总结
- 拥有可以建立友谊的兴趣。
- 抛开对被拒绝的恐惧和完美主义的想法。
- 承诺定期与朋友见面。
- 首先做自己的朋友。
你是否曾感到孤独，渴望拥有一个亲密的朋友？你肯定有这样的感觉。每个人都会时不时感到孤独。真诚、持久的友谊是我们所有人都渴望的。这对我们的幸福很重要。你愿意冒一些风险，忙着寻找那个朋友吗？
友谊与健康
研究表明，友谊可以改善你的情绪和身体健康。拥有一个亲密的朋友可以提升你的幸福感和自信。它可以减轻压力，延长你的寿命。它还可以帮助你庆祝美好时光，更好地应对挑战，并降低患以下疾病的风险：
- 抑郁症
- 心脏疾病
- 糖尿病
- 肥胖
寻找朋友
如果你还没有找到合适的人选来加深友谊，那么是时候找一个了。首先，考虑一下你的兴趣和日常活动。接下来的挑战就是走出去，开始向别人介绍自己，或者和他们随意交谈。考虑一下这些地方来认识人：
- 工作： 尝试在工作场所、会议等场合与人结识。
- 运动： 加入一个团队或去观看您最喜爱的体育赛事。
- 练习： 在人多的地方散步或慢跑，或者加入健身俱乐部。
- 动物： 遛宠物、逛宠物店或参加宠物表演或服从课程。
- 灵性： 参加您所在教堂的礼拜仪式、静修会和特殊活动。
- 读： 在图书馆、书店或咖啡店放松并阅读。
- 艺术： 参观博物馆、戏剧、音乐会或画廊。
持久的友谊
假设你遇到了一个你真正喜欢的人。为了建立更深厚的友谊，你必须投入时间和精力。首先要承诺给这个人打电话并定期见面。抛开对被拒绝的恐惧，否则你将无法克服孤独。如果你们找到了共同点，而且似乎相处得很好，那就值得冒险。要成为一个好朋友，你还应该：
- 善待你的朋友，胜过世界上任何一个人。
- 和蔼地对待他们并谈论他们。不要评判或小气。
- 在必要时原谅并请求原谅。
- 敞开心扉，分享你的感受。
- 多听少说。要有兴趣，要有同理心。
- 要真诚。不要撒谎或假装成别人。
- 给予他们尊重、忠诚和信任。
- 慷慨地奉献您的时间、支持和恩惠。
- 不要把你的坏心情发泄在朋友身上。要友善一点。
你内心的朋友
你是否想成为一个好朋友，但经常在某个时候破坏一段关系？先学会喜欢自己，你的关系一定会改善。以下是一些建议：
- 积极地决定为自己而活，提升自己。
- 识别并改变自我贬低的方式（言语，想法，习惯等）。
- 当你对自己产生消极想法时，告诉你心中的批评者“停止”。
- 选择那些让你感觉良好的想法和活动。
- 原谅自己的不完美。展现同情心和善良。
- 赞美自己的成就和优点。
- 为自己设定切合实际的目标并庆祝其实现。
- 学会享受独处。找到能让你快乐的爱好和兴趣。
- 照顾好您适当的睡眠、营养、锻炼和放松的需求。
要耐心地努力让自己更加喜欢自己，并与他人建立深厚的友谊。你还必须放弃任何“理想的朋友就在你身边”的想法。两个不完美的人（因此，任何两个人）之间的关系都会有缺陷。但如果你愿意努力，你会找到那个好朋友，并把任何缺点都当作冒险的机会。
总结
- 拥有可以建立友谊的兴趣。
- 抛开对被拒绝的恐惧和完美主义的想法。
- 承诺定期与朋友见面。
- 首先做自己的朋友。
你是否曾感到孤独，渴望拥有一个亲密的朋友？你肯定有这样的感觉。每个人都会时不时感到孤独。真诚、持久的友谊是我们所有人都渴望的。这对我们的幸福很重要。你愿意冒一些风险，忙着寻找那个朋友吗？
友谊与健康
研究表明，友谊可以改善你的情绪和身体健康。拥有一个亲密的朋友可以提升你的幸福感和自信。它可以减轻压力，延长你的寿命。它还可以帮助你庆祝美好时光，更好地应对挑战，并降低患以下疾病的风险：
- 抑郁症
- 心脏疾病
- 糖尿病
- 肥胖
寻找朋友
如果你还没有找到合适的人选来加深友谊，那么是时候找一个了。首先，考虑一下你的兴趣和日常活动。接下来的挑战就是走出去，开始向别人介绍自己，或者和他们随意交谈。考虑一下这些地方来认识人：
- 工作： 尝试在工作场所、会议等场合与人结识。
- 运动： 加入一个团队或去观看您最喜爱的体育赛事。
- 练习： 在人多的地方散步或慢跑，或者加入健身俱乐部。
- 动物： 遛宠物、逛宠物店或参加宠物表演或服从课程。
- 灵性： 参加您所在教堂的礼拜仪式、静修会和特殊活动。
- 读： 在图书馆、书店或咖啡店放松并阅读。
- 艺术： 参观博物馆、戏剧、音乐会或画廊。
持久的友谊
假设你遇到了一个你真正喜欢的人。为了建立更深厚的友谊，你必须投入时间和精力。首先要承诺给这个人打电话并定期见面。抛开对被拒绝的恐惧，否则你将无法克服孤独。如果你们找到了共同点，而且似乎相处得很好，那就值得冒险。要成为一个好朋友，你还应该：
- 善待你的朋友，胜过世界上任何一个人。
- 和蔼地对待他们并谈论他们。不要评判或小气。
- 在必要时原谅并请求原谅。
- 敞开心扉，分享你的感受。
- 多听少说。要有兴趣，要有同理心。
- 要真诚。不要撒谎或假装成别人。
- 给予他们尊重、忠诚和信任。
- 慷慨地奉献您的时间、支持和恩惠。
- 不要把你的坏心情发泄在朋友身上。要友善一点。
你内心的朋友
你是否想成为一个好朋友，但经常在某个时候破坏一段关系？先学会喜欢自己，你的关系一定会改善。以下是一些建议：
- 积极地决定为自己而活，提升自己。
- 识别并改变自我贬低的方式（言语，想法，习惯等）。
- 当你对自己产生消极想法时，告诉你心中的批评者“停止”。
- 选择那些让你感觉良好的想法和活动。
- 原谅自己的不完美。展现同情心和善良。
- 赞美自己的成就和优点。
- 为自己设定切合实际的目标并庆祝其实现。
- 学会享受独处。找到能让你快乐的爱好和兴趣。
- 照顾好您适当的睡眠、营养、锻炼和放松的需求。
要耐心地努力让自己更加喜欢自己，并与他人建立深厚的友谊。你还必须放弃任何“理想的朋友就在你身边”的想法。两个不完美的人（因此，任何两个人）之间的关系都会有缺陷。但如果你愿意努力，你会找到那个好朋友，并把任何缺点都当作冒险的机会。
总结
- 拥有可以建立友谊的兴趣。
- 抛开对被拒绝的恐惧和完美主义的想法。
- 承诺定期与朋友见面。
- 首先做自己的朋友。
你是否曾感到孤独，渴望拥有一个亲密的朋友？你肯定有这样的感觉。每个人都会时不时感到孤独。真诚、持久的友谊是我们所有人都渴望的。这对我们的幸福很重要。你愿意冒一些风险，忙着寻找那个朋友吗？
友谊与健康
研究表明，友谊可以改善你的情绪和身体健康。拥有一个亲密的朋友可以提升你的幸福感和自信。它可以减轻压力，延长你的寿命。它还可以帮助你庆祝美好时光，更好地应对挑战，并降低患以下疾病的风险：
- 抑郁症
- 心脏疾病
- 糖尿病
- 肥胖
寻找朋友
如果你还没有找到合适的人选来加深友谊，那么是时候找一个了。首先，考虑一下你的兴趣和日常活动。接下来的挑战就是走出去，开始向别人介绍自己，或者和他们随意交谈。考虑一下这些地方来认识人：
- 工作： 尝试在工作场所、会议等场合与人结识。
- 运动： 加入一个团队或去观看您最喜爱的体育赛事。
- 练习： 在人多的地方散步或慢跑，或者加入健身俱乐部。
- 动物： 遛宠物、逛宠物店或参加宠物表演或服从课程。
- 灵性： 参加您所在教堂的礼拜仪式、静修会和特殊活动。
- 读： 在图书馆、书店或咖啡店放松并阅读。
- 艺术： 参观博物馆、戏剧、音乐会或画廊。
持久的友谊
假设你遇到了一个你真正喜欢的人。为了建立更深厚的友谊，你必须投入时间和精力。首先要承诺给这个人打电话并定期见面。抛开对被拒绝的恐惧，否则你将无法克服孤独。如果你们找到了共同点，而且似乎相处得很好，那就值得冒险。要成为一个好朋友，你还应该：
- 善待你的朋友，胜过世界上任何一个人。
- 和蔼地对待他们并谈论他们。不要评判或小气。
- 在必要时原谅并请求原谅。
- 敞开心扉，分享你的感受。
- 多听少说。要有兴趣，要有同理心。
- 要真诚。不要撒谎或假装成别人。
- 给予他们尊重、忠诚和信任。
- 慷慨地奉献您的时间、支持和恩惠。
- 不要把你的坏心情发泄在朋友身上。要友善一点。
你内心的朋友
你是否想成为一个好朋友，但经常在某个时候破坏一段关系？先学会喜欢自己，你的关系一定会改善。以下是一些建议：
- 积极地决定为自己而活，提升自己。
- 识别并改变自我贬低的方式（言语，想法，习惯等）。
- 当你对自己产生消极想法时，告诉你心中的批评者“停止”。
- 选择那些让你感觉良好的想法和活动。
- 原谅自己的不完美。展现同情心和善良。
- 赞美自己的成就和优点。
- 为自己设定切合实际的目标并庆祝其实现。
- 学会享受独处。找到能让你快乐的爱好和兴趣。
- 照顾好您适当的睡眠、营养、锻炼和放松的需求。
要耐心地努力让自己更加喜欢自己，并与他人建立深厚的友谊。你还必须放弃任何“理想的朋友就在你身边”的想法。两个不完美的人（因此，任何两个人）之间的关系都会有缺陷。但如果你愿意努力，你会找到那个好朋友，并把任何缺点都当作冒险的机会。