总结
- 互相交流。
- 与家人共度时光。
- 互相尊重。
- 寻求帮助。
父母希望养育孩子。他们希望孩子健康快乐。他们希望家庭生活愉快无压力。然而，所有这些愿望都会引起压力和忧虑。压力和忧虑会导致缺乏沟通、不良习惯和不幸福的家庭。
根据美国心理学协会的调查，只有 14% 的青少年表示，父母有压力时他们不会在意。孩子们也会模仿父母应对压力和挫折的方式。
如果人们希望自己的家庭更健康、更强大、更成功，他们可以做一些事情。
沟通联系
谈论小事可以为谈论大问题奠定基础。当你的家人知道你会倾听他们说话时，当他们需要告诉你一些重要的事情时，他们会信任你。良好的沟通意味着诚实但友善。这也意味着检查以确保你理解对方所说的内容。提出问题。
与家人共享美食而不在餐桌上使用电子设备正是实现这一目标的好时机。 许多家庭太忙，无法每天晚上一起吃饭。找到一个适合你家人的用餐时间，然后每周一起吃几次饭。
如果大家庭不在附近，定期打电话就很重要。 它可以帮助孩子们 和 成年人感觉自己获得了额外的支持。
不要把电视放在卧室里 这样你和你的伴侣就可以在准备睡觉时聊聊天了。这不是认真讨论的时候，但它会让你们在入睡前有几分钟的时间来聊天。
共同度过时光
有时感觉没有时间与家人一起做点什么。晚饭后，要洗碗、做作业、睡觉。周末，要做家务、办事、参加体育赛事或其他活动。 一起做这些事。 让你的 5 岁孩子帮忙耙地或让你的幼儿收拾玩具可能需要更长的时间，但这会让他们觉得自己很重要。这让他们知道，维持家庭运转需要每个人的努力。到了做作业的时间，每个人都可以坐下来阅读、学习或赶上进度。你正在树立责任感和职业道德的榜样。
欢乐时光和一对一的时间也很重要。 轮流安排活动，让每个人都能做自己喜欢的事情。尽量一次只陪一个孩子，让他们觉得自己很特别。这些活动不必花费太多。可以是绕着街区散步、玩接球，或者一起坐在沙发上看电影。
不要忘记你的伴侣。 如果可以的话，安排一个约会之夜或一些外出时间。 也许是比孩子们早起一个小时，一起喝杯咖啡，或者每月出去吃一次饭。不管是什么，别忘了在你们有孩子之前你们是在一起的。
说点好的
让你的家人知道你感激他们。 祝贺他们取得的成就。告诉他们他们擅长什么。
我们会对自己爱的人生气。当我们生气时，我们需要注意对他们说的话。讽刺、辱骂或侮辱如果来自家人，会更伤人。赞美或善意的话语可以治愈伤口，并向孩子展示如何表达爱。
无论是暂时的分歧还是更持久的分歧，记住 避免发表贬低另一位家长的言论，尤其是在孩子面前。 你不必喜欢你的前任，但让你的孩子远离冲突很重要。
与他人接触并从小事做起
如果你认为你的家庭在很多方面都需要努力， 每次只进行一项更改。 你感受到的成功会激励你做出另一个改变。然后又一个。
您可能需要帮助。如果可以，请大家庭成员帮忙照看孩子，这样您就可以和配偶或伴侣单独相处。这将使其他家庭成员有时间与孩子交流。如果家人愿意帮忙，接受帮助，比如给他们一顿饭或让他们载孩子去某个地方，就会有很大的不同。如果您是祖父母、姑姑或叔叔或其他亲戚，请向需要帮助的家人提供这些服务。
当您的家庭出现问题或压力事件时，请寻求心理健康专家的帮助，他们可以与您或您的配偶或伴侣交谈。如果您不确定从哪里开始，也可以寻求帮助。
总结
- 互相交流。
- 与家人共度时光。
- 互相尊重。
- 寻求帮助。
父母希望养育孩子。他们希望孩子健康快乐。他们希望家庭生活愉快无压力。然而，所有这些愿望都会引起压力和忧虑。压力和忧虑会导致缺乏沟通、不良习惯和不幸福的家庭。
根据美国心理学协会的调查，只有 14% 的青少年表示，父母有压力时他们不会在意。孩子们也会模仿父母应对压力和挫折的方式。
如果人们希望自己的家庭更健康、更强大、更成功，他们可以做一些事情。
沟通联系
谈论小事可以为谈论大问题奠定基础。当你的家人知道你会倾听他们说话时，当他们需要告诉你一些重要的事情时，他们会信任你。良好的沟通意味着诚实但友善。这也意味着检查以确保你理解对方所说的内容。提出问题。
与家人共享美食而不在餐桌上使用电子设备正是实现这一目标的好时机。 许多家庭太忙，无法每天晚上一起吃饭。找到一个适合你家人的用餐时间，然后每周一起吃几次饭。
如果大家庭不在附近，定期打电话就很重要。 它可以帮助孩子们 和 成年人感觉自己获得了额外的支持。
不要把电视放在卧室里 这样你和你的伴侣就可以在准备睡觉时聊聊天了。这不是认真讨论的时候，但它会让你们在入睡前有几分钟的时间来聊天。
共同度过时光
有时感觉没有时间与家人一起做点什么。晚饭后，要洗碗、做作业、睡觉。周末，要做家务、办事、参加体育赛事或其他活动。 一起做这些事。 让你的 5 岁孩子帮忙耙地或让你的幼儿收拾玩具可能需要更长的时间，但这会让他们觉得自己很重要。这让他们知道，维持家庭运转需要每个人的努力。到了做作业的时间，每个人都可以坐下来阅读、学习或赶上进度。你正在树立责任感和职业道德的榜样。
欢乐时光和一对一的时间也很重要。 轮流安排活动，让每个人都能做自己喜欢的事情。尽量一次只陪一个孩子，让他们觉得自己很特别。这些活动不必花费太多。可以是绕着街区散步、玩接球，或者一起坐在沙发上看电影。
不要忘记你的伴侣。 如果可以的话，安排一个约会之夜或一些外出时间。 也许是比孩子们早起一个小时，一起喝杯咖啡，或者每月出去吃一次饭。不管是什么，别忘了在你们有孩子之前你们是在一起的。
说点好的
让你的家人知道你感激他们。 祝贺他们取得的成就。告诉他们他们擅长什么。
我们会对自己爱的人生气。当我们生气时，我们需要注意对他们说的话。讽刺、辱骂或侮辱如果来自家人，会更伤人。赞美或善意的话语可以治愈伤口，并向孩子展示如何表达爱。
无论是暂时的分歧还是更持久的分歧，记住 避免发表贬低另一位家长的言论，尤其是在孩子面前。 你不必喜欢你的前任，但让你的孩子远离冲突很重要。
与他人接触并从小事做起
如果你认为你的家庭在很多方面都需要努力， 每次只进行一项更改。 你感受到的成功会激励你做出另一个改变。然后又一个。
您可能需要帮助。如果可以，请大家庭成员帮忙照看孩子，这样您就可以和配偶或伴侣单独相处。这将使其他家庭成员有时间与孩子交流。如果家人愿意帮忙，接受帮助，比如给他们一顿饭或让他们载孩子去某个地方，就会有很大的不同。如果您是祖父母、姑姑或叔叔或其他亲戚，请向需要帮助的家人提供这些服务。
当您的家庭出现问题或压力事件时，请寻求心理健康专家的帮助，他们可以与您或您的配偶或伴侣交谈。如果您不确定从哪里开始，也可以寻求帮助。
总结
- 互相交流。
- 与家人共度时光。
- 互相尊重。
- 寻求帮助。
父母希望养育孩子。他们希望孩子健康快乐。他们希望家庭生活愉快无压力。然而，所有这些愿望都会引起压力和忧虑。压力和忧虑会导致缺乏沟通、不良习惯和不幸福的家庭。
根据美国心理学协会的调查，只有 14% 的青少年表示，父母有压力时他们不会在意。孩子们也会模仿父母应对压力和挫折的方式。
如果人们希望自己的家庭更健康、更强大、更成功，他们可以做一些事情。
沟通联系
谈论小事可以为谈论大问题奠定基础。当你的家人知道你会倾听他们说话时，当他们需要告诉你一些重要的事情时，他们会信任你。良好的沟通意味着诚实但友善。这也意味着检查以确保你理解对方所说的内容。提出问题。
与家人共享美食而不在餐桌上使用电子设备正是实现这一目标的好时机。 许多家庭太忙，无法每天晚上一起吃饭。找到一个适合你家人的用餐时间，然后每周一起吃几次饭。
如果大家庭不在附近，定期打电话就很重要。 它可以帮助孩子们 和 成年人感觉自己获得了额外的支持。
不要把电视放在卧室里 这样你和你的伴侣就可以在准备睡觉时聊聊天了。这不是认真讨论的时候，但它会让你们在入睡前有几分钟的时间来聊天。
共同度过时光
有时感觉没有时间与家人一起做点什么。晚饭后，要洗碗、做作业、睡觉。周末，要做家务、办事、参加体育赛事或其他活动。 一起做这些事。 让你的 5 岁孩子帮忙耙地或让你的幼儿收拾玩具可能需要更长的时间，但这会让他们觉得自己很重要。这让他们知道，维持家庭运转需要每个人的努力。到了做作业的时间，每个人都可以坐下来阅读、学习或赶上进度。你正在树立责任感和职业道德的榜样。
欢乐时光和一对一的时间也很重要。 轮流安排活动，让每个人都能做自己喜欢的事情。尽量一次只陪一个孩子，让他们觉得自己很特别。这些活动不必花费太多。可以是绕着街区散步、玩接球，或者一起坐在沙发上看电影。
不要忘记你的伴侣。 如果可以的话，安排一个约会之夜或一些外出时间。 也许是比孩子们早起一个小时，一起喝杯咖啡，或者每月出去吃一次饭。不管是什么，别忘了在你们有孩子之前你们是在一起的。
说点好的
让你的家人知道你感激他们。 祝贺他们取得的成就。告诉他们他们擅长什么。
我们会对自己爱的人生气。当我们生气时，我们需要注意对他们说的话。讽刺、辱骂或侮辱如果来自家人，会更伤人。赞美或善意的话语可以治愈伤口，并向孩子展示如何表达爱。
无论是暂时的分歧还是更持久的分歧，记住 避免发表贬低另一位家长的言论，尤其是在孩子面前。 你不必喜欢你的前任，但让你的孩子远离冲突很重要。
与他人接触并从小事做起
如果你认为你的家庭在很多方面都需要努力， 每次只进行一项更改。 你感受到的成功会激励你做出另一个改变。然后又一个。
您可能需要帮助。如果可以，请大家庭成员帮忙照看孩子，这样您就可以和配偶或伴侣单独相处。这将使其他家庭成员有时间与孩子交流。如果家人愿意帮忙，接受帮助，比如给他们一顿饭或让他们载孩子去某个地方，就会有很大的不同。如果您是祖父母、姑姑或叔叔或其他亲戚，请向需要帮助的家人提供这些服务。
当您的家庭出现问题或压力事件时，请寻求心理健康专家的帮助，他们可以与您或您的配偶或伴侣交谈。如果您不确定从哪里开始，也可以寻求帮助。