志愿服务帮助他人可以加强社区、节省资源并解决问题。帮助他人也有个人优势。将时间和才智奉献给你关心的事业可以改善你自己的健康和福祉。
志愿服务的健康益处
研究表明，志愿服务可以让我们身心更健康。每年志愿服务时间至少为 100 小时（每周约两小时）的人从他们的努力中获益最多。志愿服务可以帮助您：
- 社交联系： 志愿服务是结识与您有共同价值观和兴趣的人的绝佳方式。对于经常搬家和适应新环境的军人家庭来说，志愿服务可以帮助您结交朋友并了解新社区。
- 不再感到孤独： 研究表明，参加志愿服务的人不太可能感到孤独，也不容易患上抑郁症。这在很大程度上是因为周围都是人。但志愿服务也能给人一种目标感，这有助于抵御绝望和悲伤的情绪。
- 降低压力水平和血压： 和志同道合的人在一起并做有意义的工作可以降低心率和血压。简而言之，它会让你感觉良好！
- 加强身体活动： 志愿服务不仅能让你走出家门，还能让你动起来。为当地动物收容所遛狗、照料社区花园和为社区老年人做庭院工作都是让你保持活跃并帮助他人的方式。
寻找适合您的志愿者机会
最有效的志愿者是那些真正热爱自己所做之事的人。在开始寻找之前，花点时间想想你最喜欢什么。如果你热爱户外活动，你可以联系维护徒步小径的土地保护组织。如果你热爱动物，请联系人道协会。
寻找有意义的志愿工作的另一种方法是利用自己的兴趣和关注点。也许你是一位天才的缝纫师。在青年中心或养老院授课。如果你担心教育或艺术资金减少，可以加入支持社区学校或文化活动的组织。
如果您不确定从哪里开始，请考虑以下建议：
- 联系您当地的 United Way 询问志愿者的需求。
- 上网。 United We Serve 让您了解、注册和创建服务项目。该网站由国家和社区服务公司管理，该公司是负责促进和培养美国志愿服务和国家服务的联邦机构。
- 查看志愿者名单 在您当地的报纸或社区网站上。
志愿服务帮助他人可以加强社区、节省资源并解决问题。帮助他人也有个人优势。将时间和才智奉献给你关心的事业可以改善你自己的健康和福祉。
志愿服务的健康益处
研究表明，志愿服务可以让我们身心更健康。每年志愿服务时间至少为 100 小时（每周约两小时）的人从他们的努力中获益最多。志愿服务可以帮助您：
- 社交联系： 志愿服务是结识与您有共同价值观和兴趣的人的绝佳方式。对于经常搬家和适应新环境的军人家庭来说，志愿服务可以帮助您结交朋友并了解新社区。
- 不再感到孤独： 研究表明，参加志愿服务的人不太可能感到孤独，也不容易患上抑郁症。这在很大程度上是因为周围都是人。但志愿服务也能给人一种目标感，这有助于抵御绝望和悲伤的情绪。
- 降低压力水平和血压： 和志同道合的人在一起并做有意义的工作可以降低心率和血压。简而言之，它会让你感觉良好！
- 加强身体活动： 志愿服务不仅能让你走出家门，还能让你动起来。为当地动物收容所遛狗、照料社区花园和为社区老年人做庭院工作都是让你保持活跃并帮助他人的方式。
寻找适合您的志愿者机会
最有效的志愿者是那些真正热爱自己所做之事的人。在开始寻找之前，花点时间想想你最喜欢什么。如果你热爱户外活动，你可以联系维护徒步小径的土地保护组织。如果你热爱动物，请联系人道协会。
寻找有意义的志愿工作的另一种方法是利用自己的兴趣和关注点。也许你是一位天才的缝纫师。在青年中心或养老院授课。如果你担心教育或艺术资金减少，可以加入支持社区学校或文化活动的组织。
如果您不确定从哪里开始，请考虑以下建议：
- 联系您当地的 United Way 询问志愿者的需求。
- 上网。 United We Serve 让您了解、注册和创建服务项目。该网站由国家和社区服务公司管理，该公司是负责促进和培养美国志愿服务和国家服务的联邦机构。
- 查看志愿者名单 在您当地的报纸或社区网站上。
志愿服务帮助他人可以加强社区、节省资源并解决问题。帮助他人也有个人优势。将时间和才智奉献给你关心的事业可以改善你自己的健康和福祉。
志愿服务的健康益处
研究表明，志愿服务可以让我们身心更健康。每年志愿服务时间至少为 100 小时（每周约两小时）的人从他们的努力中获益最多。志愿服务可以帮助您：
- 社交联系： 志愿服务是结识与您有共同价值观和兴趣的人的绝佳方式。对于经常搬家和适应新环境的军人家庭来说，志愿服务可以帮助您结交朋友并了解新社区。
- 不再感到孤独： 研究表明，参加志愿服务的人不太可能感到孤独，也不容易患上抑郁症。这在很大程度上是因为周围都是人。但志愿服务也能给人一种目标感，这有助于抵御绝望和悲伤的情绪。
- 降低压力水平和血压： 和志同道合的人在一起并做有意义的工作可以降低心率和血压。简而言之，它会让你感觉良好！
- 加强身体活动： 志愿服务不仅能让你走出家门，还能让你动起来。为当地动物收容所遛狗、照料社区花园和为社区老年人做庭院工作都是让你保持活跃并帮助他人的方式。
寻找适合您的志愿者机会
最有效的志愿者是那些真正热爱自己所做之事的人。在开始寻找之前，花点时间想想你最喜欢什么。如果你热爱户外活动，你可以联系维护徒步小径的土地保护组织。如果你热爱动物，请联系人道协会。
寻找有意义的志愿工作的另一种方法是利用自己的兴趣和关注点。也许你是一位天才的缝纫师。在青年中心或养老院授课。如果你担心教育或艺术资金减少，可以加入支持社区学校或文化活动的组织。
如果您不确定从哪里开始，请考虑以下建议：
- 联系您当地的 United Way 询问志愿者的需求。
- 上网。 United We Serve 让您了解、注册和创建服务项目。该网站由国家和社区服务公司管理，该公司是负责促进和培养美国志愿服务和国家服务的联邦机构。
- 查看志愿者名单 在您当地的报纸或社区网站上。