你认为一成不变的很多限制其实并非如此。回想一下 10 年前你认为绝对正确的事情。这些事情有什么改变吗？你现在可以一笑置之吗？
乐观主义者不会用幽默来伤害他人。避免悲观主义者用玩世不恭和讽刺来代替真正的幽默。经常提醒自己，你可以通过自己的努力来提高成就感和幸福感。自我感觉良好不应该要求你贬低他人、评判他人或将他人与自己进行不利的比较。
伪造它，直到成功。 改变行为的捷径是采取期望的行为，即使这违背了你通常的行为方式。即使感觉不舒服，也要练习新习惯。改变行为的最佳策略之一是先改变行为，然后让你对它的感觉跟上。如果你推迟改变，直到你对这个想法感到满意，你可能永远不会改变。
乐观是一套信念，它有助于将你的注意力和行为集中在生活中的机会和可能性上。乐观不是玫瑰色的镜片，而是清晰的镜片，没有扭曲，让你能够现实而清晰地看待生活。
乐观主义让你看到，即使你面临生活中的挑战和变化，机遇仍然存在。另一方面，悲观主义是一种内在压力源，它会让你对生活中的压力源产生一种威胁感。
不同的世界观
悲观主义者看到的是问题，而乐观主义者看到的是机遇。
乐天派： 世界上一切的可能性都存在。
悲观主义者： 可能性更有可能是负面的。悲观主义者往往是忧虑者。
乐天派： 每个问题都有解决办法。如果你不去寻找，你就找不到它。
悲观主义者： 成功的可能性始终受到质疑。
乐天派： 这个世界既不公平，也不不公平。它就是如此。
悲观主义者： 生活并不公平，但它应该是公平的。
乐天派： 成功是有可能的。成功是努力、坚持和能力的结果。
悲观主义者： 好的结果都是运气的结果。我们几乎无法控制事情的发展。
乐天派： 虽然真正糟糕的事情可能会发生，但它们往往不会发生在你的个人世界中。如果发生，这种经历也是学习和成长的机会。
悲观主义者： 无论我们做出怎样的努力去防止，坏事还是有可能在我们身边发生。
实现现实乐观的六个步骤
专注于积极的一面。 人们经常把注意力集中在出错的地方、可能出错的地方或几乎出错的地方。重新训练你的思维并开始关注你在生活中的良好经历是很重要的，即使它们并不完美。
抵制抱怨的欲望。 抱怨通常会让你感觉更糟，因为你的注意力总是集中在不愉快的事情上。不断的抱怨会让你远离积极的人，并吸引那些鼓励愤怒、敌意和嫉妒的消极的人。
自己决定什么可能、什么不可能。 不要局限于认为某事无法完成的信念。虽然并非一切都有可能，但许多事情很容易被忽略。这就是学会跳出思维定势。
支持事物，而非反对事物。 这是培养乐观人生观的关键。当你反对某件事时，你会专注于少创造。少创造需要攻击、惩罚、抱怨和反应。当你支持某件事时，你会专注于多创造。多创造意味着新的想法、选择和生产力。不要对悲观说“不”，而要对乐观说“是”。
笑自己，不笑别人。 幽默能让你看到各种可能性。幽默能提醒你，过去你认为万无一失的很多解决方案其实并非如此，或者你认为一成不变的很多限制其实并非如此。回想一下 10 年前你认为绝对正确的事情。这些事情有什么改变吗？你现在可以一笑置之吗？
乐观主义者不会用幽默来伤害他人。避免悲观主义者用玩世不恭和讽刺来代替真正的幽默。经常提醒自己，你可以通过自己的努力来提高成就感和幸福感。自我感觉良好不应该要求你贬低他人、评判他人或将他人与自己进行不利的比较。
伪造它，直到成功。 改变行为的捷径是采取期望的行为，即使这违背了你通常的行为方式。即使感觉不舒服，也要练习新习惯。改变行为的最佳策略之一是先改变行为，然后让你对它的感觉跟上。如果你推迟改变，直到你对这个想法感到满意，你可能永远不会改变。