总结
- 好好照顾自己。
- 接受假期会很忙的事实。
- 减少卡片和礼物的数量。
大家都知道，孩子们在假期里容易兴奋，而成年人则容易感到压力。 毕竟，潜在的压力来源有很多——家庭不和、时间紧迫、“完美主义”综合症、旅行、工作和学校日程，当然还有钱、钱、钱。 但可以采取措施消除多余的东西，并专注于大多数人真正想要的东西——乐趣、陪伴和摆脱日常生活的束缚。
- 首先，照顾好自己，因为你的心情，无论好坏，都会影响到家里的其他人。
- 接受假期 将 忙。 去年让你感到压力的事情很可能会再次出现。
- 制定一个计划。 记下您对假期的期望，然后写下您的想法 认为 你的家人期望。 要求你所爱的人也这样做。 您可能会对他们的答案感到惊讶。
- 管理时间。 提前购物，储备好东西，扔掉垃圾邮件。 计划至少一项您会喜欢的活动，并准备好对您不喜欢的事情说不。
- 减少卡片和礼物的数量。 也许你能给朋友最好的礼物就是让彼此不再互相赠送礼物。
- 营造轻松的时光 融入每一天，知道何时放弃并上床睡觉。
为您的孩子做好准备
- 当孩子还小的时候，限制赠送和接受礼物。
- 问问自己，您的孩子是否真的喜欢繁忙的购物中心或正式的晚餐。
- 准备一个故事，当他们问：真的有圣诞老人吗？
- 如果你知道你不能给他们买那匹小马或小狗，请告诉他们。
- 讨论他们将在电视上看到的过多的广告。
- 与他们一起练习如何优雅地接受礼物。
- 帮助孩子们处理假期期间的学业。
- 为孩子们创造家庭仪式，让他们对假期有一种可预测性和熟悉感。
与青少年打交道
青少年提出了另一组挑战——你想参加弗里达阿姨一年一度的聚餐，而他们想去参加聚会。 如果您满足以下条件，则可以提前避免一些问题：
- 商定礼物的种类和金额，即使它消除了意外因素。 与他们谈论金钱或缺乏金钱的问题。 青少年往往比我们想象的更有同情心。
- 讨论和协商规则。 例如，不得在短时间内举办派对或过夜。 但准备好可选活动。
- 告诉他们哪些家庭活动是必须做的 然后让他们跳过不太重要的事情。
旅行期望
对家人团聚的期望可能会导致内疚感和压力，尤其是在涉及旅行时。 再加上旅行费用、包装物流、潜在的恶劣天气和睡眠不足，你就会感到疲惫不堪。 请尝试以下方法来避免旅行压力：
- 接受你不可能无处不在的事实。 许多夫妇都面临着去拜访谁的家人的困境。 如果可能的话，考虑每年拜访一个家庭一次假期，并拜访另一个家庭一次假期。
- 提前制定旅行计划，并让家人知道您的计划。 他们越早知道您是否来访，他们就越容易调整自己的期望。
- 提前收拾行李，为交通或机场排长队留出额外的时间。 带上零食并制定让孩子们开心的计划。
- 一旦到达目的地，就不要过度。 与家人共度时光比满足每个人的期望更重要。
全家
达成协议可以避免很多不必要的压力，并可以提前防止假设、期望和误解。 尽管每个人都希望和平、爱和理解，但节日期间家庭争吵仍然爆发。 试着放下小事，关注亲戚的优点。 另外，即使您不同意，也要学会尊重他人的选择。
请记住，假期对于新亲戚和继家庭来说尤其困难。 准备好接受新的传统并让其他传统消失。
总结
- 好好照顾自己。
- 接受假期会很忙的事实。
- 减少卡片和礼物的数量。
大家都知道，孩子们在假期里容易兴奋，而成年人则容易感到压力。 毕竟，潜在的压力来源有很多——家庭不和、时间紧迫、“完美主义”综合症、旅行、工作和学校日程，当然还有钱、钱、钱。 但可以采取措施消除多余的东西，并专注于大多数人真正想要的东西——乐趣、陪伴和摆脱日常生活的束缚。
- 首先，照顾好自己，因为你的心情，无论好坏，都会影响到家里的其他人。
- 接受假期 将 忙。 去年让你感到压力的事情很可能会再次出现。
- 制定一个计划。 记下您对假期的期望，然后写下您的想法 认为 你的家人期望。 要求你所爱的人也这样做。 您可能会对他们的答案感到惊讶。
- 管理时间。 提前购物，储备好东西，扔掉垃圾邮件。 计划至少一项您会喜欢的活动，并准备好对您不喜欢的事情说不。
- 减少卡片和礼物的数量。 也许你能给朋友最好的礼物就是让彼此不再互相赠送礼物。
- 营造轻松的时光 融入每一天，知道何时放弃并上床睡觉。
为您的孩子做好准备
- 当孩子还小的时候，限制赠送和接受礼物。
- 问问自己，您的孩子是否真的喜欢繁忙的购物中心或正式的晚餐。
- 准备一个故事，当他们问：真的有圣诞老人吗？
- 如果你知道你不能给他们买那匹小马或小狗，请告诉他们。
- 讨论他们将在电视上看到的过多的广告。
- 与他们一起练习如何优雅地接受礼物。
- 帮助孩子们处理假期期间的学业。
- 为孩子们创造家庭仪式，让他们对假期有一种可预测性和熟悉感。
与青少年打交道
青少年提出了另一组挑战——你想参加弗里达阿姨一年一度的聚餐，而他们想去参加聚会。 如果您满足以下条件，则可以提前避免一些问题：
- 商定礼物的种类和金额，即使它消除了意外因素。 与他们谈论金钱或缺乏金钱的问题。 青少年往往比我们想象的更有同情心。
- 讨论和协商规则。 例如，不得在短时间内举办派对或过夜。 但准备好可选活动。
- 告诉他们哪些家庭活动是必须做的 然后让他们跳过不太重要的事情。
旅行期望
对家人团聚的期望可能会导致内疚感和压力，尤其是在涉及旅行时。 再加上旅行费用、包装物流、潜在的恶劣天气和睡眠不足，你就会感到疲惫不堪。 请尝试以下方法来避免旅行压力：
- 接受你不可能无处不在的事实。 许多夫妇都面临着去拜访谁的家人的困境。 如果可能的话，考虑每年拜访一个家庭一次假期，并拜访另一个家庭一次假期。
- 提前制定旅行计划，并让家人知道您的计划。 他们越早知道您是否来访，他们就越容易调整自己的期望。
- 提前收拾行李，为交通或机场排长队留出额外的时间。 带上零食并制定让孩子们开心的计划。
- 一旦到达目的地，就不要过度。 与家人共度时光比满足每个人的期望更重要。
全家
达成协议可以避免很多不必要的压力，并可以提前防止假设、期望和误解。 尽管每个人都希望和平、爱和理解，但节日期间家庭争吵仍然爆发。 试着放下小事，关注亲戚的优点。 另外，即使您不同意，也要学会尊重他人的选择。
请记住，假期对于新亲戚和继家庭来说尤其困难。 准备好接受新的传统并让其他传统消失。
总结
- 好好照顾自己。
- 接受假期会很忙的事实。
- 减少卡片和礼物的数量。
大家都知道，孩子们在假期里容易兴奋，而成年人则容易感到压力。 毕竟，潜在的压力来源有很多——家庭不和、时间紧迫、“完美主义”综合症、旅行、工作和学校日程，当然还有钱、钱、钱。 但可以采取措施消除多余的东西，并专注于大多数人真正想要的东西——乐趣、陪伴和摆脱日常生活的束缚。
- 首先，照顾好自己，因为你的心情，无论好坏，都会影响到家里的其他人。
- 接受假期 将 忙。 去年让你感到压力的事情很可能会再次出现。
- 制定一个计划。 记下您对假期的期望，然后写下您的想法 认为 你的家人期望。 要求你所爱的人也这样做。 您可能会对他们的答案感到惊讶。
- 管理时间。 提前购物，储备好东西，扔掉垃圾邮件。 计划至少一项您会喜欢的活动，并准备好对您不喜欢的事情说不。
- 减少卡片和礼物的数量。 也许你能给朋友最好的礼物就是让彼此不再互相赠送礼物。
- 营造轻松的时光 融入每一天，知道何时放弃并上床睡觉。
为您的孩子做好准备
- 当孩子还小的时候，限制赠送和接受礼物。
- 问问自己，您的孩子是否真的喜欢繁忙的购物中心或正式的晚餐。
- 准备一个故事，当他们问：真的有圣诞老人吗？
- 如果你知道你不能给他们买那匹小马或小狗，请告诉他们。
- 讨论他们将在电视上看到的过多的广告。
- 与他们一起练习如何优雅地接受礼物。
- 帮助孩子们处理假期期间的学业。
- 为孩子们创造家庭仪式，让他们对假期有一种可预测性和熟悉感。
与青少年打交道
青少年提出了另一组挑战——你想参加弗里达阿姨一年一度的聚餐，而他们想去参加聚会。 如果您满足以下条件，则可以提前避免一些问题：
- 商定礼物的种类和金额，即使它消除了意外因素。 与他们谈论金钱或缺乏金钱的问题。 青少年往往比我们想象的更有同情心。
- 讨论和协商规则。 例如，不得在短时间内举办派对或过夜。 但准备好可选活动。
- 告诉他们哪些家庭活动是必须做的 然后让他们跳过不太重要的事情。
旅行期望
对家人团聚的期望可能会导致内疚感和压力，尤其是在涉及旅行时。 再加上旅行费用、包装物流、潜在的恶劣天气和睡眠不足，你就会感到疲惫不堪。 请尝试以下方法来避免旅行压力：
- 接受你不可能无处不在的事实。 许多夫妇都面临着去拜访谁的家人的困境。 如果可能的话，考虑每年拜访一个家庭一次假期，并拜访另一个家庭一次假期。
- 提前制定旅行计划，并让家人知道您的计划。 他们越早知道您是否来访，他们就越容易调整自己的期望。
- 提前收拾行李，为交通或机场排长队留出额外的时间。 带上零食并制定让孩子们开心的计划。
- 一旦到达目的地，就不要过度。 与家人共度时光比满足每个人的期望更重要。
全家
达成协议可以避免很多不必要的压力，并可以提前防止假设、期望和误解。 尽管每个人都希望和平、爱和理解，但节日期间家庭争吵仍然爆发。 试着放下小事，关注亲戚的优点。 另外，即使您不同意，也要学会尊重他人的选择。
请记住，假期对于新亲戚和继家庭来说尤其困难。 准备好接受新的传统并让其他传统消失。