总结
- 根源在于缺乏自尊
- 出于多种原因撒谎，或者根本没有理由
- 尚未正式认定为精神障碍
- 暗示更深层次的心理问题
几乎每个人都遇到过病态撒谎者——这类人在一次谈话中声称曾与英国女王共进晚餐、为麦当娜伴舞、与大白鲨一起潜水。病态撒谎者的问题是，他们试图给人留下深刻印象的尝试往往适得其反。
他们通常得不到他们所寻求的爱和关注，反而会遭到鄙视和嘲笑。撒谎的习惯会很快毁掉一个人的名誉，并妨碍他建立有意义的关系的能力。
我们每天都会以各种不同的方式撒谎，每天撒谎很多次——主要是为了避免伤害自己或他人。专家认为，孩子在 4 岁时就明白他们可以用谎言误导他人。但是，是什么让一个人从社交或自卫撒谎转变为习惯性、强迫性撒谎呢？
他们为什么撒谎
一些心理学家认为，习惯性撒谎者不仅试图欺骗他人，也试图欺骗自己。由于缺乏自尊，她愿意相信自己的谎言，而且经常相信谎言，至少在她撒谎的时候是这样。
病态说谎者的一些特征包括讲出夸张的故事、说一些容易被驳斥的谎言、在受到质疑时改变故事，最重要的是，即使说谎没有明显的好处也会撒谎。强迫性说谎者撒谎的原因有很多，包括毫无理由，但最常见的原因是：
- 感到钦佩
- 获得人气
- 控制和操纵
- 弥补不足感和低自尊
- 掩盖失败
虽然病态撒谎没有被正式认定为精神障碍，但人们通常认为，这只是更深层次心理问题的冰山一角，包括自恋型人格障碍、反社会型人格障碍和强迫症。例如，自恋者总是害怕被揭穿是骗子，因此，他们会编造越来越多的谎言来增强他们脆弱的自尊心。患有反社会型人格障碍的人不会感到内疚，因此撒谎成为一种简单的选择。
一位心理学家提出了“双重意识”一词来描述习惯性说谎者随时在脑子里想两个故事的能力：真实故事和想要的故事。有些人只是沉迷于说出想要的、能提升自我的谎言所带来的即时满足感。
其他研究表明，许多病态说谎者存在神经失衡：他们的语言能力很强，但额叶（大脑中负责审查言语的部分）有轻微损伤。还有报道称，患有自闭症等脑部疾病的儿童很难成功说谎，这进一步证明了生理联系的存在。
病态撒谎通常会掩盖童年时期的问题，包括创伤、忽视、缺乏关注、缺乏指导或父母未能设定现实的界限。一些研究人员认为，病态撒谎者的父母往往也是病态撒谎者，撒谎是家庭关系的一部分。
帮助说谎者
了解一个人为什么总是撒谎是解决问题的关键。从这个意义上讲，病态撒谎与暴饮暴食、酗酒、赌博或偷窃等其他成瘾行为类似。这个人试图用自己的问题行为来弥补什么，他试图满足什么需求？为了找到病态撒谎的根源并制定适当的行动计划，通常建议进行治疗。
然而，第一步是让这个人承认自己有问题。如果你想帮助病态说谎者，你应该咨询心理健康专家以获得指导。在适当的环境中与有爱心的人进行干预可能是适当的。
病态说谎者的自助步骤包括：
- 有意识地决定不撒谎
- 记录所有的谎言，即使是小谎言
- 了解每个谎言背后的“为什么”；例如，谎言是为了自我推销还是为了避免痛苦/冲突？
- 寻求治疗
总结
- 根源在于缺乏自尊
- 出于多种原因撒谎，或者根本没有理由
- 尚未正式认定为精神障碍
- 暗示更深层次的心理问题
几乎每个人都遇到过病态撒谎者——这类人在一次谈话中声称曾与英国女王共进晚餐、为麦当娜伴舞、与大白鲨一起潜水。病态撒谎者的问题是，他们试图给人留下深刻印象的尝试往往适得其反。
他们通常得不到他们所寻求的爱和关注，反而会遭到鄙视和嘲笑。撒谎的习惯会很快毁掉一个人的名誉，并妨碍他建立有意义的关系的能力。
我们每天都会以各种不同的方式撒谎，每天撒谎很多次——主要是为了避免伤害自己或他人。专家认为，孩子在 4 岁时就明白他们可以用谎言误导他人。但是，是什么让一个人从社交或自卫撒谎转变为习惯性、强迫性撒谎呢？
他们为什么撒谎
一些心理学家认为，习惯性撒谎者不仅试图欺骗他人，也试图欺骗自己。由于缺乏自尊，她愿意相信自己的谎言，而且经常相信谎言，至少在她撒谎的时候是这样。
病态说谎者的一些特征包括讲出夸张的故事、说一些容易被驳斥的谎言、在受到质疑时改变故事，最重要的是，即使说谎没有明显的好处也会撒谎。强迫性说谎者撒谎的原因有很多，包括毫无理由，但最常见的原因是：
- 感到钦佩
- 获得人气
- 控制和操纵
- 弥补不足感和低自尊
- 掩盖失败
虽然病态撒谎没有被正式认定为精神障碍，但人们通常认为，这只是更深层次心理问题的冰山一角，包括自恋型人格障碍、反社会型人格障碍和强迫症。例如，自恋者总是害怕被揭穿是骗子，因此，他们会编造越来越多的谎言来增强他们脆弱的自尊心。患有反社会型人格障碍的人不会感到内疚，因此撒谎成为一种简单的选择。
一位心理学家提出了“双重意识”一词来描述习惯性说谎者随时在脑子里想两个故事的能力：真实故事和想要的故事。有些人只是沉迷于说出想要的、能提升自我的谎言所带来的即时满足感。
其他研究表明，许多病态说谎者存在神经失衡：他们的语言能力很强，但额叶（大脑中负责审查言语的部分）有轻微损伤。还有报道称，患有自闭症等脑部疾病的儿童很难成功说谎，这进一步证明了生理联系的存在。
病态撒谎通常会掩盖童年时期的问题，包括创伤、忽视、缺乏关注、缺乏指导或父母未能设定现实的界限。一些研究人员认为，病态撒谎者的父母往往也是病态撒谎者，撒谎是家庭关系的一部分。
帮助说谎者
了解一个人为什么总是撒谎是解决问题的关键。从这个意义上讲，病态撒谎与暴饮暴食、酗酒、赌博或偷窃等其他成瘾行为类似。这个人试图用自己的问题行为来弥补什么，他试图满足什么需求？为了找到病态撒谎的根源并制定适当的行动计划，通常建议进行治疗。
然而，第一步是让这个人承认自己有问题。如果你想帮助病态说谎者，你应该咨询心理健康专家以获得指导。在适当的环境中与有爱心的人进行干预可能是适当的。
病态说谎者的自助步骤包括：
- 有意识地决定不撒谎
- 记录所有的谎言，即使是小谎言
- 了解每个谎言背后的“为什么”；例如，谎言是为了自我推销还是为了避免痛苦/冲突？
- 寻求治疗
总结
- 根源在于缺乏自尊
- 出于多种原因撒谎，或者根本没有理由
- 尚未正式认定为精神障碍
- 暗示更深层次的心理问题
几乎每个人都遇到过病态撒谎者——这类人在一次谈话中声称曾与英国女王共进晚餐、为麦当娜伴舞、与大白鲨一起潜水。病态撒谎者的问题是，他们试图给人留下深刻印象的尝试往往适得其反。
他们通常得不到他们所寻求的爱和关注，反而会遭到鄙视和嘲笑。撒谎的习惯会很快毁掉一个人的名誉，并妨碍他建立有意义的关系的能力。
我们每天都会以各种不同的方式撒谎，每天撒谎很多次——主要是为了避免伤害自己或他人。专家认为，孩子在 4 岁时就明白他们可以用谎言误导他人。但是，是什么让一个人从社交或自卫撒谎转变为习惯性、强迫性撒谎呢？
他们为什么撒谎
一些心理学家认为，习惯性撒谎者不仅试图欺骗他人，也试图欺骗自己。由于缺乏自尊，她愿意相信自己的谎言，而且经常相信谎言，至少在她撒谎的时候是这样。
病态说谎者的一些特征包括讲出夸张的故事、说一些容易被驳斥的谎言、在受到质疑时改变故事，最重要的是，即使说谎没有明显的好处也会撒谎。强迫性说谎者撒谎的原因有很多，包括毫无理由，但最常见的原因是：
- 感到钦佩
- 获得人气
- 控制和操纵
- 弥补不足感和低自尊
- 掩盖失败
虽然病态撒谎没有被正式认定为精神障碍，但人们通常认为，这只是更深层次心理问题的冰山一角，包括自恋型人格障碍、反社会型人格障碍和强迫症。例如，自恋者总是害怕被揭穿是骗子，因此，他们会编造越来越多的谎言来增强他们脆弱的自尊心。患有反社会型人格障碍的人不会感到内疚，因此撒谎成为一种简单的选择。
一位心理学家提出了“双重意识”一词来描述习惯性说谎者随时在脑子里想两个故事的能力：真实故事和想要的故事。有些人只是沉迷于说出想要的、能提升自我的谎言所带来的即时满足感。
其他研究表明，许多病态说谎者存在神经失衡：他们的语言能力很强，但额叶（大脑中负责审查言语的部分）有轻微损伤。还有报道称，患有自闭症等脑部疾病的儿童很难成功说谎，这进一步证明了生理联系的存在。
病态撒谎通常会掩盖童年时期的问题，包括创伤、忽视、缺乏关注、缺乏指导或父母未能设定现实的界限。一些研究人员认为，病态撒谎者的父母往往也是病态撒谎者，撒谎是家庭关系的一部分。
帮助说谎者
了解一个人为什么总是撒谎是解决问题的关键。从这个意义上讲，病态撒谎与暴饮暴食、酗酒、赌博或偷窃等其他成瘾行为类似。这个人试图用自己的问题行为来弥补什么，他试图满足什么需求？为了找到病态撒谎的根源并制定适当的行动计划，通常建议进行治疗。
然而，第一步是让这个人承认自己有问题。如果你想帮助病态说谎者，你应该咨询心理健康专家以获得指导。在适当的环境中与有爱心的人进行干预可能是适当的。
病态说谎者的自助步骤包括：
- 有意识地决定不撒谎
- 记录所有的谎言，即使是小谎言
- 了解每个谎言背后的“为什么”；例如，谎言是为了自我推销还是为了避免痛苦/冲突？
- 寻求治疗