结语
- 好好照顾自己。
- 要做好假期会很忙的心理准备。
- 减少贺卡和礼物的购买。
大家都知道，孩子们在假期里往往会兴奋不已，而大人们则往往会感到压力重重。毕竟，压力来源众多——家庭矛盾、时间紧迫、“完美主义”、旅行、工作和学校安排，当然还有钱，钱，钱。但我们可以采取一些措施来消除这些不必要的压力，回归到大多数人真正想要的东西——乐趣、陪伴和摆脱日常生活的束缚。
- 首先，照顾好自己。因为你的情绪，无论是好是坏，都会影响到家里的其他人。
- 接受假期 将 忙去年让你感到压力的事情很可能会再次出现。
- 制定一个计划写下你对假期的期待，以及你…… 认为 你的家人期望如此。也请你的亲人这样做。他们的回答或许会让你感到惊讶。
- 管理时间提前购物，囤一些好吃的，把垃圾邮件扔掉。至少安排一项你确定自己会喜欢的活动，并准备好对你不喜欢的事情说“不”。
- 减少贺卡和礼物的赠送。也许你能送给朋友的最好礼物就是互相免除互送礼物的环节。
- 营造轻松时光 每天都要投入其中，并且知道什么时候该放弃，该睡觉了。
做好准备，你的孩子
- 儿童时期要限制送礼和收礼的次数。
- 问问自己，你的孩子真的会喜欢热闹的购物中心还是正式的晚宴。
- 准备好一个故事，当他们问：“真的有圣诞老人吗？”
- 如果你知道自己买不起他们想要的小马或小狗，就告诉他们。
- 讨论一下他们会在电视上看到的铺天盖地的广告。
- 和他们一起练习如何优雅地接受礼物。
- 帮助孩子在假期期间安排好学业。
- 为孩子创造家庭仪式，让他们对节日有可预测性和熟悉感。
如何与青少年相处
青少年会带来另一系列挑战——你想参加弗里达阿姨的年度聚餐，而他们却想去参加派对。如果你提前做好以下准备，就能避免一些问题：
- 商定礼物的种类和数量。即使这会减少一些惊喜，也要和他们谈谈钱，或者谈谈缺钱的问题。青少年往往比我们想象的更善解人意。
- 讨论和协商规则例如，不要临时安排聚会或过夜活动。但要准备一些可选的活动。
- 告诉他们哪些家庭活动是必须参加的 然后允许他们跳过不太重要的部分。
旅行预期
家人团聚的期望可能会让人感到内疚和压力，尤其是在需要旅行的情况下。再加上旅行费用、打包行李的繁琐、可能出现的恶劣天气以及睡眠不足，很容易让人精疲力竭。以下方法可以帮助您避免旅行压力：
- 接受你不可能无处不在的事实。 许多夫妻都会面临选择探望哪一方家人的难题。如果可以，不妨考虑每年分别探望两家人，一次探望一方，另一次探望另一方。
- 提前做好旅行计划，并告知家人你的计划。 他们越早知道你会来访，就越容易调整他们的预期。
- 提前收拾好行李，并预留额外时间应对交通拥堵或机场安检排长队的情况。 准备一些零食，并计划好如何让孩子们玩得开心。
- 到达目的地后，不要过度劳累。 陪伴家人比满足所有人的期望更重要。
全家
事先达成共识可以避免很多不必要的压力，也能防止误解、过分的假设和期望。尽管每个人都渴望和平、友爱和理解，但节假日期间家庭争吵仍然时有发生。试着放下小事，多关注亲戚的优点。此外，即使你不同意，也要学会尊重他人的选择。
记住，节假日对新亲戚和重组家庭来说尤其难熬。要做好接受新传统的准备，同时也要让一些旧传统逐渐消失。
结语
- 好好照顾自己。
- 要做好假期会很忙的心理准备。
- 减少贺卡和礼物的购买。
大家都知道，孩子们在假期里往往会兴奋不已，而大人们则往往会感到压力重重。毕竟，压力来源众多——家庭矛盾、时间紧迫、“完美主义”、旅行、工作和学校安排，当然还有钱，钱，钱。但我们可以采取一些措施来消除这些不必要的压力，回归到大多数人真正想要的东西——乐趣、陪伴和摆脱日常生活的束缚。
- 首先，照顾好自己。因为你的情绪，无论是好是坏，都会影响到家里的其他人。
- 接受假期 将 忙去年让你感到压力的事情很可能会再次出现。
- 制定一个计划写下你对假期的期待，以及你…… 认为 你的家人期望如此。也请你的亲人这样做。他们的回答或许会让你感到惊讶。
- 管理时间提前购物，囤一些好吃的，把垃圾邮件扔掉。至少安排一项你确定自己会喜欢的活动，并准备好对你不喜欢的事情说“不”。
- 减少贺卡和礼物的赠送。也许你能送给朋友的最好礼物就是互相免除互送礼物的环节。
- 营造轻松时光 每天都要投入其中，并且知道什么时候该放弃，该睡觉了。
做好准备，你的孩子
- 儿童时期要限制送礼和收礼的次数。
- 问问自己，你的孩子真的会喜欢热闹的购物中心还是正式的晚宴。
- 准备好一个故事，当他们问：“真的有圣诞老人吗？”
- 如果你知道自己买不起他们想要的小马或小狗，就告诉他们。
- 讨论一下他们会在电视上看到的铺天盖地的广告。
- 和他们一起练习如何优雅地接受礼物。
- 帮助孩子在假期期间安排好学业。
- 为孩子创造家庭仪式，让他们对节日有可预测性和熟悉感。
如何与青少年相处
青少年会带来另一系列挑战——你想参加弗里达阿姨的年度聚餐，而他们却想去参加派对。如果你提前做好以下准备，就能避免一些问题：
- 商定礼物的种类和数量。即使这会减少一些惊喜，也要和他们谈谈钱，或者谈谈缺钱的问题。青少年往往比我们想象的更善解人意。
- 讨论和协商规则例如，不要临时安排聚会或过夜活动。但要准备一些可选的活动。
- 告诉他们哪些家庭活动是必须参加的 然后允许他们跳过不太重要的部分。
旅行预期
家人团聚的期望可能会让人感到内疚和压力，尤其是在需要旅行的情况下。再加上旅行费用、打包行李的繁琐、可能出现的恶劣天气以及睡眠不足，很容易让人精疲力竭。以下方法可以帮助您避免旅行压力：
- 接受你不可能无处不在的事实。 许多夫妻都会面临选择探望哪一方家人的难题。如果可以，不妨考虑每年分别探望两家人，一次探望一方，另一次探望另一方。
- 提前做好旅行计划，并告知家人你的计划。 他们越早知道你会来访，就越容易调整他们的预期。
- 提前收拾好行李，并预留额外时间应对交通拥堵或机场安检排长队的情况。 准备一些零食，并计划好如何让孩子们玩得开心。
- 到达目的地后，不要过度劳累。 陪伴家人比满足所有人的期望更重要。
全家
事先达成共识可以避免很多不必要的压力，也能防止误解、过分的假设和期望。尽管每个人都渴望和平、友爱和理解，但节假日期间家庭争吵仍然时有发生。试着放下小事，多关注亲戚的优点。此外，即使你不同意，也要学会尊重他人的选择。
记住，节假日对新亲戚和重组家庭来说尤其难熬。要做好接受新传统的准备，同时也要让一些旧传统逐渐消失。
结语
- 好好照顾自己。
- 要做好假期会很忙的心理准备。
- 减少贺卡和礼物的购买。
大家都知道，孩子们在假期里往往会兴奋不已，而大人们则往往会感到压力重重。毕竟，压力来源众多——家庭矛盾、时间紧迫、“完美主义”、旅行、工作和学校安排，当然还有钱，钱，钱。但我们可以采取一些措施来消除这些不必要的压力，回归到大多数人真正想要的东西——乐趣、陪伴和摆脱日常生活的束缚。
- 首先，照顾好自己。因为你的情绪，无论是好是坏，都会影响到家里的其他人。
- 接受假期 将 忙去年让你感到压力的事情很可能会再次出现。
- 制定一个计划写下你对假期的期待，以及你…… 认为 你的家人期望如此。也请你的亲人这样做。他们的回答或许会让你感到惊讶。
- 管理时间提前购物，囤一些好吃的，把垃圾邮件扔掉。至少安排一项你确定自己会喜欢的活动，并准备好对你不喜欢的事情说“不”。
- 减少贺卡和礼物的赠送。也许你能送给朋友的最好礼物就是互相免除互送礼物的环节。
- 营造轻松时光 每天都要投入其中，并且知道什么时候该放弃，该睡觉了。
做好准备，你的孩子
- 儿童时期要限制送礼和收礼的次数。
- 问问自己，你的孩子真的会喜欢热闹的购物中心还是正式的晚宴。
- 准备好一个故事，当他们问：“真的有圣诞老人吗？”
- 如果你知道自己买不起他们想要的小马或小狗，就告诉他们。
- 讨论一下他们会在电视上看到的铺天盖地的广告。
- 和他们一起练习如何优雅地接受礼物。
- 帮助孩子在假期期间安排好学业。
- 为孩子创造家庭仪式，让他们对节日有可预测性和熟悉感。
如何与青少年相处
青少年会带来另一系列挑战——你想参加弗里达阿姨的年度聚餐，而他们却想去参加派对。如果你提前做好以下准备，就能避免一些问题：
- 商定礼物的种类和数量。即使这会减少一些惊喜，也要和他们谈谈钱，或者谈谈缺钱的问题。青少年往往比我们想象的更善解人意。
- 讨论和协商规则例如，不要临时安排聚会或过夜活动。但要准备一些可选的活动。
- 告诉他们哪些家庭活动是必须参加的 然后允许他们跳过不太重要的部分。
旅行预期
家人团聚的期望可能会让人感到内疚和压力，尤其是在需要旅行的情况下。再加上旅行费用、打包行李的繁琐、可能出现的恶劣天气以及睡眠不足，很容易让人精疲力竭。以下方法可以帮助您避免旅行压力：
- 接受你不可能无处不在的事实。 许多夫妻都会面临选择探望哪一方家人的难题。如果可以，不妨考虑每年分别探望两家人，一次探望一方，另一次探望另一方。
- 提前做好旅行计划，并告知家人你的计划。 他们越早知道你会来访，就越容易调整他们的预期。
- 提前收拾好行李，并预留额外时间应对交通拥堵或机场安检排长队的情况。 准备一些零食，并计划好如何让孩子们玩得开心。
- 到达目的地后，不要过度劳累。 陪伴家人比满足所有人的期望更重要。
全家
事先达成共识可以避免很多不必要的压力，也能防止误解、过分的假设和期望。尽管每个人都渴望和平、友爱和理解，但节假日期间家庭争吵仍然时有发生。试着放下小事，多关注亲戚的优点。此外，即使你不同意，也要学会尊重他人的选择。
记住，节假日对新亲戚和重组家庭来说尤其难熬。要做好接受新传统的准备，同时也要让一些旧传统逐渐消失。