总结
- 睡眠呼吸暂停有两种主要类型。
- 超重或肥胖是睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一。
- 治疗睡眠呼吸暂停可以降低重症患者的血压。
睡眠呼吸暂停会导致睡眠时呼吸停止或变浅。这些停顿可能持续几秒钟到几分钟。它们每小时可能发生 30 次或更多。睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，经常被同床者发现。这种异常的呼吸可能很严重，导致高血压和心脏问题。睡眠呼吸暂停有两种主要类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。
阻塞性睡眠呼吸暂停
最常见的睡眠呼吸暂停类型是 OSA。大约 4% 的男性和 2% 的女性患有此病。 OSA 会导致您的气道在睡眠期间塌陷或阻塞。上呼吸道可以完全或部分关闭。当暂停后再次开始正常呼吸时，会发出鼻息或窒息的声音。
OSA 会导致疲劳、思维障碍以及工作和驾驶事故。研究表明它还会导致高血压。因此，留意您或您的伴侣可能患有呼吸暂停的以下迹象非常重要：
- 白天极度疲劳
- 您感觉到或伴侣注意到的睡眠期间喘气或窒息
- 打鼾
虽然患有睡眠呼吸暂停的人经常打鼾，但并不是所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停。
肥胖或超重的人患 OSA 的风险更大。男性、60 岁以上的成年人以及饮酒或吸烟的人也是如此。其他可能促使医生对患者进行呼吸暂停检测的标志或危险信号包括：
- 需要减肥手术
- 某些心脏问题
- 中风
- 2型糖尿病
中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停 (CSA) 与 OSA 略有不同。 CSA 会导致呼吸完全停止或暂停，或者呼吸太浅而导致吸入的氧气不足。OSA 是一个结构性问题，但对于 CSA，大脑不会向身体发送吸气信号。许多患有 CSA 的人也发现自己患有 OSA。有时患有 OSA 的人会出现 CSA。这变成了所谓的复杂睡眠呼吸暂停。
CSA 的症状通常与 OSA 相同，但 CSA 不太可能打鼾。CSA 可由心脏、肾脏和其他疾病引起。如果由其他疾病引起，其他症状可能包括吞咽困难、声音变化和麻木或虚弱感。使用某些阿片类药物（药物）也会导致 CSA。也可能没有已知原因。医生可能会建议对 CSA 进行与 OSA 相同的治疗。某些药物也可能是某些 CSA 患者的选择。
了解通气不足
通气不足是指睡眠时呼吸太浅或太慢。结果，二氧化碳水平会上升，血液中没有足够的氧气来满足身体的需要。这种呼吸障碍会影响一些肥胖者，但与呼吸暂停无关。然而这些过程是相似的。这些与体重相关的呼吸问题有很多重叠之处。
疗程
如果您有呼吸暂停的迹象，请咨询您的医生。您可能需要进行一项称为多导睡眠图的睡眠研究。这项测试会检查大脑活动、心率和其他体征，以帮助确定您是否患有睡眠障碍。如果您患有呼吸暂停，治疗方案可以包括：
- 减肥。 约 70% 的 OSA 患者超重或肥胖。减肥对治疗呼吸暂停和打鼾非常有益。
- C-PAP 机器。 C-PAP 代表持续气道正压通气。 C-PAP 机器像夹板一样利用气压来保持气道畅通。这是呼吸暂停最有效的治疗方法。 C-PAP 可以降低 OSA 患者的血压，尤其是严重的 OSA 患者。使用 C-PAP 和其他呼吸机可能很难适应，而且往往不是一个容易解决的问题。很多人抱怨整夜戴着口罩不舒服。人们也不喜欢进入鼻子的气压。如果面罩不起作用，手术可能是一些选择。
- 体位疗法。 这只是侧卧而不是仰卧。在轻度病例中，这种方法有效。在更严重的情况下，无论你以何种姿势睡觉，气道都会塌陷。
- 手术。对于打鼾的成年人来说，手术效果很好。但治疗 OSA 效果较差。根据问题的根源，有不同类型的手术。然而，要找到正确的位置或气道塌陷的位置可能很困难。例如，很难知道问题出在鼻子还是舌根。
- 口腔器具。 该工具将钳口强制放到位，以允许适当的空气流通。
避免饮酒可以放松喉咙的肌肉，也有助于缓解呼吸暂停。
如果您或您的床伴发现呼吸暂停的迹象或白天感觉太困，请去看医生。有一些方法可以改善您的睡眠，让您在早晨感觉更好。更重要的是，治疗睡眠呼吸暂停可以保护您的心脏。
资源
国家睡眠基金会
www.sleepfoundation.org
美国睡眠呼吸暂停协会
http://www.sleepapnea.org/
总结
- 睡眠呼吸暂停有两种主要类型。
- 超重或肥胖是睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一。
- 治疗睡眠呼吸暂停可以降低重症患者的血压。
睡眠呼吸暂停会导致睡眠时呼吸停止或变浅。这些停顿可能持续几秒钟到几分钟。它们每小时可能发生 30 次或更多。睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，经常被同床者发现。这种异常的呼吸可能很严重，导致高血压和心脏问题。睡眠呼吸暂停有两种主要类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。
阻塞性睡眠呼吸暂停
最常见的睡眠呼吸暂停类型是 OSA。大约 4% 的男性和 2% 的女性患有此病。 OSA 会导致您的气道在睡眠期间塌陷或阻塞。上呼吸道可以完全或部分关闭。当暂停后再次开始正常呼吸时，会发出鼻息或窒息的声音。
OSA 会导致疲劳、思维障碍以及工作和驾驶事故。研究表明它还会导致高血压。因此，留意您或您的伴侣可能患有呼吸暂停的以下迹象非常重要：
- 白天极度疲劳
- 您感觉到或伴侣注意到的睡眠期间喘气或窒息
- 打鼾
虽然患有睡眠呼吸暂停的人经常打鼾，但并不是所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停。
肥胖或超重的人患 OSA 的风险更大。男性、60 岁以上的成年人以及饮酒或吸烟的人也是如此。其他可能促使医生对患者进行呼吸暂停检测的标志或危险信号包括：
- 需要减肥手术
- 某些心脏问题
- 中风
- 2型糖尿病
中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停 (CSA) 与 OSA 略有不同。 CSA 会导致呼吸完全停止或暂停，或者呼吸太浅而导致吸入的氧气不足。OSA 是一个结构性问题，但对于 CSA，大脑不会向身体发送吸气信号。许多患有 CSA 的人也发现自己患有 OSA。有时患有 OSA 的人会出现 CSA。这变成了所谓的复杂睡眠呼吸暂停。
CSA 的症状通常与 OSA 相同，但 CSA 不太可能打鼾。CSA 可由心脏、肾脏和其他疾病引起。如果由其他疾病引起，其他症状可能包括吞咽困难、声音变化和麻木或虚弱感。使用某些阿片类药物（药物）也会导致 CSA。也可能没有已知原因。医生可能会建议对 CSA 进行与 OSA 相同的治疗。某些药物也可能是某些 CSA 患者的选择。
了解通气不足
通气不足是指睡眠时呼吸太浅或太慢。结果，二氧化碳水平会上升，血液中没有足够的氧气来满足身体的需要。这种呼吸障碍会影响一些肥胖者，但与呼吸暂停无关。然而这些过程是相似的。这些与体重相关的呼吸问题有很多重叠之处。
疗程
如果您有呼吸暂停的迹象，请咨询您的医生。您可能需要进行一项称为多导睡眠图的睡眠研究。这项测试会检查大脑活动、心率和其他体征，以帮助确定您是否患有睡眠障碍。如果您患有呼吸暂停，治疗方案可以包括：
- 减肥。 约 70% 的 OSA 患者超重或肥胖。减肥对治疗呼吸暂停和打鼾非常有益。
- C-PAP 机器。 C-PAP 代表持续气道正压通气。 C-PAP 机器像夹板一样利用气压来保持气道畅通。这是呼吸暂停最有效的治疗方法。 C-PAP 可以降低 OSA 患者的血压，尤其是严重的 OSA 患者。使用 C-PAP 和其他呼吸机可能很难适应，而且往往不是一个容易解决的问题。很多人抱怨整夜戴着口罩不舒服。人们也不喜欢进入鼻子的气压。如果面罩不起作用，手术可能是一些选择。
- 体位疗法。 这只是侧卧而不是仰卧。在轻度病例中，这种方法有效。在更严重的情况下，无论你以何种姿势睡觉，气道都会塌陷。
- 手术。对于打鼾的成年人来说，手术效果很好。但治疗 OSA 效果较差。根据问题的根源，有不同类型的手术。然而，要找到正确的位置或气道塌陷的位置可能很困难。例如，很难知道问题出在鼻子还是舌根。
- 口腔器具。 该工具将钳口强制放到位，以允许适当的空气流通。
避免饮酒可以放松喉咙的肌肉，也有助于缓解呼吸暂停。
如果您或您的床伴发现呼吸暂停的迹象或白天感觉太困，请去看医生。有一些方法可以改善您的睡眠，让您在早晨感觉更好。更重要的是，治疗睡眠呼吸暂停可以保护您的心脏。
资源
国家睡眠基金会
www.sleepfoundation.org
美国睡眠呼吸暂停协会
http://www.sleepapnea.org/
总结
- 睡眠呼吸暂停有两种主要类型。
- 超重或肥胖是睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一。
- 治疗睡眠呼吸暂停可以降低重症患者的血压。
睡眠呼吸暂停会导致睡眠时呼吸停止或变浅。这些停顿可能持续几秒钟到几分钟。它们每小时可能发生 30 次或更多。睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，经常被同床者发现。这种异常的呼吸可能很严重，导致高血压和心脏问题。睡眠呼吸暂停有两种主要类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。
阻塞性睡眠呼吸暂停
最常见的睡眠呼吸暂停类型是 OSA。大约 4% 的男性和 2% 的女性患有此病。 OSA 会导致您的气道在睡眠期间塌陷或阻塞。上呼吸道可以完全或部分关闭。当暂停后再次开始正常呼吸时，会发出鼻息或窒息的声音。
OSA 会导致疲劳、思维障碍以及工作和驾驶事故。研究表明它还会导致高血压。因此，留意您或您的伴侣可能患有呼吸暂停的以下迹象非常重要：
- 白天极度疲劳
- 您感觉到或伴侣注意到的睡眠期间喘气或窒息
- 打鼾
虽然患有睡眠呼吸暂停的人经常打鼾，但并不是所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停。
肥胖或超重的人患 OSA 的风险更大。男性、60 岁以上的成年人以及饮酒或吸烟的人也是如此。其他可能促使医生对患者进行呼吸暂停检测的标志或危险信号包括：
- 需要减肥手术
- 某些心脏问题
- 中风
- 2型糖尿病
中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停 (CSA) 与 OSA 略有不同。 CSA 会导致呼吸完全停止或暂停，或者呼吸太浅而导致吸入的氧气不足。OSA 是一个结构性问题，但对于 CSA，大脑不会向身体发送吸气信号。许多患有 CSA 的人也发现自己患有 OSA。有时患有 OSA 的人会出现 CSA。这变成了所谓的复杂睡眠呼吸暂停。
CSA 的症状通常与 OSA 相同，但 CSA 不太可能打鼾。CSA 可由心脏、肾脏和其他疾病引起。如果由其他疾病引起，其他症状可能包括吞咽困难、声音变化和麻木或虚弱感。使用某些阿片类药物（药物）也会导致 CSA。也可能没有已知原因。医生可能会建议对 CSA 进行与 OSA 相同的治疗。某些药物也可能是某些 CSA 患者的选择。
了解通气不足
通气不足是指睡眠时呼吸太浅或太慢。结果，二氧化碳水平会上升，血液中没有足够的氧气来满足身体的需要。这种呼吸障碍会影响一些肥胖者，但与呼吸暂停无关。然而这些过程是相似的。这些与体重相关的呼吸问题有很多重叠之处。
疗程
如果您有呼吸暂停的迹象，请咨询您的医生。您可能需要进行一项称为多导睡眠图的睡眠研究。这项测试会检查大脑活动、心率和其他体征，以帮助确定您是否患有睡眠障碍。如果您患有呼吸暂停，治疗方案可以包括：
- 减肥。 约 70% 的 OSA 患者超重或肥胖。减肥对治疗呼吸暂停和打鼾非常有益。
- C-PAP 机器。 C-PAP 代表持续气道正压通气。 C-PAP 机器像夹板一样利用气压来保持气道畅通。这是呼吸暂停最有效的治疗方法。 C-PAP 可以降低 OSA 患者的血压，尤其是严重的 OSA 患者。使用 C-PAP 和其他呼吸机可能很难适应，而且往往不是一个容易解决的问题。很多人抱怨整夜戴着口罩不舒服。人们也不喜欢进入鼻子的气压。如果面罩不起作用，手术可能是一些选择。
- 体位疗法。 这只是侧卧而不是仰卧。在轻度病例中，这种方法有效。在更严重的情况下，无论你以何种姿势睡觉，气道都会塌陷。
- 手术。对于打鼾的成年人来说，手术效果很好。但治疗 OSA 效果较差。根据问题的根源，有不同类型的手术。然而，要找到正确的位置或气道塌陷的位置可能很困难。例如，很难知道问题出在鼻子还是舌根。
- 口腔器具。 该工具将钳口强制放到位，以允许适当的空气流通。
避免饮酒可以放松喉咙的肌肉，也有助于缓解呼吸暂停。
如果您或您的床伴发现呼吸暂停的迹象或白天感觉太困，请去看医生。有一些方法可以改善您的睡眠，让您在早晨感觉更好。更重要的是，治疗睡眠呼吸暂停可以保护您的心脏。
资源
国家睡眠基金会
www.sleepfoundation.org
美国睡眠呼吸暂停协会
http://www.sleepapnea.org/