为自然灾害做好准备——无论是石油泄漏、龙卷风、飓风、地震、火灾还是洪水——都可以大大缓解焦虑。制定家庭灾难计划并加以练习非常重要，尤其是如果你有小孩的话。在家中备好急救箱和应急用品也会让你有掌控感。
如需帮助制定家庭灾难计划，请联系当地应急管理部门或民防办公室，或当地红十字会分会。教您的孩子识别危险信号——烟雾探测器、火灾警报器和当地社区警报系统。解释如何以及何时寻求帮助。检查电话簿中的当地紧急电话号码，并通过家里的所有电话张贴这些号码。即使很小的孩子也可以学习如何以及何时拨打 911。
帮助您的孩子记住重要的家庭信息。孩子们应该知道他们的姓氏、地址和电话号码。他们还应该知道在紧急情况下在哪里见面。如果孩子太小，无法记住家庭信息，他们可以携带一张小索引卡，上面列出了可以提供给成人或保姆的紧急信息。
地震安全提示
- 在家里的每个房间中选择一个安全的地方——在坚固的桌子或书桌下，这样就不会有东西掉落在您身上。
- 每年至少练习两次如何蹲下、掩护和坚持。
- 选择一个外地家庭联系人。
- 将书柜、瓷器柜和其他高家具用螺栓固定到墙钉上。
- 在橱柜上安装坚固的闩锁。
- 咨询专业人士，了解保护房屋的其他方法，例如用螺栓将房屋固定在地基上或将热水器绑在墙柱上。
- 为你的家和车准备一个灾难用品包。包括急救箱和基本药物、手电筒、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机和每人至少三加仑的水。
- 接受当地消防部门关于如何使用灭火器的培训。
防洪安全提示
- 了解您所在地区的风险。如果不确定，请致电当地红十字会、应急管理办公室或规划和分区部门。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、防护服和雨衣。
- 确定如果被告知撤离，您会去哪里。选择几个地方——另一个城镇的朋友家、汽车旅馆或其他避难所。
- 如果连续几个小时下大雨，或者连续几天持续下雨，就要警惕发生洪水的可能性。收听当地广播电台或电视台以获取洪水信息。
- 洪水警戒意味着您所在的地区可能会发生洪水。将您的家具和贵重物品移至家中较高的楼层。为汽车加油，以防发出疏散通知。
- 洪水警报意味着您所在地区已经发生或即将发生洪水。如果被告知要撤离，请尽快撤离。
- 洪水可能只需要几分钟或几小时就会形成。立即撤离。移至地势较高的地方，远离河流、溪流、小溪和雨水渠。
- 如果您的汽车在快速上涨的水位中熄火，请立即弃车并爬至地势较高的地方。
野火安全提示
- 教育孩子防火安全知识。将火柴放在孩子够不到的地方。
- 在屋内每部电话附近张贴火灾紧急电话号码。
- 规划几条驾车和步行离开家的逃生路线。
- 定期清洁屋顶和排水沟。
- 每年检查烟囱两次。每年至少清洁一次。
- 在家的每一层都安装一个烟雾探测器。
- 随身携带可用作消防工具的家用物品——耙子、斧头、手锯或电锯、水桶和铲子。
- 设计和美化您的家时，请考虑野火安全。选择可以控制火势而不是助长火势的材料和植物。
- 确定并维护充足的室外水源，例如小池塘、蓄水池、水井、游泳池或消防栓。
- 准备一根足够长的花园软管，以便能够到达家里的任何区域以及房产上的其他建筑物。
- 如果有人警告您，野火正在威胁您所在的地区，请收听电池供电的收音机，了解火灾报告和疏散信息。遵循当地官员的指示。
- 将车倒回车库或停放在面向逃生方向的开阔空间。
如果建议撤离——立即撤离。选择远离火灾隐患的路线。注意火势和烟雾的速度和方向的变化。
飓风安全提示
- 飓风监视意味着特定区域可能会出现飓风情况，通常在 36 小时内。
- 飓风警报意味着预计通常会在 24 小时内出现飓风状况。
- 提前确定如果被告知撤离，您可以去哪里。选择几个地方——另一个城镇的朋友家、汽车旅馆或其他避难所。将这些地方的电话号码以及您所在地区的路线图放在手边。如果主要道路关闭或堵塞，您可能需要走其他路线。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、手电筒（每人至少三加仑的水）、防护服和雨衣。
- 准备好携带任何草坪家具、户外装饰品、垃圾桶和悬挂植物。
- 准备好遮盖家里的所有窗户。如果您没有百叶窗，请使用预切胶合板。
- 收听当地广播或电视台的疏散指示。如果被告知要撤离，请立即撤离。
龙卷风安全提示
- 注意不断变化的天气状况。吹来的碎屑或龙卷风即将来临的声音可能会引起你的警觉。很多人说它听起来像一列货运火车。
- 收听当地广播电台和电视台以获取最新的风暴信息。
- 龙卷风警报意味着您所在地区可能出现龙卷风。
- 龙卷风警报意味着龙卷风已被观测到，并且可能正向您所在的地区袭来。立即前往安全地带。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、每人至少三加仑的水、手电筒和衣服。
- 选择一个如果龙卷风来袭时家人可以聚集的地方。可以是地下室、中央走廊、浴室或最低楼层的衣柜。保持这个地方整洁。
- 如果您在高层建筑中，您可能没有足够的时间前往最低层。在建筑物中心的走廊中选择一个位置。保护自己免受玻璃和其他飞行物体的伤害。
- 如果在户外，应迅速跑到附近坚固建筑物的地下室或平躺在沟渠、低洼处。
- 如果您在汽车或移动房屋内，请立即下车并前往安全地点。
漏油安全提示
- 请勿进入可以看到油或分散剂的水道。
- 如果油溅到您的皮肤上，请使用婴儿油、温和的皮肤清洁剂或肥皂和水将其去除。
- 如果油进入眼睛，请直接用水冲洗眼睛至少 15 分钟。
- 避免在受漏油影响的地区钓鱼或食用鱼。
- 教导幼儿远离受石油污染的水，并远离宠物。
- 海岸线附近的烟雾可能有害。它可能会加重哮喘症状，并影响皮肤、眼睛、鼻子和喉咙。
- 如果您闻到烟味并且住在受影响海岸附近，请尽可能关闭窗户并留在室内。
- 请密切关注电视、广播和报纸。如果您是受影响的当地居民，请遵守安全建议。
©2002-2021 Carelon 行为健康
来源:
为自然灾害做好准备——无论是石油泄漏、龙卷风、飓风、地震、火灾还是洪水——都可以大大缓解焦虑。制定家庭灾难计划并加以练习非常重要，尤其是如果你有小孩的话。在家中备好急救箱和应急用品也会让你有掌控感。
如需帮助制定家庭灾难计划，请联系当地应急管理部门或民防办公室，或当地红十字会分会。教您的孩子识别危险信号——烟雾探测器、火灾警报器和当地社区警报系统。解释如何以及何时寻求帮助。检查电话簿中的当地紧急电话号码，并通过家里的所有电话张贴这些号码。即使很小的孩子也可以学习如何以及何时拨打 911。
帮助您的孩子记住重要的家庭信息。孩子们应该知道他们的姓氏、地址和电话号码。他们还应该知道在紧急情况下在哪里见面。如果孩子太小，无法记住家庭信息，他们可以携带一张小索引卡，上面列出了可以提供给成人或保姆的紧急信息。
地震安全提示
- 在家里的每个房间中选择一个安全的地方——在坚固的桌子或书桌下，这样就不会有东西掉落在您身上。
- 每年至少练习两次如何蹲下、掩护和坚持。
- 选择一个外地家庭联系人。
- 将书柜、瓷器柜和其他高家具用螺栓固定到墙钉上。
- 在橱柜上安装坚固的闩锁。
- 咨询专业人士，了解保护房屋的其他方法，例如用螺栓将房屋固定在地基上或将热水器绑在墙柱上。
- 为你的家和车准备一个灾难用品包。包括急救箱和基本药物、手电筒、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机和每人至少三加仑的水。
- 接受当地消防部门关于如何使用灭火器的培训。
防洪安全提示
- 了解您所在地区的风险。如果不确定，请致电当地红十字会、应急管理办公室或规划和分区部门。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、防护服和雨衣。
- 确定如果被告知撤离，您会去哪里。选择几个地方——另一个城镇的朋友家、汽车旅馆或其他避难所。
- 如果连续几个小时下大雨，或者连续几天持续下雨，就要警惕发生洪水的可能性。收听当地广播电台或电视台以获取洪水信息。
- 洪水警戒意味着您所在的地区可能会发生洪水。将您的家具和贵重物品移至家中较高的楼层。为汽车加油，以防发出疏散通知。
- 洪水警报意味着您所在地区已经发生或即将发生洪水。如果被告知要撤离，请尽快撤离。
- 洪水可能只需要几分钟或几小时就会形成。立即撤离。移至地势较高的地方，远离河流、溪流、小溪和雨水渠。
- 如果您的汽车在快速上涨的水位中熄火，请立即弃车并爬至地势较高的地方。
野火安全提示
- 教育孩子防火安全知识。将火柴放在孩子够不到的地方。
- 在屋内每部电话附近张贴火灾紧急电话号码。
- 规划几条驾车和步行离开家的逃生路线。
- 定期清洁屋顶和排水沟。
- 每年检查烟囱两次。每年至少清洁一次。
- 在家的每一层都安装一个烟雾探测器。
- 随身携带可用作消防工具的家用物品——耙子、斧头、手锯或电锯、水桶和铲子。
- 设计和美化您的家时，请考虑野火安全。选择可以控制火势而不是助长火势的材料和植物。
- 确定并维护充足的室外水源，例如小池塘、蓄水池、水井、游泳池或消防栓。
- 准备一根足够长的花园软管，以便能够到达家里的任何区域以及房产上的其他建筑物。
- 如果有人警告您，野火正在威胁您所在的地区，请收听电池供电的收音机，了解火灾报告和疏散信息。遵循当地官员的指示。
- 将车倒回车库或停放在面向逃生方向的开阔空间。
如果建议撤离——立即撤离。选择远离火灾隐患的路线。注意火势和烟雾的速度和方向的变化。
飓风安全提示
- 飓风监视意味着特定区域可能会出现飓风情况，通常在 36 小时内。
- 飓风警报意味着预计通常会在 24 小时内出现飓风状况。
- 提前确定如果被告知撤离，您可以去哪里。选择几个地方——另一个城镇的朋友家、汽车旅馆或其他避难所。将这些地方的电话号码以及您所在地区的路线图放在手边。如果主要道路关闭或堵塞，您可能需要走其他路线。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、手电筒（每人至少三加仑的水）、防护服和雨衣。
- 准备好携带任何草坪家具、户外装饰品、垃圾桶和悬挂植物。
- 准备好遮盖家里的所有窗户。如果您没有百叶窗，请使用预切胶合板。
- 收听当地广播或电视台的疏散指示。如果被告知要撤离，请立即撤离。
龙卷风安全提示
- 注意不断变化的天气状况。吹来的碎屑或龙卷风即将来临的声音可能会引起你的警觉。很多人说它听起来像一列货运火车。
- 收听当地广播电台和电视台以获取最新的风暴信息。
- 龙卷风警报意味着您所在地区可能出现龙卷风。
- 龙卷风警报意味着龙卷风已被观测到，并且可能正向您所在的地区袭来。立即前往安全地带。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、每人至少三加仑的水、手电筒和衣服。
- 选择一个如果龙卷风来袭时家人可以聚集的地方。可以是地下室、中央走廊、浴室或最低楼层的衣柜。保持这个地方整洁。
- 如果您在高层建筑中，您可能没有足够的时间前往最低层。在建筑物中心的走廊中选择一个位置。保护自己免受玻璃和其他飞行物体的伤害。
- 如果在户外，应迅速跑到附近坚固建筑物的地下室或平躺在沟渠、低洼处。
- 如果您在汽车或移动房屋内，请立即下车并前往安全地点。
漏油安全提示
- 请勿进入可以看到油或分散剂的水道。
- 如果油溅到您的皮肤上，请使用婴儿油、温和的皮肤清洁剂或肥皂和水将其去除。
- 如果油进入眼睛，请直接用水冲洗眼睛至少 15 分钟。
- 避免在受漏油影响的地区钓鱼或食用鱼。
- 教导幼儿远离受石油污染的水，并远离宠物。
- 海岸线附近的烟雾可能有害。它可能会加重哮喘症状，并影响皮肤、眼睛、鼻子和喉咙。
- 如果您闻到烟味并且住在受影响海岸附近，请尽可能关闭窗户并留在室内。
- 请密切关注电视、广播和报纸。如果您是受影响的当地居民，请遵守安全建议。
©2002-2021 Carelon 行为健康
来源:
为自然灾害做好准备——无论是石油泄漏、龙卷风、飓风、地震、火灾还是洪水——都可以大大缓解焦虑。制定家庭灾难计划并加以练习非常重要，尤其是如果你有小孩的话。在家中备好急救箱和应急用品也会让你有掌控感。
如需帮助制定家庭灾难计划，请联系当地应急管理部门或民防办公室，或当地红十字会分会。教您的孩子识别危险信号——烟雾探测器、火灾警报器和当地社区警报系统。解释如何以及何时寻求帮助。检查电话簿中的当地紧急电话号码，并通过家里的所有电话张贴这些号码。即使很小的孩子也可以学习如何以及何时拨打 911。
帮助您的孩子记住重要的家庭信息。孩子们应该知道他们的姓氏、地址和电话号码。他们还应该知道在紧急情况下在哪里见面。如果孩子太小，无法记住家庭信息，他们可以携带一张小索引卡，上面列出了可以提供给成人或保姆的紧急信息。
地震安全提示
- 在家里的每个房间中选择一个安全的地方——在坚固的桌子或书桌下，这样就不会有东西掉落在您身上。
- 每年至少练习两次如何蹲下、掩护和坚持。
- 选择一个外地家庭联系人。
- 将书柜、瓷器柜和其他高家具用螺栓固定到墙钉上。
- 在橱柜上安装坚固的闩锁。
- 咨询专业人士，了解保护房屋的其他方法，例如用螺栓将房屋固定在地基上或将热水器绑在墙柱上。
- 为你的家和车准备一个灾难用品包。包括急救箱和基本药物、手电筒、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机和每人至少三加仑的水。
- 接受当地消防部门关于如何使用灭火器的培训。
防洪安全提示
- 了解您所在地区的风险。如果不确定，请致电当地红十字会、应急管理办公室或规划和分区部门。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、防护服和雨衣。
- 确定如果被告知撤离，您会去哪里。选择几个地方——另一个城镇的朋友家、汽车旅馆或其他避难所。
- 如果连续几个小时下大雨，或者连续几天持续下雨，就要警惕发生洪水的可能性。收听当地广播电台或电视台以获取洪水信息。
- 洪水警戒意味着您所在的地区可能会发生洪水。将您的家具和贵重物品移至家中较高的楼层。为汽车加油，以防发出疏散通知。
- 洪水警报意味着您所在地区已经发生或即将发生洪水。如果被告知要撤离，请尽快撤离。
- 洪水可能只需要几分钟或几小时就会形成。立即撤离。移至地势较高的地方，远离河流、溪流、小溪和雨水渠。
- 如果您的汽车在快速上涨的水位中熄火，请立即弃车并爬至地势较高的地方。
野火安全提示
- 教育孩子防火安全知识。将火柴放在孩子够不到的地方。
- 在屋内每部电话附近张贴火灾紧急电话号码。
- 规划几条驾车和步行离开家的逃生路线。
- 定期清洁屋顶和排水沟。
- 每年检查烟囱两次。每年至少清洁一次。
- 在家的每一层都安装一个烟雾探测器。
- 随身携带可用作消防工具的家用物品——耙子、斧头、手锯或电锯、水桶和铲子。
- 设计和美化您的家时，请考虑野火安全。选择可以控制火势而不是助长火势的材料和植物。
- 确定并维护充足的室外水源，例如小池塘、蓄水池、水井、游泳池或消防栓。
- 准备一根足够长的花园软管，以便能够到达家里的任何区域以及房产上的其他建筑物。
- 如果有人警告您，野火正在威胁您所在的地区，请收听电池供电的收音机，了解火灾报告和疏散信息。遵循当地官员的指示。
- 将车倒回车库或停放在面向逃生方向的开阔空间。
如果建议撤离——立即撤离。选择远离火灾隐患的路线。注意火势和烟雾的速度和方向的变化。
飓风安全提示
- 飓风监视意味着特定区域可能会出现飓风情况，通常在 36 小时内。
- 飓风警报意味着预计通常会在 24 小时内出现飓风状况。
- 提前确定如果被告知撤离，您可以去哪里。选择几个地方——另一个城镇的朋友家、汽车旅馆或其他避难所。将这些地方的电话号码以及您所在地区的路线图放在手边。如果主要道路关闭或堵塞，您可能需要走其他路线。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、手电筒（每人至少三加仑的水）、防护服和雨衣。
- 准备好携带任何草坪家具、户外装饰品、垃圾桶和悬挂植物。
- 准备好遮盖家里的所有窗户。如果您没有百叶窗，请使用预切胶合板。
- 收听当地广播或电视台的疏散指示。如果被告知要撤离，请立即撤离。
龙卷风安全提示
- 注意不断变化的天气状况。吹来的碎屑或龙卷风即将来临的声音可能会引起你的警觉。很多人说它听起来像一列货运火车。
- 收听当地广播电台和电视台以获取最新的风暴信息。
- 龙卷风警报意味着您所在地区可能出现龙卷风。
- 龙卷风警报意味着龙卷风已被观测到，并且可能正向您所在的地区袭来。立即前往安全地带。
- 准备一个灾难用品包，包括急救物品、罐头食品和开罐器、电池供电的收音机、每人至少三加仑的水、手电筒和衣服。
- 选择一个如果龙卷风来袭时家人可以聚集的地方。可以是地下室、中央走廊、浴室或最低楼层的衣柜。保持这个地方整洁。
- 如果您在高层建筑中，您可能没有足够的时间前往最低层。在建筑物中心的走廊中选择一个位置。保护自己免受玻璃和其他飞行物体的伤害。
- 如果在户外，应迅速跑到附近坚固建筑物的地下室或平躺在沟渠、低洼处。
- 如果您在汽车或移动房屋内，请立即下车并前往安全地点。
漏油安全提示
- 请勿进入可以看到油或分散剂的水道。
- 如果油溅到您的皮肤上，请使用婴儿油、温和的皮肤清洁剂或肥皂和水将其去除。
- 如果油进入眼睛，请直接用水冲洗眼睛至少 15 分钟。
- 避免在受漏油影响的地区钓鱼或食用鱼。
- 教导幼儿远离受石油污染的水，并远离宠物。
- 海岸线附近的烟雾可能有害。它可能会加重哮喘症状，并影响皮肤、眼睛、鼻子和喉咙。
- 如果您闻到烟味并且住在受影响海岸附近，请尽可能关闭窗户并留在室内。
- 请密切关注电视、广播和报纸。如果您是受影响的当地居民，请遵守安全建议。
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