总结
- 童年创伤后应激障碍可以有自己的症状。
- 小孩子可能无法谈论创伤，因此成年人需要注意非语言迹象。
- 治疗涉及儿童和成人。
对于儿童来说，创伤有多种形式。 它可以是犯罪、家庭暴力、自然灾害、家庭死亡、虐待、忽视或疾病或受伤带来的痛苦。 许多孩子都受到创伤。 在 2011 年针对儿童和青少年的一项全国调查中，五分之二的人表示他们在过去一年中遭到过攻击。 十分之一的人曾受到暴力伤害。 五分之一的人一生中目睹过家庭暴力。 将近 10% 的人被看护人忽视了。
此类事件可能会产生持久影响。 在很小的孩子中，它们甚至可以改变大脑的发育。 它们可能导致抑郁或吸毒。 它们还可能导致创伤后应激障碍 (PTSD)。
与成年人一样，年轻人的 PTSD 是大脑无法整合痛苦的记忆。 应该被视为过去的经历在现在重新体验。 情绪高涨，无法控制。 也有差异。 无法用语言表达恐惧的小孩子会表现出来。 他们可能会责怪自己没有阻止痛苦的事件，就好像他们可以控制它一样。
国家儿童创伤压力网络 (NCTSN) 表示，这些是 6 岁以下儿童创伤压力的一些迹象：
- 脾气暴躁
- 攻击行为
- 容易惊吓
- 害怕提醒他们伤害事件的成年人
- 害怕与父母或照顾者分离
- 不良的睡眠习惯
- 噩梦
- 表现内向
- 倒退行为，例如在接受如厕训练后尿床
2 岁及以下的受创伤儿童可能食欲不振、过度哭泣或尖叫。 6 岁以下的儿童可能有学习障碍。 他们也可能会模仿事件而难以交朋友。
青少年也有他们表现创伤性压力的方式。 NCTSN 说这些包括：
- 感到悲伤和孤独
- 有饮食失调或其他自残行为，例如割伤
- 使用或滥用酒精或药物
- 详细谈论事件
- 变得性活跃
- 冒太多风险
- 感觉和别人不一样
- 感觉他们快疯了
- 避免让他们想起创伤的地方
- 说他们对事件没有感觉
你怎么知道孩子什么时候需要治疗？ 当你自己的努力失败时，精神病学家 Judith Cohen 医学博士说。 “如果你目前的照顾不能安抚孩子，”她说，“你应该寻求帮助。”
至于治疗类型，科恩说，认知行为疗法 (CBT) 的形式可能使用最广泛。 药物可用于减轻某些症状，但不能解决根本原因。
CBT 旨在改变 PTSD 的消极思维模式。 它利用了一套涉及身心的技术工具包。 深呼吸等放松技巧可以帮助孩子减轻恐惧和愤怒。 “认知应对”教会他们发现有害的想法并将健康的想法放在适当的位置。
创建“创伤叙述”可以帮助孩子对过去的压力事件赋予新的含义。
“曝光”是另一种认知方法。 它可能涉及以一种不会让孩子不高兴的方式谈论创伤性事件。 或者它可能是“在体内”：去发生创伤的地方。
成人在儿童和青少年的治疗中起着关键作用。 例如，科恩博士与父母合作，确保他们了解创伤后应激障碍并具备支持孩子的技能。 通过她的大部分治疗，成人和儿童分别与她会面。 但他们也有联合会议。
父母很重要，因为他们是孩子生命中最重要的人。 他们可以帮助孩子们在家进行治疗，最重要的是，让他们知道这个世界并不像他们想象的那么黑暗和不安全。 NCTSN 说：“父母可以创造稳定、始终如一和充满关爱的环境，让孩子可以了解到创伤经历不必主宰生活。”
资源中心
国家儿童创伤应激网络的网站为父母和专业人士提供信息。 具体见：
“青少年创伤的有效治疗”： www.nctsnet.org/nctsn_assets/pdfs/ effective_treatments_youth_trauma.pdf
童年创伤的类型： http://nctsnet.org/trauma-types
“什么是儿童创伤性压力？” http://nctsnet.org/resources/audiences/parents-caregivers/what-is-cts
联邦药物滥用和心理健康服务管理局有一个专门针对儿童创伤应激的网站，网址为 www.samhsa.gov/child-trauma
总结
- 童年创伤后应激障碍可以有自己的症状。
- 小孩子可能无法谈论创伤，因此成年人需要注意非语言迹象。
- 治疗涉及儿童和成人。
对于儿童来说，创伤有多种形式。 它可以是犯罪、家庭暴力、自然灾害、家庭死亡、虐待、忽视或疾病或受伤带来的痛苦。 许多孩子都受到创伤。 在 2011 年针对儿童和青少年的一项全国调查中，五分之二的人表示他们在过去一年中遭到过攻击。 十分之一的人曾受到暴力伤害。 五分之一的人一生中目睹过家庭暴力。 将近 10% 的人被看护人忽视了。
此类事件可能会产生持久影响。 在很小的孩子中，它们甚至可以改变大脑的发育。 它们可能导致抑郁或吸毒。 它们还可能导致创伤后应激障碍 (PTSD)。
与成年人一样，年轻人的 PTSD 是大脑无法整合痛苦的记忆。 应该被视为过去的经历在现在重新体验。 情绪高涨，无法控制。 也有差异。 无法用语言表达恐惧的小孩子会表现出来。 他们可能会责怪自己没有阻止痛苦的事件，就好像他们可以控制它一样。
国家儿童创伤压力网络 (NCTSN) 表示，这些是 6 岁以下儿童创伤压力的一些迹象：
- 脾气暴躁
- 攻击行为
- 容易惊吓
- 害怕提醒他们伤害事件的成年人
- 害怕与父母或照顾者分离
- 不良的睡眠习惯
- 噩梦
- 表现内向
- 倒退行为，例如在接受如厕训练后尿床
2 岁及以下的受创伤儿童可能食欲不振、过度哭泣或尖叫。 6 岁以下的儿童可能有学习障碍。 他们也可能会模仿事件而难以交朋友。
青少年也有他们表现创伤性压力的方式。 NCTSN 说这些包括：
- 感到悲伤和孤独
- 有饮食失调或其他自残行为，例如割伤
- 使用或滥用酒精或药物
- 详细谈论事件
- 变得性活跃
- 冒太多风险
- 感觉和别人不一样
- 感觉他们快疯了
- 避免让他们想起创伤的地方
- 说他们对事件没有感觉
你怎么知道孩子什么时候需要治疗？ 当你自己的努力失败时，精神病学家 Judith Cohen 医学博士说。 “如果你目前的照顾不能安抚孩子，”她说，“你应该寻求帮助。”
至于治疗类型，科恩说，认知行为疗法 (CBT) 的形式可能使用最广泛。 药物可用于减轻某些症状，但不能解决根本原因。
CBT 旨在改变 PTSD 的消极思维模式。 它利用了一套涉及身心的技术工具包。 深呼吸等放松技巧可以帮助孩子减轻恐惧和愤怒。 “认知应对”教会他们发现有害的想法并将健康的想法放在适当的位置。
创建“创伤叙述”可以帮助孩子对过去的压力事件赋予新的含义。
“曝光”是另一种认知方法。 它可能涉及以一种不会让孩子不高兴的方式谈论创伤性事件。 或者它可能是“在体内”：去发生创伤的地方。
成人在儿童和青少年的治疗中起着关键作用。 例如，科恩博士与父母合作，确保他们了解创伤后应激障碍并具备支持孩子的技能。 通过她的大部分治疗，成人和儿童分别与她会面。 但他们也有联合会议。
父母很重要，因为他们是孩子生命中最重要的人。 他们可以帮助孩子们在家进行治疗，最重要的是，让他们知道这个世界并不像他们想象的那么黑暗和不安全。 NCTSN 说：“父母可以创造稳定、始终如一和充满关爱的环境，让孩子可以了解到创伤经历不必主宰生活。”
资源中心
国家儿童创伤应激网络的网站为父母和专业人士提供信息。 具体见：
“青少年创伤的有效治疗”： www.nctsnet.org/nctsn_assets/pdfs/ effective_treatments_youth_trauma.pdf
童年创伤的类型： http://nctsnet.org/trauma-types
“什么是儿童创伤性压力？” http://nctsnet.org/resources/audiences/parents-caregivers/what-is-cts
联邦药物滥用和心理健康服务管理局有一个专门针对儿童创伤应激的网站，网址为 www.samhsa.gov/child-trauma
总结
- 童年创伤后应激障碍可以有自己的症状。
- 小孩子可能无法谈论创伤，因此成年人需要注意非语言迹象。
- 治疗涉及儿童和成人。
对于儿童来说，创伤有多种形式。 它可以是犯罪、家庭暴力、自然灾害、家庭死亡、虐待、忽视或疾病或受伤带来的痛苦。 许多孩子都受到创伤。 在 2011 年针对儿童和青少年的一项全国调查中，五分之二的人表示他们在过去一年中遭到过攻击。 十分之一的人曾受到暴力伤害。 五分之一的人一生中目睹过家庭暴力。 将近 10% 的人被看护人忽视了。
此类事件可能会产生持久影响。 在很小的孩子中，它们甚至可以改变大脑的发育。 它们可能导致抑郁或吸毒。 它们还可能导致创伤后应激障碍 (PTSD)。
与成年人一样，年轻人的 PTSD 是大脑无法整合痛苦的记忆。 应该被视为过去的经历在现在重新体验。 情绪高涨，无法控制。 也有差异。 无法用语言表达恐惧的小孩子会表现出来。 他们可能会责怪自己没有阻止痛苦的事件，就好像他们可以控制它一样。
国家儿童创伤压力网络 (NCTSN) 表示，这些是 6 岁以下儿童创伤压力的一些迹象：
- 脾气暴躁
- 攻击行为
- 容易惊吓
- 害怕提醒他们伤害事件的成年人
- 害怕与父母或照顾者分离
- 不良的睡眠习惯
- 噩梦
- 表现内向
- 倒退行为，例如在接受如厕训练后尿床
2 岁及以下的受创伤儿童可能食欲不振、过度哭泣或尖叫。 6 岁以下的儿童可能有学习障碍。 他们也可能会模仿事件而难以交朋友。
青少年也有他们表现创伤性压力的方式。 NCTSN 说这些包括：
- 感到悲伤和孤独
- 有饮食失调或其他自残行为，例如割伤
- 使用或滥用酒精或药物
- 详细谈论事件
- 变得性活跃
- 冒太多风险
- 感觉和别人不一样
- 感觉他们快疯了
- 避免让他们想起创伤的地方
- 说他们对事件没有感觉
你怎么知道孩子什么时候需要治疗？ 当你自己的努力失败时，精神病学家 Judith Cohen 医学博士说。 “如果你目前的照顾不能安抚孩子，”她说，“你应该寻求帮助。”
至于治疗类型，科恩说，认知行为疗法 (CBT) 的形式可能使用最广泛。 药物可用于减轻某些症状，但不能解决根本原因。
CBT 旨在改变 PTSD 的消极思维模式。 它利用了一套涉及身心的技术工具包。 深呼吸等放松技巧可以帮助孩子减轻恐惧和愤怒。 “认知应对”教会他们发现有害的想法并将健康的想法放在适当的位置。
创建“创伤叙述”可以帮助孩子对过去的压力事件赋予新的含义。
“曝光”是另一种认知方法。 它可能涉及以一种不会让孩子不高兴的方式谈论创伤性事件。 或者它可能是“在体内”：去发生创伤的地方。
成人在儿童和青少年的治疗中起着关键作用。 例如，科恩博士与父母合作，确保他们了解创伤后应激障碍并具备支持孩子的技能。 通过她的大部分治疗，成人和儿童分别与她会面。 但他们也有联合会议。
父母很重要，因为他们是孩子生命中最重要的人。 他们可以帮助孩子们在家进行治疗，最重要的是，让他们知道这个世界并不像他们想象的那么黑暗和不安全。 NCTSN 说：“父母可以创造稳定、始终如一和充满关爱的环境，让孩子可以了解到创伤经历不必主宰生活。”
资源中心
国家儿童创伤应激网络的网站为父母和专业人士提供信息。 具体见：
“青少年创伤的有效治疗”： www.nctsnet.org/nctsn_assets/pdfs/ effective_treatments_youth_trauma.pdf
童年创伤的类型： http://nctsnet.org/trauma-types
“什么是儿童创伤性压力？” http://nctsnet.org/resources/audiences/parents-caregivers/what-is-cts
联邦药物滥用和心理健康服务管理局有一个专门针对儿童创伤应激的网站，网址为 www.samhsa.gov/child-trauma