结语
- 睡眠呼吸暂停症主要分为两种类型。
- 超重或肥胖是导致睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一。
- 治疗睡眠呼吸暂停症可以降低重度患者的血压。
睡眠呼吸暂停会导致睡眠期间呼吸停止或变得非常浅。这些暂停可能持续几秒到几分钟，每小时可能发生30次或更多次。睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，通常由同床伴侣发现。这种异常呼吸可能很严重，会导致高血压和心脏问题。睡眠呼吸暂停主要分为两种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。
阻塞性睡眠呼吸暂停
最常见的睡眠呼吸暂停类型是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。大约4%的男性和2%的女性患有此病。OSA会导致睡眠期间气道塌陷或阻塞。上呼吸道可能完全或部分阻塞。呼吸暂停后，当呼吸恢复正常时，会发出鼾声或窒息声。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）会导致疲劳、思维迟钝，并增加工作和驾驶事故的风险。研究表明，它还会导致高血压。因此，密切关注您或您的伴侣可能患有睡眠呼吸暂停综合征的以下症状至关重要：
- 白天极度疲倦
- 睡眠中出现喘息或窒息感，自己或伴侣注意到
- 打鼾
虽然患有睡眠呼吸暂停症的人经常打鼾很响，但并非所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停症。
肥胖或超重人群患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险更高。男性、60岁以上的老年人以及饮酒或吸烟者也面临更高的风险。其他可能促使医生对患者进行睡眠呼吸暂停检查的指标或危险信号包括：
- 需要进行减肥手术
- 某些心脏问题
- 曾中风
- 2型糖尿病
中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）略有不同。CSA会导致呼吸完全中断或暂停，或者呼吸极浅，导致吸入氧气不足。OSA是一种结构性问题，而CSA则是由于大脑无法向身体发出吸气信号。许多CSA患者同时也被诊断出患有OSA。有时，OSA患者也会发展为CSA，这种情况被称为复杂性睡眠呼吸暂停。
中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）的症状通常与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）相同，但CSA患者打鼾的可能性较小。CSA可由心脏、肾脏或其他疾病引起。如果是由其他疾病引起的，其他症状可能包括吞咽困难、声音改变以及麻木或虚弱感。使用某些阿片类药物也可能导致CSA。此外，也可能找不到明确的病因。医生可能会建议采用与治疗OSA相同的治疗方法来治疗CSA。某些药物也可能对部分CSA患者有效。
了解低通气
睡眠呼吸暂停是指睡眠时呼吸过浅或过慢。这会导致二氧化碳水平升高，血液中的氧气不足以满足身体的需求。这种呼吸障碍会影响一些肥胖人群，与睡眠呼吸暂停症不同。然而，这两种情况的病理过程相似，而且这些与体重相关的呼吸问题有很多重叠之处。
疗程
如果您出现睡眠呼吸暂停的症状，请咨询医生。您可能需要进行一项名为多导睡眠图的睡眠研究。这项检查会观察脑电活动、心率和其他指标，以帮助确定您是否存在睡眠障碍。如果您患有睡眠呼吸暂停，治疗方案可能包括：
- 减肥。 约70%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者超重或肥胖。减肥对治疗睡眠呼吸暂停和打鼾非常有益。
- 持续气道正压通气机。 持续气道正压通气（CPAP）是一种呼吸机，它利用气压像支架一样支撑气道，保持呼吸道畅通。CPAP是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法之一。CPAP可以降低阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者的血压，尤其对重度OSA患者效果更佳。使用CPAP和其他呼吸机可能需要一段时间才能适应，而且通常难以长期坚持。许多人抱怨整晚佩戴面罩很不舒服，也不喜欢通过鼻腔吸入气压。如果面罩治疗无效，手术可能是部分患者的选择。
- 体位疗法。 这只是侧卧而不是仰卧。这种方法对轻症患者有效。但在更严重的病例中，无论采用哪种睡姿，气道都会塌陷。
- 手术对于打鼾的成年人来说，手术可能效果不错。但对于阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），手术效果则相对较差。根据病因，手术方式也多种多样。然而，找到气道塌陷的确切位置并非易事。例如，很难判断问题究竟出在鼻子还是舌根。
- 口腔矫治器。 该工具可将下颚固定到位，以确保空气正常流通。
避免饮酒（酒精会放松喉咙肌肉）也有助于治疗睡眠呼吸暂停。
如果您或您的伴侣发现睡眠呼吸暂停的迹象，或者白天感到过度困倦，请就医。您可以采取一些措施来改善睡眠，让您在清晨醒来时感觉更好。更重要的是，治疗睡眠呼吸暂停可以保护您的心脏。
资源中心
国家睡眠基金会
www.sleepfoundation.org
美国睡眠呼吸暂停协会
http://www.sleepapnea.org/
结语
- 睡眠呼吸暂停症主要分为两种类型。
- 超重或肥胖是导致睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一。
- 治疗睡眠呼吸暂停症可以降低重度患者的血压。
睡眠呼吸暂停会导致睡眠期间呼吸停止或变得非常浅。这些暂停可能持续几秒到几分钟，每小时可能发生30次或更多次。睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，通常由同床伴侣发现。这种异常呼吸可能很严重，会导致高血压和心脏问题。睡眠呼吸暂停主要分为两种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。
阻塞性睡眠呼吸暂停
最常见的睡眠呼吸暂停类型是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。大约4%的男性和2%的女性患有此病。OSA会导致睡眠期间气道塌陷或阻塞。上呼吸道可能完全或部分阻塞。呼吸暂停后，当呼吸恢复正常时，会发出鼾声或窒息声。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）会导致疲劳、思维迟钝，并增加工作和驾驶事故的风险。研究表明，它还会导致高血压。因此，密切关注您或您的伴侣可能患有睡眠呼吸暂停综合征的以下症状至关重要：
- 白天极度疲倦
- 睡眠中出现喘息或窒息感，自己或伴侣注意到
- 打鼾
虽然患有睡眠呼吸暂停症的人经常打鼾很响，但并非所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停症。
肥胖或超重人群患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险更高。男性、60岁以上的老年人以及饮酒或吸烟者也面临更高的风险。其他可能促使医生对患者进行睡眠呼吸暂停检查的指标或危险信号包括：
- 需要进行减肥手术
- 某些心脏问题
- 曾中风
- 2型糖尿病
中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）略有不同。CSA会导致呼吸完全中断或暂停，或者呼吸极浅，导致吸入氧气不足。OSA是一种结构性问题，而CSA则是由于大脑无法向身体发出吸气信号。许多CSA患者同时也被诊断出患有OSA。有时，OSA患者也会发展为CSA，这种情况被称为复杂性睡眠呼吸暂停。
中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）的症状通常与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）相同，但CSA患者打鼾的可能性较小。CSA可由心脏、肾脏或其他疾病引起。如果是由其他疾病引起的，其他症状可能包括吞咽困难、声音改变以及麻木或虚弱感。使用某些阿片类药物也可能导致CSA。此外，也可能找不到明确的病因。医生可能会建议采用与治疗OSA相同的治疗方法来治疗CSA。某些药物也可能对部分CSA患者有效。
了解低通气
睡眠呼吸暂停是指睡眠时呼吸过浅或过慢。这会导致二氧化碳水平升高，血液中的氧气不足以满足身体的需求。这种呼吸障碍会影响一些肥胖人群，与睡眠呼吸暂停症不同。然而，这两种情况的病理过程相似，而且这些与体重相关的呼吸问题有很多重叠之处。
疗程
如果您出现睡眠呼吸暂停的症状，请咨询医生。您可能需要进行一项名为多导睡眠图的睡眠研究。这项检查会观察脑电活动、心率和其他指标，以帮助确定您是否存在睡眠障碍。如果您患有睡眠呼吸暂停，治疗方案可能包括：
- 减肥。 约70%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者超重或肥胖。减肥对治疗睡眠呼吸暂停和打鼾非常有益。
- 持续气道正压通气机。 持续气道正压通气（CPAP）是一种呼吸机，它利用气压像支架一样支撑气道，保持呼吸道畅通。CPAP是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法之一。CPAP可以降低阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者的血压，尤其对重度OSA患者效果更佳。使用CPAP和其他呼吸机可能需要一段时间才能适应，而且通常难以长期坚持。许多人抱怨整晚佩戴面罩很不舒服，也不喜欢通过鼻腔吸入气压。如果面罩治疗无效，手术可能是部分患者的选择。
- 体位疗法。 这只是侧卧而不是仰卧。这种方法对轻症患者有效。但在更严重的病例中，无论采用哪种睡姿，气道都会塌陷。
- 手术对于打鼾的成年人来说，手术可能效果不错。但对于阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），手术效果则相对较差。根据病因，手术方式也多种多样。然而，找到气道塌陷的确切位置并非易事。例如，很难判断问题究竟出在鼻子还是舌根。
- 口腔矫治器。 该工具可将下颚固定到位，以确保空气正常流通。
避免饮酒（酒精会放松喉咙肌肉）也有助于治疗睡眠呼吸暂停。
如果您或您的伴侣发现睡眠呼吸暂停的迹象，或者白天感到过度困倦，请就医。您可以采取一些措施来改善睡眠，让您在清晨醒来时感觉更好。更重要的是，治疗睡眠呼吸暂停可以保护您的心脏。
资源中心
国家睡眠基金会
www.sleepfoundation.org
美国睡眠呼吸暂停协会
http://www.sleepapnea.org/
结语
- 睡眠呼吸暂停症主要分为两种类型。
- 超重或肥胖是导致睡眠呼吸暂停的最大风险因素之一。
- 治疗睡眠呼吸暂停症可以降低重度患者的血压。
睡眠呼吸暂停会导致睡眠期间呼吸停止或变得非常浅。这些暂停可能持续几秒到几分钟，每小时可能发生30次或更多次。睡眠呼吸暂停是一种常见疾病，通常由同床伴侣发现。这种异常呼吸可能很严重，会导致高血压和心脏问题。睡眠呼吸暂停主要分为两种类型：阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）。
阻塞性睡眠呼吸暂停
最常见的睡眠呼吸暂停类型是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。大约4%的男性和2%的女性患有此病。OSA会导致睡眠期间气道塌陷或阻塞。上呼吸道可能完全或部分阻塞。呼吸暂停后，当呼吸恢复正常时，会发出鼾声或窒息声。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）会导致疲劳、思维迟钝，并增加工作和驾驶事故的风险。研究表明，它还会导致高血压。因此，密切关注您或您的伴侣可能患有睡眠呼吸暂停综合征的以下症状至关重要：
- 白天极度疲倦
- 睡眠中出现喘息或窒息感，自己或伴侣注意到
- 打鼾
虽然患有睡眠呼吸暂停症的人经常打鼾很响，但并非所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停症。
肥胖或超重人群患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险更高。男性、60岁以上的老年人以及饮酒或吸烟者也面临更高的风险。其他可能促使医生对患者进行睡眠呼吸暂停检查的指标或危险信号包括：
- 需要进行减肥手术
- 某些心脏问题
- 曾中风
- 2型糖尿病
中枢性睡眠呼吸暂停
中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）略有不同。CSA会导致呼吸完全中断或暂停，或者呼吸极浅，导致吸入氧气不足。OSA是一种结构性问题，而CSA则是由于大脑无法向身体发出吸气信号。许多CSA患者同时也被诊断出患有OSA。有时，OSA患者也会发展为CSA，这种情况被称为复杂性睡眠呼吸暂停。
中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）的症状通常与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）相同，但CSA患者打鼾的可能性较小。CSA可由心脏、肾脏或其他疾病引起。如果是由其他疾病引起的，其他症状可能包括吞咽困难、声音改变以及麻木或虚弱感。使用某些阿片类药物也可能导致CSA。此外，也可能找不到明确的病因。医生可能会建议采用与治疗OSA相同的治疗方法来治疗CSA。某些药物也可能对部分CSA患者有效。
了解低通气
睡眠呼吸暂停是指睡眠时呼吸过浅或过慢。这会导致二氧化碳水平升高，血液中的氧气不足以满足身体的需求。这种呼吸障碍会影响一些肥胖人群，与睡眠呼吸暂停症不同。然而，这两种情况的病理过程相似，而且这些与体重相关的呼吸问题有很多重叠之处。
疗程
如果您出现睡眠呼吸暂停的症状，请咨询医生。您可能需要进行一项名为多导睡眠图的睡眠研究。这项检查会观察脑电活动、心率和其他指标，以帮助确定您是否存在睡眠障碍。如果您患有睡眠呼吸暂停，治疗方案可能包括：
- 减肥。 约70%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者超重或肥胖。减肥对治疗睡眠呼吸暂停和打鼾非常有益。
- 持续气道正压通气机。 持续气道正压通气（CPAP）是一种呼吸机，它利用气压像支架一样支撑气道，保持呼吸道畅通。CPAP是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法之一。CPAP可以降低阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者的血压，尤其对重度OSA患者效果更佳。使用CPAP和其他呼吸机可能需要一段时间才能适应，而且通常难以长期坚持。许多人抱怨整晚佩戴面罩很不舒服，也不喜欢通过鼻腔吸入气压。如果面罩治疗无效，手术可能是部分患者的选择。
- 体位疗法。 这只是侧卧而不是仰卧。这种方法对轻症患者有效。但在更严重的病例中，无论采用哪种睡姿，气道都会塌陷。
- 手术对于打鼾的成年人来说，手术可能效果不错。但对于阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），手术效果则相对较差。根据病因，手术方式也多种多样。然而，找到气道塌陷的确切位置并非易事。例如，很难判断问题究竟出在鼻子还是舌根。
- 口腔矫治器。 该工具可将下颚固定到位，以确保空气正常流通。
避免饮酒（酒精会放松喉咙肌肉）也有助于治疗睡眠呼吸暂停。
如果您或您的伴侣发现睡眠呼吸暂停的迹象，或者白天感到过度困倦，请就医。您可以采取一些措施来改善睡眠，让您在清晨醒来时感觉更好。更重要的是，治疗睡眠呼吸暂停可以保护您的心脏。
资源中心
国家睡眠基金会
www.sleepfoundation.org
美国睡眠呼吸暂停协会
http://www.sleepapnea.org/